Group X là gì? Tại sao bạn nên tập Group X?Nếu bạn muốn thử một loại hình tập luyện mới hơn so với Gym, Zumba hoặc Yoga, thì không thể bỏ qua Group X. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta vẫn chưa hiểu rõ về Group X là gì? Tại sao bạn nên tập Group X và các lợi ích cụ thể mà bộ môn […]
Bodyjam là gì? Tập BodyJam mang lại lợi ích gì?BodyJam, mặc dù chỉ mới xuất hiện tại các phòng tập thể hình ở Việt Nam nhưng đã nhanh chóng thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng yêu thích Fitness. Nếu bạn đang tự hỏi về BodyJam là gì mà lại có sức hút lớn đến vậy và tập BodyJam mang lại những […]
Zumba Fitness là gì? Lý do bạn nên nhảy Zumba ngay hôm nayBạn đang cảm thấy nhàm chán với các hoạt động thể chất thông thường? Zumba chính là sự lựa chọn mới và thú vị dành cho bạn. Zumba sẽ giúp người tập hòa mình những bước nhảy sôi động của vũ điệu Latinh, mang lại một trải nghiệm tập luyện độc đáo. Vậy Zumba fitness […]
Nhảy Zumba có tác dụng gì? Khám phá 9 lợi ích tuyệt vời Zumba mang lạiNếu bạn đang cảm thấy buồn chán và thiếu động lực, hãy thử đổi sang môn thể thao Zumba. Đây là một sự lựa chọn mới và thú vị cho bạn. Zumba không chỉ mang lại niềm vui khi bạn tham gia vào các bước nhảy sôi động với âm nhạc Latinh, mà còn mang […]
Khám phá những lớp học nhảy hiện đại hot nhất tại Hà NộiHọc nhảy hiện đại đang ngày càng trở thành một xu hướng phổ biến, thu hút sự quan tâm của nhiều người. Không chỉ giúp đốt cháy calo và duy trì vóc dáng trẻ trung, các lớp học nhảy hiện đại còn tạo ra một môi trường tuyệt vời để mọi người kết nối và […]
Tiktok Kid – Trải nghiệm mới cho trẻ trong hè nàySự phát triển của TikTok đã tạo ra một sân chơi mới cho nhiều bạn trẻ yêu thích nhảy múa. Qua ứng dụng này, có rất nhiều bạn tìm kiếm lớp học dạy nhảy TikTok dance để học tập và rèn kỹ năng của mình. Đối với trẻ cũng thế, Tiktok dance mang đến nhiều […]
Sở hữu vòng 3 nảy lửa với bộ môn Bums and TumsBums and Tums nghe có vẻ là bộ môn xa lạ với mọi người. Tuy nhiên, bộ môn đang dần trở thành cơn nghiện cho chị em thích có một vòng 3 “nảy nở”. Vừa đốt cháy mỡ hiệu quả, Bums and Tums vừa là chìa khóa để có được đường cong chữ S vạn […]
Sức hút kì diệu đến từ Bar Dance tại Kickfit SportsVào tháng 2/2023, tại Kickfit Sports, bộ môn Bar Dance chính thức được ra mắt. Là một bộ môn nhảy lấy cảm hứng từ những chuyển động quyến rũ và thu hút trong các buổi tụ tập. Ngoài ra, với sự kết hợp của cái tên “Bar”, chắc hẳn bạn nghĩ ngay đến những vũ […]
Sự khác biệt của zumba và các loại hình thể thao khác bạn nên biếtZumba được biết đến là môn thể thao trên nền nhạc Latin, kết hợp các động tác thể dục đơn giản, dễ thực hiện. Ngoài ra, các điệu nhảy của Zumba cũng vô cùng đa dạng và sôi động. Vậy sự khác biệt của Zumba có điểm gì so với những loại hình thể thao […]
Hướng dẫn 5 bước cơ bản để bắt đầu với Zumba cho người mớiZumba được xem là bộ môn fitness quen thuộc với mọi người đặc biệt là phụ nữ. Không chỉ mang đến những buổi tập sôi động hấp dẫn, Zumba còn mang đến nguồn lợi ích to lớn cho bất kì ai. Đối với phụ nữ, đây là bộ môn cải thiện vóc dáng hiệu quả. […]
Những lưu ý cần biết khi tập zumba cho người mới bắt đầuZumba được xem như hình thức tập luyện kết hợp với những bài nhạc sôi động cho mọi đối tượng. Bộ môn dường như đang “làm mưa làm gió” với cộng đồng chị em Việt Nam vì những lợi ích tuyệt vời. Nếu bạn đang có ý định tập Zumba thì đừng bỏ qua những […]
Tập zumba bao lâu thì giảm cân và lấy lại vóc dáng mơ ước?Zumba là bộ môn thể thao với vũ điệu sôi động. Nhờ các động tác nhanh và liên tục khiến người tập tiêu tốn khá nhiều năng lượng. Từ đó, chúng tác động mạnh vào đốt mỡ, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả. Vậy thì, tập Zumba bao lâu thì giảm cân và […]
