Tin Tức

Trẻ 10 tuổi là giai đoạn tiền dậy thì, thậm chí nhiều bé độ tuổi này đã bắt đầu dậy thì. Lúc này, chế độ dinh dưỡng của trẻ cần được điều chỉnh để phù hợp với tốc độ tăng trưởng và nhu cầu năng lượng hàng ngày của con. Nếu ba mẹ đang có […]

Trẻ 4 tuổi là giai đoạn bắt đầu học hỏi kiến thức mới và tham gia nhiều hoạt động thể chất. Vậy nên ở giai đoạn này, trẻ cần có một chế độ ăn uống phù hợp để đảm bảo có đầy đủ dinh dưỡng và sức khỏe để vui chơi, học tập. Nếu ba […]

Trẻ 2 tuổi là đang trong giai đoạn vàng phát triển về thể chất và trí tuệ. Do đó mà khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bé thời kỳ này ba mẹ cần đặc biệt chú trọng. Bé ăn ngon, nạp đầy đủ dinh dưỡng sẽ khỏe mạnh, cân nặng vừa đủ, chiều […]

“Tập gym không nên ăn gì?” là thắc mắc của nhiều bạn đọc gửi tới cho Kickfit Sports. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi trên, đồng thời đưa ra lời khuyên cho chế độ ăn uống hiệu quả của Gymer! Tập Gym không nên ăn gì? Dù mục tiêu của bạn là […]

Chúng ta đều biết tới thuốc, thiết bị hỗ trợ hoặc phẫu thuật là những cách điều trị các vấn đề yếu sinh lý. Nhưng còn thực phẩm thì sao? Nam giới có thể ăn những thứ gì để cải thiện và tăng cường bản lĩnh đàn ông? Chế độ dinh dưỡng cho người yếu […]

Trong quá trình tập luyện, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ quyết định phần lớn sự thành công của bạn. Những thực phẩm tốt nhất để xây dựng cơ bắp và tăng cân lành mạnh bao gồm những thực phẩm giàu protein và chứa ít chất béo bão hòa. Chế độ dinh dưỡng […]

Nhu cầu dinh dưỡng sẽ có sự khác nhau tùy theo giới tính và độ tuổi. Cách bổ sung dinh dưỡng cho nam giới sẽ khác với bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ. Nam giới có khối lượng cơ bắp nhiều hơn, vóc dáng to lớn hơn và khả năng trao đổi chất cao […]

Táo và khoai lang đều được biết tới là thực phẩm low carb, giàu vitamin và chất xơ hòa tan. Do đó, chế độ giảm cân với táo và khoai lang được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng thành công. Xây dựng một chế độ ăn uống với hai loại thực phẩm này […]

Nếu bạn từng nghe thấy rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bác sĩ, thì ở đâu đó có một loại trái cây có thể mang lại điều kỳ diệu tương tự. Và đó chính là bơ, một loại siêu trái cây khác. Với nguồn dưỡng chất to lớn, ăn […]

Chế độ ăn của các ngôi sao Hàn Quốc luôn là chủ điểm bàn tán của nhiều người. Đâu là những bí quyết ăn kiêng giúp họ có body hoàn hảo tới như vậy? Hãy cùng tìm hiểu 5 thực đơn giảm cân của sao hàn nổi tiếng nhất qua bài viết dưới đây nhé.  […]

Mỡ bụng là điều không một ai mong muốn, đặc biệt là với các chị em. Chúng không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể loại bỏ phần mỡ bụng bằng một chế độ ăn uống phù hợp. Cùng […]

Giảm cân luôn là một trong những chủ đề được quan tâm nhiều nhất, đặc biệt là các phương pháp giảm cân an toàn và tự nhiên. Trong đó, uống nước ấm giảm cân đang trở thành một xu hướng được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Nhưng liệu uống nước ấm giảm cân […]