Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng: 4 nhóm thực phẩm chính và những lưu ý cho cha mẹSuy dinh dưỡng có thể khiến trẻ chậm phát triển, thấp còi và dễ mắc các bệnh mãn tính. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hạn chế tình trạng này. Vậy chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng bao gồm những thực phẩm gì? Đâu là lưu ý cho chế độ […]
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tuổi với 5 thực đơn đơn giản, khoa họcTrong giai đoạn dậy thì, thể chất của trẻ sẽ phát triển nhanh và mạnh mẽ nhất. Một chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tuổi cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp. Hướng dẫn xây dựng chế độ dinh […]
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tuổi với 3 dưỡng chất không thể thiếuNhiều cha mẹ lo lắng không biết con có đang bị thiếu cân không, có bị chậm phát triển không. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 2 cách đánh giá thể chất trẻ em, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tuổi lành mạnh, giúp phát triển thể chất hiệu […]
Chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tuổi: khẩu phần ăn thế nào mới khoa học?Bé 5 tuổi đã bắt đầu tò mò và tìm tòi, khám phá về trường lớp cũng như các món ăn mới. Một chế độ dinh dưỡng cho bé 5 tuổi khoa học sẽ giúp trẻ có được sự phát triển phù hợp trong giai đoạn này. Vậy chế độ dinh dưỡng cho trẻ 5 […]
7 cách làm sinh tố dưa leo giảm cân đúng chuẩnSinh tố dưa leo giảm cân chứa ít calo, giàu dưỡng chất là thức uống lý tưởng cho thực đơn giảm cân. Nếu bạn chưa biết sử dụng loại sinh tố này đúng cách, hãy tham khảo 7 công thức làm sinh tố dưa leo giảm cân đúng chuẩn trong bài viết này nhé! Công […]
Gạo lứt rong biển ăn liền có giảm cân không?Gạo lứt rong biển là món ăn vặt lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng giảm cân. Do chứa lượng calo thấp nên nhiều người sử dụng món ăn vặt này trong các bữa phụ để thay thế cho các món không lành mạnh như snack, bánh kẹo ngọt. Vậy ăn gạo lứt rong […]
6 cách làm nước ép diếp cá giảm cân thanh mát, đơn giản tại nhàTừ lâu, nước ép rau diếp cá đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rau diếp cá còn hỗ trợ rất tốt cho những ai đang ăn kiêng giảm cân. Cùng Kickfit Sports vào bếp và làm những […]
Gợi ý 10+ bữa sáng Low Carb giảm cân chế biến nhanh gọnViệc lựa chọn những món ăn phù hợp không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả. Tuy nhiên, trong cuộc sống bận rộn, việc chuẩn bị bữa sáng đôi khi trở nên khó khăn. Chính vì vậy, việc tìm […]
Chế độ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì không thể thiếu 5 dưỡng chất nào?Dinh dưỡng chính là nguyên tắc cốt lõi cho sự phát triển khỏe mạnh. Chế độ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì của trẻ nên gồm những nhóm dưỡng chất gì? Đâu là 5 dưỡng chất thiết yếu nhất cho sự phát triển của trẻ? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới […]
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 2-18 tuổi chi tiết nhấtĐộ tuổi từ 2 tới 18 tuổi là thời gian trẻ hấp thụ dinh dưỡng và phát triển nhanh nhất. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ luôn cân bằng, lành mạnh sẽ giúp trẻ luôn khỏe mạnh và vui tươi. Trẻ cần những dinh dưỡng như nào? Chế độ dinh dưỡng cho mỗi […]
Chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao tuổi dậy thì ở nam và nữ (8-14 tuổi)Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể trẻ có phát triển nhanh và mạnh mẽ nhất. Một chế độ dinh dưỡng tăng chiều cao tuổi dậy thì hợp lý sẽ giúp con tăng chiều cao hiệu quả. Dưới đây là những gì bạn cần biết về chế độ ăn giúp trẻ tăng chiều cao […]
Bật mí 9 công thức làm sinh tố cà chua giảm cân hiệu quảVới hàm lượng calo thấp, dồi dào chất dinh dưỡng, sinh tố cà chua là thức uống lý tưởng trong các chế độ ăn giảm cân. Nếu bạn đang quan tâm tới thức uống dinh dưỡng này mà chưa biết làm như thế nào, hãy tham khảo ngay 9 công thức làm sinh tố cà […]
