14 ngày miễn phí

Bạn đã chán GYM, vậy tập gì cho khỏe đẹp đón hè?

11/05/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Mùa hè sắp cập bến, chào đón một mùa nghỉ ngơi mà “đi chơi” hết mình. Bạn đã lên kế hoạch cho một mùa hè sôi động hay chưa? Tuy nhiên đó mới chỉ là bước đầu của những cuộc vui. Thứ bạn cần đó chính là một cơ thể khỏe đẹp, săn chắc để đón chào mùa hè. Để biết hè này nên tập gì cho khỏe đẹp . Hãy cùng Kickfit Sports khám phá những bộ môn tập luyện mới khi đã chán GYM để có một vóc dáng khỏe đẹp vào mùa hè này nhé.

Bạn đã trở nên nhàm chán với những buổi tập GYM

GYM cũng được biết đến là một môn thể thao. Nhưng nó sẽ chú trọng về sự cân đối, dẻo dai hay bền bỉ ở cơ bắp. Mục tiêu của GYM chỉ cơ bản là nhiều cơ bắp càng tốt, càng to càng tốt. Thế nên, chắc hẳn sẽ có nhiều bạn không thực sự ao ước có một vóc dáng qua to, hay đồ sộ. Đặc biệt là với nữ giới. Ngoài mục tiêu là trở thành một vận động viên, cớ gì mà không thử ngay một vài bộ môn khác nữa nhỉ?

Tập gì cho khỏe đẹp vào mùa hè khi bạn đã chán GYM?

Tập Yoga dưới nước – Nghe lạ mà lại quen

yoga dưới nước

Loại hình Yoga dưới nước này giúp người tập giảm cân hiệu quả

Yoga dưới nước được biết đến với loại hình tập luyện tư thế Yoga dưới nước. Mặc dù trông có vẻ phức tạp. Thế nhưng loại hình này giúp người tập giảm cân hiệu quả. Không những thế, dưới áp suất của nước. Các nội tạng trong cơ thể được xoa bóp. Xương khớp cũng được thả lỏng.

Điểm mạnh của yoga dưới nước tại Kickfit Sports :

  • Lớp học bài bản với không gian bể bơi bốn mùa, vô cực hiện đại
  • Giảm khả năng chấn thương cơ bắp nhờ sự tận tình của HLV nước ngoài
  • Xây dựng vóc dáng tốt hơn với giáo trình bài bản
  • Trải nghiệm buổi tập yoga hoàn toàn trọn vẹn và an toàn khi có sự bảo hộ của HLV Kickfit Sports
  • Đầy đủ phòng thay đồ, phòng tắm riêng và phòng xông hơi sau buổi tập

Dẻo dai và tự tin với Zumba

chán gym thì tập zumba

Zumba đang trở thành bộ môn hot rầm rộ khi giúp tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng

Zumba đang trở thành bộ môn hot rầm rộ khi giúp tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng. Là một thể loại nhảy trên nền nhạc, Zumba gồm những bước nhảy kết hợp với nền nhạc sôi động. Cùng với những giai điệu như salsa, mambo, lunges và squats.. Chắc chắn bạn sẽ có những giây phút tập luyện tuyệt vời.

Bên cạnh những bài nhảy zumba mạnh mẽ và sôi động. Còn là những bài tập zumba nhẹ nhàng uyển chuyển. Vì thế, ngay cả những người có thể lực yếu cũng sẽ phù hợp để học zumba. Đặc biệt hơn, khi tập zumba bạn cũng không cần phải chú trọng đến kỹ thuật. Ví như GYM, bạn sẽ chuyển động nhịp nhàng theo điệu nhạc. Theo đó cũng không phải quan tâm đến việc ghi nhớ động tác. Cứ nghe nhạc và tập theo người hướng dẫn mà thôi.

Điểm mạnh của lớp học zumba tại Kickfit Sports:

  • Lớp học đa dạng về lịch tập và bộ môn
  • Môi trường thân thiện, học viên được sáng tạo và nêu ra ý kiến
  • Những buổi học đa dạng và nhiều loại hình tập luyện
  • Ngoài lớp zumba còn có những lớp múa, lớp nhảy.

Mạnh mẽ và thon gọn với Kickboxing

kickboxing

Kickboxing là bộ môn tập luyện với cường độ cao trong thời gian ngắn

Kickboxing là bộ môn tập luyện với cường độ cao trong thời gian ngắn. Bài tập giúp giảm thiểu calo rất hiệu quả. Cùng với đó là hàng loạt lợi ích từ Kickboxing. Như là hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng khả năng tự tin và khả năng tự vệ cho bản thân. Chắc chắn là Kickboxing có thể hỗ trợ người tập giải tỏa stress rất tốt.

Để tập luyện bộ môn bài bản và đầy đủ dụng cụ hỗ trợ. Bạn có thể ghé qua Kickfit Sports để được thiết kế bài tập phù hợp và hiệu quả. Sự hỗ trợ của HLV cũng sẽ cần thiết cho bạn nữa đó.

Điểm mạnh của Kickboxing tại Kickfit Sports:

  • Các lớp học đa dạng theo nhu cầu: tự vệ, lớp cá nhân hay lớp nhóm
  • Phương pháp tập luyện đa dạng kết hợp cardio, hiit..
  • Đa dạng lịch tập luyện lớp nhóm

Nhẹ nhàng và quyến rũ với Bar Dance

kickfit sports

Bạn mốn biết “Lên bar thì quẩy như thế nào cho chất?” đây chính là một lớp học phù hợp cho bạn

Là bộ môn mới mẻ tại Kickfit Sports. Chắc chắn bộ môn sẽ vô cùng phù hợp với những anh chị em yêu thích “quẩy bar”. Được lấy cảm hứng từ những chuyển động quyến rũ và thu hút từ những buổi tụ tập. Cùng với sự kết của cái tên “Bar”, chắc hẳn bạn sẽ liên tưởng ngay đến những giây phút cháy hết mình cũng bạn bè. Nếu vẫn chưa biết nên tập gì thì thử ngay Bar Dance đi nè.

Điểm mạnh của lớp Bar Dance tại Kickfit Sports:

  • Lớp học sôi động với âm thanh cực chất giúp loại bỏ mệt mỏi sau một ngày làm việc
  • Những động tác được xây dựng trên nền tảng sexy dance và nhảy hiện đại
  • Bộ môn giúp người tập tăng cường sự tự tin, gắn kết khi phối hợp cùng nhau
  • Lịch tập thiết kế đa dạng, phù hợp cho hầu hết mọi người

Tập Pilates như là Idol

chán gym

Lớp học Pilates mang lại một vóc dáng chuẩn đẹp như người mẫu

Pilates được biết đến với bộ môn được nhiều idol, người mẫu và diễn viên lựa chọn. Bộ môn mang lại sự dẻo dai cùng cơ chế tăng cường sức mạnh cơ bắp. Pilates sẽ vô cùng phù hợp cho những ai không thích vận động mạnh. Đồng thời cũng sẽ dành cho những ai không đủ kiên nhẫn với Yoga. Đây chính là điểm phù hợp cho bạn.

Điểm mạnh của lớp Pilates tại Kickfit Sports:

  • Không gian tập luyện rộng rãi, thoáng đãng với sự trong lành của cây cối
  • Máy móc tập luyện hiện đại, dễ sử dụng và hoàn toàn mới
  • Gói tập luyện với nhiều nội dung khác nhau dựa trên trình độ và nhu cầu của học viên
  • Là bộ môn mới tại Kickfit Sports nên sẽ các đợt giảm giá ưu đãi sẽ lớn

Kết luận

Mùa hè này đã chán GYM, tập gì cho khỏe đẹp đi chơi thì bạn đã khỏi lo rồi nhé. Hàng loạt bộ môn mới mẻ đang chào đón để thay thế cho sự nhàm chán của môn GYM rồi nè. Liệu bạn sẽ lựa chọn bộ môn nào để tập luyện cho một vóc dáng thon gọn và săn chắc hơn? Với 14 cơ sở tập luyện của Kickfit Sports. Chắc chắn bạn sẽ được tập luyện một cách tiện lợi và nhanh chóng với bộ môn mà mình mong muốn. Đặc biệt, mùa hè này đừng bỏ lỡ Kickfit Sports với ưu đãi KHỔNG LỒ vô cùng bất ngờ vào mùa hè này nhé.

Đăng ký tập luyện vào Tháng 5 này để nhận ưu đãi tập luyện chỉ với 7.000đ/ngày với bộ môn bạn yêu thích 

Tag:

Bài viết tương tự

Học Kick Boxing giá bao nhiêu 1 tháng hiện nay?
Học Kick Boxing giá bao nhiêu 1 tháng hiện nay?

Kickboxing là một trong những bộ môn thể thao ngày càng thu hút sự quan tâm của đông đảo mọi người trong những năm gần đây. Vậy học Kick boxing giá bao nhiêu 1 tháng? Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và việc lựa chọn trung tâm đào tạo đúng có […]

17/03/2024 1722 Lượt
Luật Kickboxing tại Việt Nam sẽ chia ra luật full contact, low kick, light contact
Tìm hiểu luật Kickboxing tại Việt Nam mới nhất và cách tính điểm

Dù ở Việt Nam hay trên toàn thế giới, Kickboxing đều được chia thành nhiều nội dung. Hiện tại, ở Việt Nam, bộ môn Kickboxing có hai nội dung thi đấu phổ biến nhất là Full Contact và Low Kick. Các nội dung thi đấu Kickboxing Việt Nam hiện nay tuân theo bộ luật của […]

15/01/2024 522 Lượt
Dia-chi-tap-Kickboxing-Dong-Da
Mê mẩn với 3 địa chỉ tập Kickboxing Đống Đa hiện đại nhất hiện nay

Kickboxing là một bộ môn võ thuật có nguồn gốc từ Thái Lan. Trong những năm gần đây, sự phổ biến của môn võ này ngày càng tăng vì nó không chỉ giúp giảm cân, nâng cao khả năng tự vệ mà còn tốt cho tinh thần và mang lại cảm giác thư giãn sau […]

09/09/2023 457 Lượt
Dia-chi-tap-Kicboxing-Hoang-Mai.
Khám phá địa chỉ tập Kickboxing Hoàng Mai uy tín nhất hiện nay!

Khi mọi người ngày càng nhận thức sâu sắc về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe cũng như nhu cầu tìm kiếm một bộ môn và phòng tập thích hợp cũng đang gia tăng đáng kể. Kickboxing hiện nay là một trong những bộ môn thể thao hiện đại […]

09/09/2023 268 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964