Tin Tức

“Bạn đã bao giờ cảm thấy biết ơn không khí, biết ơn lá phổi đã hoạt động ngày để để cơ thể của mình được sống?”. Đó là những chia sẻ rất thật từ người học Yoga. Và Kickfit Sports mong rằng khi tìm đến Yoga, bạn cũng tìm về được với tâm hồn của […]

Pilates được biết đến với phương pháp tập luyện thay đổi vóc dáng và tăng sức mạnh cơ bắp. Bộ môn này còn được nhiều ngôi sao nữ nổi tiếng tập luyện mỗi ngày để giữ dáng mà không bị to cơ. Tập luyện mỗi ngày với Pilate sẽ mang đến cho bạn vóc dáng […]

Yoga được biết đến là bộ môn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất tuyệt vời. Bên cạnh đó, Yoga còn là phương pháp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả. Khi tập luyện Yoga thường xuyên, cơ thể sẽ trở nên dẻo dai, mềm mại và cân đối. Hơn nữa là những […]

Đối với dân văn phòng, bệnh đau mỏi vai gáy chính là kẻ thù đáng sợ nhất. Vì tính chất ngồi nhiều, ít vận động hay là ngồi sai tư thế. Chúng ta sẽ dễ bị mắc phải tình trạng này. Nếu để về lâu dài, có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, […]

Pilates và Yoga là hai bộ môn thể dục có khá nhiều điểm tương đồng. Nếu Yoga là bộ môn đã được biết đến từ lâu, vậy Pilates có điểm gì độc đáo hơn so với Yoga? Đều là 2 bộ môn nhẹ nhàng phù hợp cho phái nữ. Vậy Pilates có giống với Yoga […]

Chiều cao được coi là một điểm mạnh của chúng ta khi gặp gỡ ai đó. Sẽ thật tự tin nếu chúng ta có chiều cao đáng ngưỡng mộ với bạn bè. Vì thế, ngay khi bước vào độ tuổi phát triển chiều cao. Nhiều bậc phụ huynh sẽ nghĩ ngay đến phương pháp tập […]

Yoga được biết đến với bộ môn dưỡng sinh trị liệu hiệu quả. Với những động tác mềm dẻo cùng cách hít thở đều đặn, thư giãn. Bạn sẽ đón nhận được lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hít thở là quá trình trao đổi chất tự nhiên của con người. Tuy nhiên, trong […]

Nếu bạn là người mới tiếp cận với Yoga. Chắc hẳn bạn sẽ nghĩ rằng yoga khá nhẹ nhàng và dễ dàng để tập luyện. Tuy nhiên, khi tìm hiểu kỹ thì chúng ta mới thấy Yoga có khá nhiều loại hình tập luyện. Và mỗi loại hình Yoga sẽ mang đến mục đích và […]

Những người làm việc trong văn phòng thường biết đến với những vấn đề. Điển hình như đau lưng do ngồi nhiều, tích trữ mỡ bụng do ít vận động, gù lưng do ngồi sai tư thế. Những điều này gây ra những hiểm họa cho cột sống và sự xuống cấp của vóc dáng. […]

Dành cho những người đang cảm thấy đau đầu vì thiếu cơ bụng. Dành cho những nhân viên văn phòng thường xuyên bị đau lưng do ngồi làm việc nhiều. Bạn có đang muốn cải thiện mỡ thừa ở vùng eo và hông? Core Yoga sẽ là một phương pháp tập luyện hoàn hảo để […]

Khi xã hội bước vào thời kỳ hiện đại, con người chúng ta ngày càng đối mặt với nhiều áp lực và hiểm họa bệnh tật. Đặc biệt, thời điểm phát triển vượt mặt của công nghệ, con người ngày càng gặp nhiều áp lực. Thoát khỏi những bộn bề lo toan của cuộc sống. […]

Liệu bạn có phải người bắt đầu tìm đến với yoga? Khi tìm hiểu về yoga, sẽ có nhiều thể loại để bạn tập luyện. Đối với người mới, chúng ta cần lựa chọn một lớp đơn giản và phù hợp. Gentle Yoga bao gồm những tư thế yoga nhẹ nhàng và đơn giản. Dành […]