Tư thế Yoga Con Bọ Cạp (Scorpion Pose). Đại diện cho hình ảnh của con Bọ Cạp sẵn sàng tấn công. Đây là một trong những tư thế phức tạp. Mà bạn chỉ có thể thực hiện khi cơ trọng tâm của bạn đủ mạnh. Và khi bạn đã thành thạo các tư thế Yoga […]

Bạn đang sinh sống hoặc làm việc tại khu vực Cầu Giấy? Bạn muốn tìm một phòng tập Boxing để có thể trút hết mọi mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc? Nhưng hiện tại bạn vẫn chưa tìm hay quyết định được mình nên học boxing ở đâu tại khu vực Cầu Giấy? Dưới […]

Việc sở hữu các dụng cụ tập boxing phù hợp là điều hết sức cần thiết, giúp hỗ trợ bạn có thể cải thiện các cú đấm của mình. Một trong những dụng cụ không thể thiếu khi tập boxing đó chính là bao đấm boxing. Vậy làm thế nào để lựa chọn loại bao […]

Khi chi phí sinh hoạt tăng lên, giá tập gym tại các phòng tập thể dục cũng tăng theo. Với việc ngày càng có nhiều người tìm cách duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần thoải mái, điều cần thiết là phải hiểu bạn nên định giá bao nhiêu cho thẻ thành viên […]

Bên cạnh vóc dáng, làn da và mái tóc, xương quai xanh cũng được coi là một yếu tố thể hiện sự quyến rũ và thu hút của phụ nữ. Xương quai xanh, còn được gọi là xương đòn, thường được sử dụng như một tiêu chí thẩm mỹ để đánh giá sự hấp dẫn […]

Cơ bụng phẳng có lẽ nằm gần đầu danh sách mong muốn của hầu hết mọi người. Nhưng còn việc đạt được cơ bụng phẳng mà không cần phải tập luyện nhiều thì sao? Hy vọng đó thậm chí còn cao hơn. Bạn có thể đã nghe nói rằng chỉ cần siết chặt cơ bụng khi đứng, ngồi hoặc […]

Từ bài viết trước Cách chọn thảm Yoga đúng chuẩn? Tiêu chí lựa chọn thảm cho người mới  .Chúng ta đã tìm hiểu về cách chọn thảm Yoga theo tiêu chí đặc điểm. Khi lựa chọn thảm yoga. Chất liệu là yếu tố quan trọng nhất. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng, […]

Thảm yoga không chỉ là một phụ kiện tập luyện. Mà còn là một người bạn đồng hành trung thành của người yêu thích yoga. Thảm tập yoga chất lượng đóng vai trò quan trọng khi tạo điều kiện thuận lợi cho việc tập luyện yoga. Nó không chỉ mang lại sự thoải mái và […]

Bạn rất yêu thích bộ môn Kickboxing? Bạn muốn tìm nơi học Kickboxing, nhưng lại không biết tập kickboxing ở đâu tại Hà Nội cho yên tâm? Bạn đã tìm được đúng nơi rồi đó. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đề cập đến những yếu tố tạo nên một phòng tập Kickboxing tốt […]

Hiện nay, khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe và thể hình của khách hàng ngày càng cao. Mọi người có xu hướng kén chọn hơn đối với các thương hiệu phòng tập gym. Bên cạnh việc tìm địa điểm gần nhà, gần công ty để thuận tiện hơn trong việc di chuyển. Chất lượng […]

Nếu việc tạo ra một cơ bụng sáu múi là dễ dàng, thì ai cũng sẽ có một cái, vì vậy chúng tôi sẽ không cố lừa bạn tin rằng có bất kỳ con đường tắt nào để có được vòng eo săn chắc. Cũng đúng khi nói rằng không thể có thân hình sáu múi […]

Nếu bạn không chạy hoặc đạp xe trong tiết trời Hà Nội gần 40 độ C. Những bài tập cardio cho nữ mới bắt đầu này sẽ giúp các chị em tăng nhịp tim và đổ mồ hôi không kém lúc bạn đạp xe ngoài trời. Khi bạn mới tập thể dục, việc có một […]