Với đôi mắt mở, sự tập trung tối đa vào ngọn nến, thay đổi tâm thức. Đây là những điều có mặt tại lớp Yoga thiền nến. Chắc hẳn đây là phương pháp tập luyện lạ lẫm cho nhiều người. Tuy nhiên, thiền nến được biết đến là một trong những cách rèn luyện tâm […]

Vận động có mối liên hệ mật thiết tới trí tuệ ở trẻ em. Mặc dù việc tập luyện không khiến trẻ tự động thông minh hơn trẻ lười vận động. Tuy nhiên, chúng lại mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của não bộ trẻ. Vậy khi trẻ vận động nhiều sẽ […]

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh của nhiều người. Đặc biệt là với người muốn giảm mỡ. Thừa cân, béo phì khiến chúng ta trở nên tự ti trong giao tiếp. Tuy nhiên, để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Chúng ta cần nắm rõ những dạng mỡ thừa có trong cơ thể. Từ đó […]

Khi cuộc sống nhiều bộn bề với công việc và gia đình. Chúng ta thường khó sắp xếp thời gian để đến phòng tập. Vì thế, việc tranh thủ một chút thời gian nhỏ để thực hành Yoga cũng là một cách tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe và giữ dáng. Kickfit Sports đã […]

Tập luyện và hoạt động thể chất là một phần quan trọng trong việc phát triển và nuôi dưỡng sức khỏe cho trẻ em. Tuy nhiên, thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp trẻ xây dựng kỹ năng xã hội, tạo […]

Muay Thái và Kickfit Kid là 2 môn võ đang dần trở nên phổ biến dành cho trẻ em. Với sự khác biệt về kỹ thuật và tên gọi, chắc hẳn sẽ nhiều cha mẹ phân vân không biết nên cho trẻ tập luyện bộ môn nào? Đều là những bộ môn võ thuật bổ […]

Đến với khóa học Kickfit Kid, chắc hẳn cha mẹ đều mong muốn được biết về những điều sẽ có trong từng buổi học. Điều này để bố mẹ nắm rõ quá trình học của con. Bên cạnh đó là để cha mẹ an tâm hơn khi gửi gắm cho trẻ học. Khi đi học, […]

Manny Pacquiao, một võ sĩ huyền thoại, đã thể hiện những trận đôi công mãn nhãn và ghi điểm với những pha knockout đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, một số người hâm mộ chỉ xem anh như một tay đấm dựa vào tốc độ và thiếu kĩ thuật. Nhưng nếu ta xem xét kỹ hơn, […]

Chắc hẳn chị em đều biết đến lợi ích cho vùng thân dưới từ bài tập Glute Bridge. Một đôi chân thon đi cùng với một cơ mông rắn chắc sẽ khiến cơ thể quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ tập bài Glute Bridge liên tục thì thật là nhàm chán. Vậy thì hãy […]

Khi tập luyện tại nhà, chúng ta thường khó xác định được kỹ thuật của mình. Bởi vì không có sự trợ giúp của huấn luyện viên hay chuyên gia. Chuyện tập luyện càng phải chuẩn chỉnh và chính xác hơn. Đặc biệt với những bài tập Body Weight. Nếu mắc phải những sai lầm […]

Trước khi tham gia tập luyện Kickfit Kid. Dụng cụ tập luyện là thứ cần thiết cho trẻ. Trong đó, găng tay đấm là một trong những vật dụng thiết yếu. Vậy găng tay có tác dụng gì. Và việc trẻ tập Kickfit Kid mà không có găng tay sẽ để lại hậu quả gì? […]

Một thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp trẻ cao lớn từng ngày. Tuy nhiên, đây cũng là điều mà nhiều cha mẹ trăn trở. Để con cao lớn vượt trội, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố từ gen di truyền, vận động, chế độ ăn uống. Vì thế, việc kết hợp nhiều […]