Yoga Backend – Liều thuốc kì diệu dành cho cột sốngBackend yoga là chuỗi các động tác cho lưng để mang lại sự thư giãn cho cuộc sống. Là một trong những động tác vô cùng đẹp mắt trong yoga. Thế nhưng, để thành thục vơi Backend thì lại cần rất nhiều thời gian. Cùng là một trong số những lớp yoga được nhiều người […]
Liệu tập yoga có giảm mỡ bụng thành công?Khi đến với bộ môn yoga, nhiều chị em mang khao khát có được một vóc dáng thon thả và cân đối. Liệu tập yoga có giảm mỡ bụng thành công? Đây là câu hỏi mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn được giải đáp. Đặc biệt là với phụ nữ sau sinh […]
7 bài tập Yoga cho buổi sáng tràn trề năng lượngYoga được xem như bộ môn hữu ích cho sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt, tập luyện yoga vào buổi sáng sẽ có hiệu quả càng cao. Mỗi buổi sáng thức dậy, liệu bạn có thấy trong người thiếu sức sống, uể oải? Hãy cùng Kickfit Sports tìm đến một không gian trong lành, […]
Yoga dưới nước – Ý tưởng cho bộ ảnh “Sống ảo” đầy mê hoặcTrào lưu tập luyện Yoga dưới nước đang trở nên thịnh hành với giới trẻ. Không chỉ tạo ra sự khác biệt với những lớp học thông thường. Yoga dưới nước còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cùng không gian tập luyện đặc sắc. Vì thế mà nhiều bạn trẻ mê mẩn với […]
Tập Yoga bao lâu để tăng chiều cao và giảm mỡ hiệu quả?Khi còn đang ở những bước chập chững đầu tiên trong quá trình tập luyện. Chúng ta luôn mong muốn việc tập luyện đạt hiệu quả nhanh nhất. Đặc biệt với bộ môn Yoga, có nhiều bạn thắc mắc về hiệu quả tập luyện trong bao lâu. Việc sớm giảm cân và tăng chiều cao […]
Ashtanga Yoga là gì? Tất tần tật về Yoga cho người mới bắt đầuNếu bạn nghĩ Yoga là một bộ môn nhẹ nhàng và không đốt calo mạnh thì có lẽ bạn chưa tìm hiểu hết về các trường phái của Yoga rồi. Ashtanga Yoga thuộc loại hình Yoga mạnh mẽ và linh động. Các tư thế của Ashtanga Yoga phù hợp với những người yêu thích bài […]
