Chế độ Atkins Diet là phương pháp ăn kiêng giảm cân lành mạnh, an toàn với sức khỏe, đã được nhiều người áp dụng và chứng minh về hiệu quả. Vì là phương pháp giảm cân dài hạn và thay đổi nhiều thói quen ăn uống nên khi thực hiện Atkins Diet, bạn cần phải […]

Nhiều người mới người làm quen với chế độ giảm cân thường chưa biết cách xây dựng thực đơn đúng cách, kiêng khem quá mức dẫn đến việc giảm cân không được như mong muốn, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tình thần. Thấu hiểu những khó khăn trong việc xây dựng […]

Nhiều tôn giáo có quan niệm rằng loài mèo tượng trưng cho những linh hồn cao quý, người bạn đồng hành hay có thể là người dẫn dắt loài người. Sự linh hoạt, dũng mãnh và nhanh nhẹn giúp cho chúng bảo vệ bản thân an toàn trước cả những loài động vật khác. Mèo […]

Rắn được biết đến là một loài động vật máu lạnh thuộc loài bò sát. Trong văn hóa, loài rắn thường được liệt vào tốp linh vật có nhiều quyền năng nhất, điều mà các loài động vật khác không có. Do đó, hình tượng loài rắn xuất hiện trong nhiều lĩnh vực như văn […]

Thời gian gần đây, chế độ giảm cân Military Diet trở thành một trong những phương pháp ăn kiêng được nhiều chị em tin tưởng áp dụng và có khả năng giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần. Liệu phương pháp ăn kiêng này có thật sự hiệu quả? Áp dụng như nào để […]

Vovinam một môn võ thuật thú vị chứa đựng tinh hoa võ cổ truyền Việt Nam, thu hút sự tham gia của đông đảo của giới trẻ. Vậy bạn đã biết Võ Vovinam là gì chưa? Cùng tìm hiểu chi tiết về bộ môn võ Vovinam cũng như những bài tập căn bản giúp bạn […]

Bất kỳ môn phái võ thuật nào cũng đều áp dụng hệ thống đai để phân biệt cấp độ và trình độ, Vovinam không phải là một ngoại lệ. Màu đai trong Vovinam không chỉ là biểu tượng của sự tiến bộ, mà còn mang ý nghĩa sâu sắc trong hành trình rèn luyện của […]

Thuật ngữ “võ thuật” đề cập đến nhiều hệ thống và truyền thống huấn luyện, chiến đấu được thực hành vì nhiều lý do bao gồm tự vệ, thi đấu, quân sự và thực thi pháp luật. Con người hướng tới võ thuật nhằm mục đích phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần để […]

Boxing hay quyền anh đang là bộ môn võ thuật phổ biến trên thế giới, được nhiều người tập luyện. Ở Việt Nam hiện nay, ngày càng có nhiều hệ thống phòng tập, giảng dạy boxing được mở. Nhưng song song với đó, không nhiều phòng tập có đầy đủ cơ sở vật chất, dụng […]

Chế độ ăn giảm cân 7 ngày nhận được rất nhiều sự quan tâm của nhiều người khi có nhu cầu giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, vì đây là chế độ giảm cân nhanh nên để chế độ này phát huy hiệu quả và không gây hại cho sức khỏe […]

Giảm cân theo chế độ Das Diet đã được nghiên cứu và chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, để thành công trên hành trình giảm cân với Das Diet, bạn cần nắm rõ và thực hiện đúng các nguyên tắc của chế độ […]

Kickboxing là một trong những bộ môn thể thao ngày càng thu hút sự quan tâm của đông đảo mọi người trong những năm gần đây. Vậy học Kick boxing giá bao nhiêu 1 tháng? Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và việc lựa chọn trung tâm đào tạo đúng có […]