Tin Tức

Chạy bộ nhiều có mất cơ không? Khi chạy bộ, cơ bắp sẽ được sử dụng để vận động. Nếu cơ bắp không được cung cấp đủ năng lượng, cơ thể sẽ phân hủy cơ bắp để lấy năng lượng. Ngoài ra, nếu chạy bộ quá sức, cơ bắp cũng có thể bị tổn thương, […]

Sub trong chạy bộ là gì? Sub là một thuật ngữ quan trọng trong chạy bộ, thường được sử dụng để chỉ việc hoàn thành một cự ly nhất định trong thời gian dưới một thời gian nhất định. Có nhiều loại sub phổ biến trong chạy bộ, tùy thuộc vào cự ly mà bạn […]

Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào mục tiêu và khả năng của từng đối tượng. Nếu bạn muốn tập luyện nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe tổng thể, đi bộ là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn muốn tập luyện cường độ cao để giảm cân, […]

Chạy bộ có tác hại gì? Chạy bộ là một môn thể thao vô cùng đơn giản nhưng lại mang nhiều lợi ích đáng kể. Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, béo phì, loãng xương,… Ngoài ra, chạy bộ còn giúp […]

Những câu nói hay về chạy bộ dưới đây nhắc nhở chúng ta rằng chạy bộ là một trải nghiệm lành mạnh và thú vị có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống của chúng ta. Hãy để những câu nói này trở thành động lực giúp bạn bắt đầu hoặc duy trì […]

Chạy bộ đúng cách sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Khi chạy bộ đúng cách, bạn sẽ sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, chạy nhanh hơn, xa hơn và ít mệt mỏi hơn. Bạn cũng sẽ giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương ở […]

Chạy bộ có tác dụng gì? Chạy bộ được biết đến là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện và hơn hết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức tập thể dục để cải thiện sức khỏe và vóc […]

Marathon là gì? Marathon là một môn thể thao tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe và chinh phục những thử thách mới, Marathon là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Và để hiểu hơn về […]

Chạy bộ là một hoạt động vận động rất đơn giản ai cũng có thể thực hiện được. Hoạt động này đem lại rất nhiều các lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và tinh thần của mỗi chúng ta. Giúp tăng cường sức bền cho cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng. […]

Các thuật ngữ trong chạy bộ cũng là một trong những yếu tố cần phải nắm được giúp nâng cao chất lượng và hiệu quả cho việc luyện tập. Chạy bộ là hoạt động mà quen thuộc với hầu hết mọi người nhưng những thuật ngữ trong lĩnh vực này thì không phải ai cũng […]

Sau những giây phút chạy đua vô cùng náo nhiệt, giải Tay Ho Half Marathon 2023 đã diễn ra với nhiều trải nghiệm thú vị. Bên cạnh sự tham gia nhiệt tình của các Vận động viên và khán giả theo dõi. Kickfit Sports đã đồng hành cùng các vận động viên và các thành […]

Tiếp nối thành công của 2 mùa giải, Tay Ho Half Marathon 2023 đã chính thức quay trở lại với nhiều những thay đổi mới hứa hẹn đem đến cho những Vận động viên những điều bất ngờ sau mỗi chặng đua. Kickfit Sports hân hạnh được đồng hành cùng các vận động viên đồng […]