Tin Tức

Bạn muốn tập gym với hi vọng có được một vóc dáng đẹp hơn, ba vòng đầy đặn hơn? Nhưng chỉ sau một tuần tập nâng tạ bạn đã có ý định bỏ cuộc? Vậy hãy đọc bài viết dưới đây của Kickfit Sports để tìm hiểu kỹ về cách tập gym hiệu quả cho […]

Người mới bắt đầu tập Gym thường gặp nhiều khó khăn trong việc xác định nên tập gì, tập như thế nào và trong khoảng thời gian bao lâu. Một lịch tập Gym chi tiết sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề này. Vậy làm sao để xây dựng được một lịch tập Gym […]

Nhu cầu giảm cân không chỉ xuất hiện ở những người thừa cân hay béo phì. Có rất nhiều người tìm tới tập Gym như một liệu pháp giảm cân cấp tốc. Tập Gym bao lâu thì giảm cân là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Việc giảm cân phụ thuộc vào nhiều […]

Tập Gym bao lâu thì đẹp, tập Gym bao lâu thì tăng cân luôn là câu hỏi mà người mới tập thắc mắc. Nhiều người dần nhụt chí do chăm chỉ tập mà vẫn chưa thấy được kết quả. Tuy nhiên, tập luyện luôn cần khoảng thời gian nhất định và thực hiện đúng cách […]

Xây dựng cơ bắp để có một hình thể đẹp và sức mạnh bền bỉ là nhu cầu của đại đa số nam giới. Tập Gym tăng cơ thường không hề dễ dàng như để tăng cân hay giảm cân thông thường. Tập Gym bao lâu thì lên cơ là câu hỏi của nhiều người, […]

Các bài tập tăng cường sức bền, nâng cao thể lực không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh mà còn hỗ trợ trong việc hình thành và củng cố cơ bắp một cách hiệu quả. Do đó, việc duy trì việc tập luyện hàng ngày sẽ đảm bảo giữ vững khối lượng cơ […]

Hiện nay, việc tập luyện để cải thiện chỉ số đo 3 vòng và tạo thân hình cân đối là mục tiêu phấn đấu của nhiều người. Một số người lựa chọn phương pháp tập fitness để đạt được mục tiêu này, trong khi đó tập gym cũng là một lựa chọn phổ biến. Cả […]

Hiện nay, Gym đang là một môn thể thao phổ biến, đặc biệt được ưa chuộng bởi nhiều bạn trẻ. Trong số những người yêu thích môn thể thao này thì đối tượng học sinh và sinh viên chiếm tỷ lệ đáng kể. Tuy nhiên, câu hỏi quan trọng đặt ra là liệu việc tập […]

Bạn đang mong muốn sở hữu một thân hình cân đối, vững chắc và thon gọn? Bạn không biết nên bắt đầu tập luyện từ đâu? Đừng lo lắng, dưới đây Kickfit Sports sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập gym cơ bản nhưng đem lại hiệu quả tốt, phù hợp cho người mới […]

Xã hội ngày càng phát triển, dẫn đến sự quan tâm sức khỏe và việc cải thiện vóc dáng cũng tăng lên. Cả nam và nữ đều có mong muốn có một thân hình hoàn hảo và quyến rũ. Với những người có mong muốn cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe, việc […]

Tập gym ngày càng trở nên phổ biến và là lựa chọn hàng đầu để cải thiện sức khỏe và thể hình trong xã hội hiện nay. Có rất nhiều người tự đặt ra câu hỏi liệu việc tập gym có bị lùn không? Làm sao để tập gym đúng cách giúp phát triển chiều […]

Kết quả quá trình tập Gym của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi cường độ tập luyện, chế độ dinh dưỡng, sự kiên trì… Cùng với đó, thời gian tập Gym cũng là một yếu tố có tác động vô cùng mạnh mẽ. Có rất nhiều bạn khi mới bắt đầu tập Gym muốn […]