14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Trẻ vận động nhiều sẽ thông minh hơn trẻ lười vận động

08/06/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Vận động có mối liên hệ mật thiết tới trí tuệ ở trẻ em. Mặc dù việc tập luyện không khiến trẻ tự động thông minh hơn trẻ lười vận động. Tuy nhiên, chúng lại mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của não bộ trẻ. Vậy khi trẻ vận động nhiều sẽ thông minh hơn như thế nào? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Điều gì sẽ xảy ra nếu trẻ em lười vận động?

trẻ lười vận động

Điều gì sẽ xảy ra nếu trẻ em lười vận động?

Theo số liệu thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vào năm 2016, hơn 80% thanh thiếu niên trong độ tuổi 11-17 ít tham gia vào hoạt động vận động hàng ngày. Sự lười biếng trong việc vận động càng gia tăng khi trẻ càng lớn. Trong nhóm trẻ 11 tuổi, tỷ lệ trẻ lười vận động cao hơn so với nhóm trẻ 6 tuổi trung bình tới 1 giờ mỗi tuần.

Theo nghiên cứu của Bộ Y tế, khoảng 30% dân số chưa nhận biết thông tin được WHO khuyến cáo rằng cần tham gia ít nhất 150 phút hoạt động vận động thể chất mỗi tuần. Hơn nữa, tại Hà Nội và TPHCM, có khoảng 46% học sinh trung học cơ sở và 39% học sinh tiểu học không đáp ứng đủ tiêu chuẩn vận động.

Nếu trẻ lười vận động thì sẽ gặp những vấn đề như:

  • Thừa cân, béo phì
  • Mắc các bệnh về đường máu, mỡ máu
  • Rút ngắn tuổi thọ của trẻ
  • Phát triển trí tuệ thấp

Vì sao trẻ vận động nhiều thì sẽ càng thông minh?

trẻ vận động nhiều sẽ thông minh

Vì sao trẻ vận động nhiều thì sẽ càng thông minh?

Với trẻ nhỏ, các loại hoạt động vận động sẽ có ảnh hưởng đặc biệt tới trí thông minh và sự phát triển của não bộ. Các hoạt động vận động kỹ thuật, đòi hỏi sự tỉ mỉ sẽ giúp tạo liên kết giữa các neuron thần kinh, từ đó thúc đẩy khả năng sáng tạo của trẻ. Những hoạt động thể thao như chạy, nhảy… với tốc độ nhanh sẽ kích thích sự sinh sản tế bào não. Giúp trẻ xử lý thông tin nhanh chóng hơn. Các hoạt động đòi hỏi sức bền sẽ phát triển kỹ năng ghi nhớ lâu dài hơn cho trẻ.

Bài viết tham khảo: Rèn luyện kỹ năng sống cho trẻ trong khóa học Kickfit Kid

Trẻ vận động nhiều sẽ có thành tích học tập cao hơn

Tham gia vào các môn thể thao sẽ giúp học sinh thể hiện tốt hơn trong các bài tập trên lớp. Các đứa trẻ ít vận động đang đối diện với nguy cơ giảm hiệu suất học tập.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm chuyên gia thuộc trường Đại học Wollongong đã chỉ ra rằng, dành 30-40 phút mỗi ngày để vận động sẽ thúc đẩy sự phát triển nhận thức và khả năng học tập của trẻ em.

Hầu hết vì gánh nặng học tập mà trẻ ngày càng ít vận động. Không chỉ hoc trên trường mà trẻ còn phải bồi thêm kiến thức tại lớp học thêm. Điều này khiến cho trẻ trở nên áp lực về thi cử và học tập. Tuy nhiên, khi dành thêm thời gian cho vận động thì hiệu suất học tập cho trẻ lại được cải thiện.

Trẻ vận động nhiều hơn sẽ giảm thiểu stress tốt hơn

Các nhà nghiên cứu thế giới cũng đã chứng minh rằng. Hoạt động thể thao có khả năng tăng cường lưu lượng máu và cung cấp oxy cho não. Đồng thời chúng tăng mức độ chất norepineephrine và endorphins – những chất quan trọng giúp giảm căng thẳng và stress cho trẻ.

Thức dậy niềm vui vận động ở trẻ, Kickfit Kid ra đời

kickfit kid

Thức dậy niềm vui vận động ở trẻ, Kickfit Kid ra đời

Phụ huynh nên kết hợp các loại hoạt động vận động khác nhau để tăng cường phát triển trí thông minh toàn diện cho trẻ. Tuy nhiên, thực tế từ trước đến nay, dù lợi ích của vận động đối với sức khoẻ đã được truyền thông rộng rãi, nhưng vẫn có khoảng cách giữa nhận thức và hành động mà chúng ta cần vượt qua.

Muốn bé thật sự yêu thích vận động. Con cần có động lực và có bộ môn tập luyện gây hứng thú. Điều này để giúp bé thoải mái vận động và thích thú khám phá. Thế nhưng, nỗi lo của phụ huynh về những bộ môn thường quá lớn. Bên cạnh đó việc tập luyện lại tổn thất thời gian học tập ở trẻ.

Với mong muốn tạo ra môi trường rèn luyện vóc dáng và sức khỏe. Kickfit Sports mong muốn thay đổi cách nhìn về tập luyện với thế hệ trẻ hiện tại.

Chương trình luyện tập đặc biệt Kickfit Kid dành riêng cho trẻ từ 6 đến 12 tuổi

Khi xây dựng chương trình tập luyện này, Kickfit Sports đã nghiên cứu rất kỹ cơ chế vận hành để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của trẻ. Với chương trình tập luyện đầy đủ 4 phần: Khởi động, Kỹ thuật, Sức bền, Thiền meditation. Trẻ sẽ được trải nghiệm toàn diện từ làm nóng toàn thân, vận động, tập luyện sức bền và thư giãn với thiền.

  • Cơ bắp trở nên linh hoạt, cải thiện lưu thông máu hiệu quả
  • Rèn luyện kỹ thuật võ thuật và phát triển sức mạnh, tốc độ
  • Tăng sức bền, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp trẻ giảm stress
  • Phục hồi và phát triển linh hoạt cơ thể

Khi đã có một sức khỏe toàn diện, trẻ sẽ khỏe mạnh hơn và dễ dàng “chiến đấu” trong cuộc sống của mình. Nhờ đó mà trẻ sẽ học, ăn và chơi dễ dàng hơn rất nhiều.

Kết luận

Tag:

Bài viết tương tự

Lớp học võ thuật cho trẻ em ở Thanh Xuân của Kickfit Sports
Lớp học võ thuật cho trẻ em ở Thanh Xuân của Kickfit Sports có gì?

Tham gia luyện tập võ thuật là một cách để thúc đẩy sức khỏe toàn diện ở trẻ em. Về cấp độ thể chất, chúng góp phần xây dựng sức mạnh, sự cân bằng, tính linh hoạt và khả năng chịu đựng cho trẻ. Đồng thời, luyện tập võ thuật cũng là một bài tập […]

08/03/2024 82 Lượt
Tiktok Dance
Top 4 bộ môn hữu ích cho trẻ học dịp hè để phát triển toàn diện

Mọi bố mẹ đều mong muốn con mình phát triển cả về mặt thể chất lẫn kiến thức. Hè 2023 đã đến. Nếu như con em của chúng ta đã quá chán ngán với những con số, những bài học thuộc lòng. Và chỉ muốn được vui chơi trong hè. Vậy thì bộ mẹ đừng […]

11/07/2023 923 Lượt
Kickfit kid tại Hoàng Mai
Lớp học Kickfit Kid tại Hoàng Mai – Lớp học có 1 không 2

Dành cho ba mẹ nào ở khu vực Hoàng Mai, đừng bỏ qua địa chỉ học Kickfit Kid tại đây nhé!  Kickfit Kid đã được ra mắt tại toàn bộ 14 cơ sở trên hệ thống Kickfit Sports. Tại khu vực Hoàng Mai, đứa con tinh thần Kickfit Kid đã tiếp tục mở lớp. Tạo […]

22/06/2023 313 Lượt
chuong-trinh-hoc-cua-tre-em-va-nguoi-lon-nen-duoc-chia-rieng
Lớp học Kickfit Kid tại Hà Đông ở đâu thì đáng tiền?

Dành cho ba mẹ nào ở khu vực Hà Đông, đừng bỏ qua địa chỉ học Kickfit Kid tại đây nhé!  Kickfit Kid đã được ra mắt tại toàn bộ 14 cơ sở trên hệ thống Kickfit Sports. Tại khu vực Hà Đông, khóa học Kickfit Kid đã được mở cửa tập luyện. Tạo điều […]

22/06/2023 332 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88