Tin Tức

Yoga, được biết đến như hệ thống thực hành cho tinh thần và thể chất. Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại. Nó không chỉ giúp tăng cường cơ thể, làm dịu tâm trí mà còn đem đến một ngoại hình chuẩn đẹp hơn cho phái nữ. Hatha Yoga là một nhánh của […]

Yoga, một hình thức tập luyện cổ xưa, xuất phát từ Ấn Độ đã có hơn 5.000 năm lịch sử. Trong các bài tập yoga, có những động tác đặc biệt có khả năng tăng chiều cao một cách hiệu quả cho cả trẻ em và người lớn. Các động tác Yoga sẽ giúp xương […]

Chìa khóa cho việc tập Yoga đạt hiệu quả chính là hiểu thành thạo về nó. Để tiến bộ nhanh chóng trong tập Yoga. Việc bắt đầu từ những bài học nhỏ và chính xác là điều vô cùng quan trọng. Để đạt được sự linh hoạt và tập luyện hiệu quả nhất. Mỗi học […]

Yoga bay còn có tên gọi khác là Aerial Yoga. Yoga bay là một hình thức tuyệt vời để cải thiện sự linh hoạt và đồng thời tạo ra sự cân bằng cho cơ thể. Bên cạnh những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe về mặt thể chất và tinh thần. Aerial Yoga còn […]

Yoga không chỉ giúp cho người tập giải tỏa căng thẳng và duy trì một cơ thể cân đối. Yoga còn mang đến những tư thế yoga đẹp để tạo ra những bức ảnh sống ảo “cực chất”. Khi thực hiện các tư thế yoga đẹp. Bạn có cơ hội khám phá sự linh hoạt […]

Trong thập kỷ gần đây, Yoga Plus đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu. Đặc biệt, nó thu hút sự quan tâm của những người tìm kiếm không chỉ sự linh hoạt cơ thể mà còn cả sự tập trung và an lạc tinh thần. Ở Việt Nam, trong 10 năm […]

Hơi thở là một phần không thể thiếu trong thiền định. Đối với trẻ, những bài tập thở cũng giúp ích cho sức khỏe. Nhờ hít thở sâu hay thở bụng. Cơ thể trẻ sẽ được tăng cường sức khỏe hô hấp và giảm thiểu căng thẳng. Tuy nhiên, khi trẻ còn nhỏ và hiếu […]

Bạn từng có cảm giác khó chịu muốn tức giận với mọi thứ xung quanh chưa? Cảm giác căng thẳng ngày càng trầm trọng và kéo dài. Đi kèm theo đó là những cơn đau đầu vô tận. Có những đêm bạn không thể ngủ. Công việc giảm sút và có lúc chỉ muốn trốn […]

Là sự kết hợp từ các động tác và dòng chảy linh hoạt, đòi hỏi sức mạnh, sự linh hoạt và tập trung cao. Power Yoga là một phong cách yoga tuyệt vời cho nhiều cô gái muốn có một vóc dáng đẹp. Power Yoga là một phương pháp tập luyện ngày càng được ưa […]

Với đôi mắt mở, sự tập trung tối đa vào ngọn nến, thay đổi tâm thức. Đây là những điều có mặt tại lớp Yoga thiền nến. Chắc hẳn đây là phương pháp tập luyện lạ lẫm cho nhiều người. Tuy nhiên, thiền nến được biết đến là một trong những cách rèn luyện tâm […]

Khi cuộc sống nhiều bộn bề với công việc và gia đình. Chúng ta thường khó sắp xếp thời gian để đến phòng tập. Vì thế, việc tranh thủ một chút thời gian nhỏ để thực hành Yoga cũng là một cách tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe và giữ dáng. Kickfit Sports đã […]

Khi thời tiết ngày càng nóng, chúng ta quan tâm đến việc thay đổi thói quen tập thể dục là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe và tránh những rủi ro liên quan đến nhiệt độ cao, như mất nước, kiệt sức, say nắng hoặc say nóng vào những ngày hè. Để thoải […]