Tin Tức

Thịt heo là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Đây là nguồn cung cấp dồi dào năng lượng, protein và các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Từ thịt heo, bạn cũng có thể chế biến thành nhiều món ngon nên loại thực phẩm này rất dễ ăn. Tuy […]

Bắp cải là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết bắp cải còn có thể chế biến thành món nước ép thanh mát, giải nhiệt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Cùng khám phá các công thức làm nước ép bắp cải […]

Tập gym không chỉ giúp tăng cân hiệu quả mà còn giúp bạn xây dựng vóc dáng mong muốn. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu 5 món ăn giàu dinh dưỡng nhất trong chế độ dinh dưỡng cho người gầy tập thể hình nhé. Chế độ dinh dưỡng cho người gầy tập thể hình cần có […]

Bún khô là loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực châu Á. Bún khô có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau mà bún tươi không làm được. Tuy nhiên, với những ai đang ăn kiêng giảm cân phải cực kỳ chú trọng vào việc lựa chọn thực phẩm luôn thắc mắc […]

Chế độ tập gym để tăng cơ bao gồm các bài tập cường độ cao hơn các bài tập gym fitness thông thường. Để hình thành và duy trì cơ bắp săn chắc, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp. Vậy đâu là chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cơ […]

Các bài tập gym không chỉ đơn giản, phổ biến mà còn có hiệu quả cao. Vậy các chị em nữ tập gym thì nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho nữ tập gym như thế nào mới hiệu quả? Tất cả câu trả lời đều có trong bài viết dưới đây của Kickfit […]

Sữa gạo rang là một loại thức uống dinh dưỡng không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách làm sữa gạo giảm cân đúng cách, hãy tham khảo ngay 2 công thức sau đây nhé! Lợi ích giảm cân […]

Uống bột đậu xanh giảm cân là phương pháp hỗ trợ giảm cân được khá nhiều người đang giảm cân theo chế độ ăn lành mạnh áp dụng. Bởi trong bột đầu xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của bột đậu xanh […]

Rau ngót là loại rau quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Không chỉ giúp thanh nhiệt giải độc, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, rau ngót còn rất được ưa chuộng sử dụng trong các thực đơn giảm cân. Vậy ăn rau ngót giảm cân không? Cách chế […]

Rau má là loại rau quen thuộc, chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được dùng ép lấy nước uống giải nhiệt và nâng cao sức khỏe. Không những thế, nhiều chị em còn truyền tai nhau uống nước rau má giúp giảm cân hiệu quả? Vậy thực hư việc uống rau má […]

Nên ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh? Đâu là chế độ dinh dưỡng giảm mỡ bụng phù hợp nhất? Nếu bạn áp dụng đủ 10 nguyên tắc dưới đây, chắc chắn bạn sẽ giảm được mỡ bụng hiệu quả chỉ trong 1 tháng. Có rất nhiều lý do để bạn quyết định bắt đầu […]

Chuối sáp là một giống chuối khác biệt với các loại chuối khác. Điểm khác biệt này là gì? Liệu ăn chuối sáp có giảm cân không? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau của Kickfit Sports. Tất tần tật về chuối sáp Trước khi đến với câu trả lời cho thắc […]