Tin Tức

Chuối sứ được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt, thơm cùng với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn chuối sứ có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chuối sứ hiệu quả như thế nào? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ trả lời thắc mắc trên của bạn đọc. […]

Nước ép từ lâu đã được biết đến là thức uống lý tưởng cho những ai đang giảm cân. Không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, nước ép trái cây còn giúp kích thích quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả. Tuy nhiên, để sử […]

Thực đơn giảm cân bằng rau củ quả đang ngày càng được ưa chuộng nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng thực đơn bằng rau củ đúng cách và giới thiệu một số mẫu thực […]

Nhiều người nghĩ chế độ ăn giảm cân sẽ loại trừ hoàn toàn tinh bột. Tuy nhiên lại có những loại tinh bột giúp giảm cân hiệu quả không ngờ. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu xem các loại tinh bột đó là gì và có trong các loại thực phẩm nào nhé. Tinh bột […]

Rau mồng tơi là loại thực phẩm thanh mát thường xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình trong ngày hè oi bức. Tuy nhiên, với những ai đang ăn kiêng giảm cân và phải luôn cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm sẽ thắc mắc ăn rau mồng tơi liệu có mập […]

Rau xanh giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất là nhóm thực phẩm quan trọng không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là với những ai đang ăn kiêng giảm cân. Ngoài chế biến các món rau xào, luộc, làm salad, sinh tố rau cũng là lựa chọn phù hợp cho […]

Nhiều cha mẹ thấy con ăn chậm, ăn ít, hấp thụ kém dẫn tới giảm cân, gầy yếu nên rất lo lắng. Vậy chế độ ăn giúp bé tăng cân nên có những gì? Đâu là những món ăn giúp trẻ tăng cân hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kickfit […]

Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng giảm cân thì trứng là món ăn không thể thiếu. Liệu ăn trứng chiên có giảm cân không? Trứng chiên và trứng luộc – cách nấu nào có nhiều dinh dưỡng hơn? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kickfit Sports nhé. So sánh […]

Món súp rau củ giàu chất xơ cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe chắc chắn là món ngon bạn không nên bỏ qua khi đang ăn giảm cân. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm mua, chế biến đơn giản, bạn đã có ngay bát súp nóng hổi, ít calo, giàu dinh dưỡng. […]

Trong quá trình giảm cân, nhiều người thường lo lắng về việc liệu có nên tiếp tục ăn bánh mì hay không do lo ngại về lượng calo và carbohydrate. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại bánh mì đều cần kiêng tuyệt đối khi đang ăn kiêng giảm cân. Ngay sau đây, Kickfit […]

Bột ngũ cốc bổ dưỡng, giàu chất xơ và vitamin nên rất được ưa chuộng trong thực đơn giảm cân. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân không khó, chỉ với những nguyên liệu đơn giản bạn đã tự tay chế biến cho mình những hũ bột ngũ cốc đầy dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi […]

Cháo là một món ngon quen thuộc, dễ ăn và mang lại nhiều lợi ích đối với việc giảm cân mà không phải ai cũng biết. Đặc biệt, với sự đa dạng trong cách chế biến và nguyên liệu, cháo không chỉ giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn hỗ […]