Chế độ ăn Keto đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người tập luyện với cường độ cao, đặc biệt là trong các môn võ thuật đối kháng như MMA. Keto không chỉ giúp giảm mỡ, mà còn tối ưu hóa năng lượng và duy trì cơ bắp, một yếu tố cực […]

MMA (Võ thuật tổng hợp) là môn thể thao đối kháng toàn diện kết hợp các đòn đánh đứng và đòn khóa trên sàn đấu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các đòn khóa trong MMA phổ biến hiện nay và giúp bạn hiểu sâu hơn về chiến thuật sử dụng khóa […]

MMA là môn võ đối kháng kết hợp nhiều kỹ thuật khác nhau, trong đó các đòn đá đóng vai trò quan trọng trong việc tấn công và kiểm soát đối thủ. Các võ sĩ sử dụng các đòn đá không chỉ để gây sát thương mà còn để phá vỡ chiến thuật của đối […]

Kỹ thuật siết cổ (submission) là một vũ khí không thể thiếu của các võ sĩ MMA. Trong các trận đấu, siết cổ là một trong những cách hiệu quả để phòng thủ, chuyển đổi thế tấn công, thậm chí là để kết thúc trận đấu. Ngay sau đây, Kickfit Sports sẽ giới thiệu các […]

Khi thi đấu trực tiếp trên sàn đấu, vào những khoảnh khắc kịch tính, những giây phút quyết định, các võ sĩ sẽ không tránh khỏi những cảm xúc căng thẳng, lo lắng, thậm chí là có lúc hưng phấn quá mức dẫn đến việc chủ quan. Đặc biệt là khi đối phương đang chiếm […]

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân tự nhiên thì uống mật ong nước ấm mỗi ngày có thể là giải pháp lý tưởng. Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗn hợp này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Hãy cùng khám phá cách uống mật […]

Chế độ dinh dưỡng cho người tập MMA như thế nào? Làm sao để xây dựng thực đơn ăn uống bổ dưỡng và phù hợp nhất cho võ sĩ MMA? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách để xây dựng chế độ dinh dưỡng cho võ sĩ MMA, cùng tìm hiểu nhé! Vì […]

MMA và Boxing là hai môn thể thao đối kháng, nổi tiếng với các cú đấm mạnh mẽ với độ sát thương cao. Có thể bạn chưa biết, các cú đấm trong MMA được kế thừa từ Boxing, tạo nên một combo đấm đa dạng cho môn võ thuật tự do. Cùng Kickfit Sports tìm […]

Bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm ít calo nhưng có thể giúp tăng sức mạnh cho những buổi tập MMA của mình? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một danh sách những thực phẩm ít calo cho người tập MMA giúp bạn xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh và phục […]

Các võ sĩ MMA thường có chương trình huấn luyện đặc biệt, giúp họ có sức bền đáng kinh ngạc và khả năng tấn công mãnh liệt. Nếu như bạn đang quan tâm tới các bài tập tăng sức bền MMA thì bài viết này là dành cho bạn. Cùng tìm hiểu vì sao sức […]

Kỹ năng tự vệ rất cần thiết cho cả người lớn và trẻ em. Nhưng không dễ gì để tìm được lớp học võ tự vệ hiệu quả và phù hợp với bản thân. Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn môn võ tự vệ cho mình, cách […]

Học võ tự vệ không chỉ giúp bạn bảo vệ bản thân mà còn rèn luyện sức khỏe thể chất lành mạnh. Địa chỉ học võ tự vệ ở Hà Nội gần nhất ở đâu? Đâu là môn võ tự vệ hiệu quả trong các tình huống thực chiến? Bài viết sau sẽ mang tới […]