Võ tự vệ là gì? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới bạn 7 bước tự học võ tự vệ với link bài viết chi tiết, hướng dẫn tìm hiểu 10 môn võ tự vệ phổ biến nhất, các thế võ tự vệ trong hơn 20 tình huống nguy hiểm,…Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ lớp học võ tự vệ tại Hà Nội, hãy xem phần cuối bài nhé!
Võ tự vệ là các thế võ giúp bạn bảo vệ bản thân và thoát khỏi sự khống chế của kẻ tấn công. Môn võ này phù hợp cho mọi người, ngay cả những người không tập võ hoặc những người có thể lực yếu như phụ nữ và trẻ em.
Võ tự vệ có điểm khác biệt lớn với các môn võ thông thường như Karate hay Taekwondo. Võ tự vệ tập trung vào sự hiệu quả và chính xác, với các đòn tấn công vào yếu huyệt và có khả năng hạ gục kẻ tấn công nếu thực hiện đúng cách. Võ thuật tự vệ không có các kỹ năng hào nhoáng hay các bài tập tư thế trình diễn, thay vào đó là các kỹ thuật mang tính sinh tồn và rất nguy hiểm.
Võ thuật tự vệ dần trở thành kỹ năng sống quan trọng của mọi người trong đời sống hiện đại. Học võ tự vệ không chỉ trang bị kỹ năng tự bảo vệ bản thân mà còn giúp rèn luyện thể chất và tâm lý người tập. Một số lợi ích võ thuật tự vệ mang lại như giải tỏa tâm trạng, đốt mỡ giảm cân,…
Học võ tự vệ không hề khó. Dưới đây là hướng dẫn 7 bước học võ thuật tự vệ tại nhà của Kickfit Sports:
Cùng tìm hiểu chi tiết 7 bước này nhé!
Võ tự vệ có các đòn tấn công rất nguy hiểm và chỉ nên được sử dụng trong các tình huống cần thiết. Có 5 nguyên tắc cần tuân thủ khi học thực hiện võ thuật tự vệ:
Có tới hơn 20 tình huống phổ biến như bị kẹp cổ, bị nắm tay, bị túm tóc, bị ôm ngang thân, bị đấm,…Hãy tìm hiểu các thế võ thuật tự vệ để thoát khỏi sự khống chế, tấn công kẻ xấu và tạo cơ hội chạy thoát tại bài viết: [HÌNH ẢNH] Hướng dẫn các thế võ tự vệ: 20+ tình huống và cách xử lý
Bài viết có chứa hình ảnh chi tiết để hướng dẫn bạn cách tự vệ hiệu quả. Phần cuối bài viết trên sẽ có lưu ý cách tự vệ bằng các dụng cụ hằng ngày như ô, chìa khóa, giày cao gót,…
Hầu hết các tình huống nguy hiểm đều diễn ra ngoài đường, đặc biệt là các khung đường vắng ít người qua lại. Cùng tìm hiểu 3 bước cần làm khi phải tự vệ trong các tình huống đường phố qua bài viết: Võ tự vệ đường phố: 3 bước thực chiến ai cũng nên biết
90% các tình huống tự vệ đường phố là cận chiến. Võ thuật tự vệ cận chiến hiệu quả nhất hiện nay có lẽ là môn võ Krav Maga – một môn võ có nguồn gốc từ nước Nga. Cùng tìm hiểu 10 thế võ cận chiến qua bài viết: 10 thế võ tự vệ cận chiến của Krav Maga
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về võ thuật tự vệ Nga, hãy tham khảo bài viết: Tìm hiểu võ tự vệ Nga: Systema và Sambo
Có rất nhiều môn võ thuật tự vệ hiện nay. Các môn võ thuật tự vệ trong các tình huống nằm đất, có nhiều đòn khóa và vật là: Judo, Nhu thuật Brazil, Sambo, Đấu vật. Các môn võ tự vệ cho các tình huống chiến đấu khi đứng là: Kickfit, Muay thái, Boxing, Krav Maga, Aikido, Kickboxing, Karate, Taekwondo.
Để tìm hiểu chi tiết về các môn võ này và lựa chọn môn võ thuật tự vệ phù hợp nhất cho mình, hãy tham khảo bài viết sau: Những môn võ tự vệ giúp bạn thoát khỏi giây phút “sống còn”
Các tình huống tấn công vũ trang như dao hoặc dùi nhọn được đánh giá là rất nguy hiểm và có khả năng gây thương tổn vĩnh viễn. Hãy tham khảo 7 bước tự vệ lại kẻ tấn công sử dụng dao tại bài viết: 7 bước võ thuật tự vệ chống dao an toàn, dễ thực hiện
Các tình huống nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Điều quan trọng là bạn cần luyện tập thường xuyên để hình thành phản xạ và trí nhớ cơ bắp. Để tìm kiếm địa chỉ lớp học võ thuật tự vệ ở Hà Nội phù hợp nhất, hãy tham khảo bài viết: Địa chỉ lớp học võ tự vệ ở Hà Nội uy tín, chất lượng cao
Nếu chị em muốn tìm kiếm địa chỉ lớp võ thuật tự vệ tại Hà Nội, hãy xem bài viết: Lớp học võ tự vệ cho nữ tại Hà Nội
Tại trung tâm Kickfit Sports cũng có khóa học Kickfit Kids – Lớp võ thuật tự vệ dành riêng cho trẻ em từ 5 – 14 tuổi, phòng tránh các tình huống bạo lực học đường và bắt cóc. Hãy xem thêm bài viết này để tìm hiểu: 5 môn võ tự vệ cho trẻ em nên cho trẻ học ngay từ hôm nay!
Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong việc tổ chức các lớp học võ tự vệ cho mọi lứa tuổi. Chương trình võ thuật tự vệ được thiết kế thực chiến, dễ hiểu, hiệu quả, bao gồm cả các buổi học thực hành trực tiếp các tình huống cụ thể như bị ôm từ đằng sau, bị túm tóc,…
Đội ngũ huấn luyện viên tại đây cũng là những người có kinh nghiệm giảng dạy lâu năm, nhiều người có xuất thân là võ sĩ chuyên nghiệp, đã tham gia các giải MMA như LION Championship,…
Kickfit Sports có hệ thống 12 cơ sở phòng tập trên khắp các quận ở Hà Nội. Cơ sở lớp học võ thuật tự vệ luôn được đầu tư với không gian rộng rãi nhất, trang bị đài đấu thực tế, nhiều dụng cụ luyện tập tiêu chuẩn,…
Để tìm kiếm cơ sở tập võ tự vệ gần nhất, xem lịch học và danh sách ưu đãi trong tháng này, hãy liên hệ HOTLINE hoặc điền form TẠI ĐÂY để nhận được hỗ trợ đến từ Kickfit Sports!
Những nữ võ sĩ MMA dưới đây không chỉ xinh đẹp mà còn có những thành tích thi đấu vượt trội, có thể sánh ngang với những võ sĩ nam như Jon Jones hay Conor McGregor. Những cái tên như Amanda Nunes, Valentina Shevchenko đã nhiều lần làm “xao xuyến” con tim những người hâm […]
MMA vẫn được xem như một trong những môn thể thao nguy hiểm nhất hiện nay. Liệu có trường hợp nào võ sĩ MMA bị đánh chết trên sàn đấu? Ban tổ chức đã làm gì để ngăn chặn nguy cơ này? Cùng tìm hiểu chủ đề này qua bài viết sau của Kickfit Sports […]
Kỹ thuật vật là một khía cạnh quan trọng trong chiến thuật tấn công và phòng thủ của các võ sĩ MMA. Phần lớn các kỹ thuật vật trong MMA được kế thừa từ các môn võ thuật có truyền thống lâu đời như Wrestling, Judo và BJJ. Nếu bạn cũng đang tò mò về […]
Hà Nội có rất nhiều lớp võ tự vệ với nhiều mức giá khác nhau. Giá học võ tự vệ theo lớp nhóm là bao nhiêu? Giá học võ tự vệ 1-1 với PT là bao nhiêu? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn đọc về chi […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí