Ngoại hình chiếm một vai trò quan trọng trong đời sống của phái đẹp. Khi có một ngoại hình đẹp chuẩn, chị em sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Các chị em liệu đã biết cách xây dựng vóc dáng nhờ học Zumba Fitness? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết […]

Kickfit là bộ môn thể thao mới mẻ về võ thuật kết hợp với xây dựng vóc dáng hiện này. Bộ môn này phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là đối với trẻ em. Để trẻ có thể phát triển toàn diện về cả thể chất và tinh thần, cha mẹ nên cho […]

Kickboxing là bộ môn đối kháng và có sự kết hợp kỹ thuật của Boxing và Muay Thái. Bộ môn này tập trung vào việc tấn công bằng nắm đấm và kỹ thuật đá. Hiện nay giới trẻ cũng tập luyện Kickboxing để cải thiện khả năng tự vệ trong tình huống xấu. Đó cũng […]

Kickboxing là bộ môn không chỉ được nhiều võ sĩ thi đấu mà mọi đối tượng đều có thể tập luyện. Đối với những người mới việc tập luyện có thể sẽ gặp nhiều khó khăn. Tại bài viết dưới đây, huấn luyện viên của Kickfit Sports sẽ chỉ cho bạn 3 lỗi sai dễ […]

MMA được biết là môn võ thuật tổng hợp hay còn gọi là võ thuật tự do mang tính chất đối kháng cao. Hiện bộ môn đang nhận được sự quan tâm của khán giả không kém gì bóng đá. Thế giới cũng phát triển các giải đấu MMA với mục đích tạo sân chơi […]

Chế độ ăn kiêng Keto và chế độ ăn kiêng keto lười biếng là một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo. Nó có thể có hiệu quả trong việc giảm cân và một số tình trạng sức khỏe nhất định. Điều này đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Chế độ ăn […]

Nếu bạn nghĩ Yoga là một bộ môn nhẹ nhàng và không đốt calo mạnh thì có lẽ bạn chưa tìm hiểu hết về các trường phái của Yoga rồi. Ashtanga Yoga thuộc loại hình Yoga mạnh mẽ và linh động. Các tư thế của Ashtanga Yoga phù hợp với những người yêu thích bài […]

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều người theo đuổi như một đam mê. Không chỉ thế, bơi lội còn giúp trẻ em tăng chiều cao hiệu quả. Học bơi là môn học không thể thiếu để trẻ có thể tránh được tai nạn đuối nước. Cùng là cách để phát triển toàn […]

Võ gậy Arnis là môn võ thuật sử dụng vũ khí nổi tiếng của Philippines. Bộ môn đang ngày càng phổ biến và được ưa chuộng tại các quốc gia Đông Nam Á. Không chỉ nâng cao tinh thần chiến đấu mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần. Cần luyện tập võ gậy Arnis […]

Võ thuật quân sự là các phong cách võ thuật được phát triển cho chiến đấu. Nó sẽ được tập trung vào các lĩnh vực như tự vệ, vật lộn và huấn luyện vũ khí. Dù bước vào thời kì phát triển, nhiều vũ khí hiện đại tối tân được ra đời. Thế nhưng võ […]

Trong cuộc sống hàng ngày, phải chăng bạn đang cuốn theo những bộn bề về công việc, học tập, tương lai. Bởi những điều này, hầu hết chúng ta thấy thời gian đến phòng tập vô cùng quý giá. Vì sự bận rộn hay “lười biếng” lại chính là lý do khiến bạn mất đi […]

Muay Thái được biết đến là bộ môn võ thuật có tính đối kháng cao. Nếu bạn là người mới tập Muay Thái, chắc hẳn sẽ có quá nhiều thứ để học cùng lúc. Đây là bộ môn cần sự kiên nhẫn, tập trung và chính xác đến từng chi tiết. Hãy cùng Kickfit Sports […]