Học hỏi 5 YouTuber fitness dành cho nam giới có cơ sở khoa học

Trên hành chính tập luyện để xây dựng vóc dáng. Chắc hẳn bạn sẽ ít nhiều tìm hiểu thêm về những kiến thức tập luyện để nhanh chóng đạt hiệu quả. Không giống như những bộ môn thể dục đơn giản. GYM sẽ có hàng tá kiến thức bạn phải quan tâm, cũng như hàng vạn bài tập khác nhau vô cùng đa dạng. Điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu tập để tăng cân hay giảm cân của bạn. Để có một nguồn tư liệu hữu ích và bài bản cho quá trình tập luyện. Hãy cùng Kickfit Sports tham khảo 5 youtuber fitness dành cho nam giới dưới bài viết này nhé.

Bạn muốn tự tập GYM mà không cần thuê PT?

Chúng ta ngày càng giảm thiểu nhu cầu tập luyện cùng PT

Bên cạnh những thứ chúng ta nhìn thấy được bằng mắt như ngoại hình quyến rũ, săn chắc. Yếu tố bên trong lại khiến chúng ta quan tâm nhiều hơn như lượng mỡ giảm được, cũng như phòng tránh được nhiều căn bệnh khác nhau liên quan đến mỡ. Cùng với đó là quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh.

Chắc hẳn bạn cũng sẽ đến với GYM để có một tinh thần thoải mái, phấn chấn và tự tin. Thế nhưng, Kickfit Sports hiểu rằng sẽ có nhiều bạn không có ý định tập với PT. Tuy nhiên, với hàng loạt kiến thức về tập luyện và việc xây dựng lịch trình. Bạn sẽ khó để xây dựng chúng ngay từ ban đầu. Đặc biệt là với những người mới, hay những người có ít thời gian rảnh rỗi để “mày mò”.

Bài viết tham khảo: Bí quyết lựa chọn PT tập GYM chất lượng và hiệu quả

Vậy thì nếu không muốn thuê PT trực tiếp vì một vài yếu tố không phù hợp. Điều đó cũng không sao cả. Chúng ta có thể tìm thấy 1 người bạn “biết tuốt” từ trên Youtube phải không? Ngày nay, với sự vạn năng của công nghệ, bạn có thể tập luyện cùng với những Huấn luyện viên “Online”.

Để việc tập luyện trở nên dễ dàng và có khoa học hơn. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá 5 Youtuber Fitness mà bạn có thể học hỏi qua những video tập luyện của họ. Nhờ đó, không ít nhiều họ sẽ giúp bạn có một lộ trình tập luyện hiệu quả.

Vì sao học hỏi theo Youtuber tập luyện cũng đạt hiệu quả?

Youtube: Vinfinity

Vào thời điểm 2017, khi GYM mới gia nhập và trở nên phổ biến tại Việt Nam. Rất ít người nghĩ đến việc sẽ tập luyện online, hay tập luyện tại nhà. Chúng ta bước đến phòng tập rất nhiều. Và để có một vóc dáng chuẩn đẹp, chắc chắn là phải thuê PT và chấp nhận số phận mình sẽ phải tuân theo mọi yêu cầu.

Đến năm 2021, thời điểm bùng nổ đại dịch COVID-19. Mọi người đều phải ở nhà và không được bước đến phòng tập. Thời điểm đó, sự xuất hiện của các Youtuber đã làm bừng lên ngọn lửa hy vọng tập luyện ở mỗi người. Nếu bạn không biết tập gì, đừng lo đã có Youtuber lo. Bên cạnh đó, các Youtuber này đều là những người HLV có kinh nghiệm sâu, được tập luyện bài bản. Và chắc chắn họ cũng sẽ chia sẻ kiến thức về tập luyện, ăn uống, dinh dưỡng, lối sống..

Với chi phí chỉ với 0đ, liệu bạn có muốn tập luyện cùng những Youtuber này? Với 5 kênh Youtube sau. Chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng tìm kiếm kiến thức tập luyện và ăn uống ở đâu xa nữa.

5 Youtuber fitness dành cho nam giới có cơ sở khoa học

Jeff Nipard

Jeff Nipard là một vận động viên thể hình người Canada. Anh là vận động viên cử tạ và có đam mê với khoa học. Đến với kênh Youtube của anh chàng này, bạn sẽ được cung cấp hàng loạt kiến thức như dinh dưỡng, tập luyện trên cơ sở khoa học. Đó cũng là từ hành trình tập luyện 15 năm của anh chàng Youtuber này. Video cũng được đầu tư rất kỹ lưỡng từ nội dung và cảnh quay

Điểm cộng:

• Những tài liệu nghiên cứu được đầu tư sâu sắc, dễ hiểu. Xen lẫn phương pháp tập luyện, dinh dưỡng, lời khuyên có căn cứ
• Series tập luyện được phân bổ từ dễ đến khó, phù hợp cho mọi người tập
• Anh chàng có riêng một series về việc bóc tách những hiểu lầm về ăn uống

Greg Doucette

Greg Doucette cũng là một vận động viên/ thể hình người Canada

Greg Doucette cũng là một vận động viên/ thể hình người Canada. Anh là vận động viên cử tạ nắm giữ Kỷ lực Guinness Thế giới về bài tập Sumo Deadlift và kỷ lục mức 235 kg với bài tập bench press. Anh Youtuber này cũng đã là PT của hàng ngàn khách hàng về ăn uống, tập luyện, thực phẩm bổ sung. Và anh giúp người tập có những kiến thức CHUẨN nhất về GYM.

Điểm cộng:

• Anh thẳng thắn đề cập về những vấn đề sâu nhất của ngành fitness
• Hướng người xem đến một lối sống chuẩn cân bằng mà không cần phải kiêng khem, quá khổ
• Không ngại bày tỏ ý kiến và phản bác ý kiến của những fitness influencer khác
• Có kinh nghiệm tập luyện, thậm chí anh có thể chi ra lỗi sai từ những tài liệu khoa học.

ATHLEAN-X™

Với sự đồng hành của Jeff Cavaliere – một huấn luyện viên fitness. Anh đưa đến người xem kinh nghiệm huấn luyện của các vận động viên của nhà nghề Mỹ. Anh sẵn sàng chia sẻ những bài tập, dinh dưỡng và lời khuyên tập luyện Miễn phí. Mục đích để giúp người tập có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Điểm cộng:

• Kiến thức nghiên cứu tối ưu
• Chỉ ra điểm sai của các bài tập
• Hướng dẫn những bài tập sáng tạo

Bài viết tham khảo: Lịch tập GYM cho nữ tăng cơ giảm mỡ chuẩn từ HLV chuyên nghiệp

Vinfinity

Youtuber Võ Phúc Vinh được biết đến là vận động viên trẻ người Việt. Anh hiện đang học tập và làm việc tại Toronto, Mỹ. Anh chàng trẻ này thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức về dinh dưỡng, sức khỏe từ trải nghiệm của bản thân.

Điểm cộng:

• Nội dung được biên soạn kỹ lưỡng, dễ hiểu
• Phong cách vlog cho người xem cảm giác như có người bạn ở cạnh tiếp động lực
• Những chủ đề được phân tích kỹ lưỡng với thông tin bổ ích

Shinphamm

Youtube: Shinphamm

Shinphamm là một du học sinh nước ngoài. Anh đã tìm hiểu và tập luyện với môn thể hình từ rất lâu. Vì thế mà anh chàng youtuber này chia sẻ những bí quyết về GYM và Calisthenic. Ngoài ra, anh còn có một series mang tên “The Antigravity Show” để trò chuyện cùng nhiều PT, vận động viên thể hình khác nhau.

Điểm cộng:

• Video đầu tư kỹ lưỡng, dễ hiểu
• Đa dạng các kiến thức về bài tập, trải nghiệm, dinh dưỡng
• Từng series được sắp xếp sẵn thành một lộ trình tập luyện

Kết luận

Trên đây là 5 Youtuber fitness dành cho nam giới mà có lẽ bạn nên biết và tham khảo. Trong quá trình tập luyện, nếu không có sự hỗ trợ từ PT. Có thể họ sẽ giúp bạn phần nào đạt hiệu quả tốt hơn những bài tập. Đặc biệt, họ đều là những người có kinh nghiệm “cực kỳ cao” trong ngành. Chắc chắn những bài tập của bạn sẽ vô cùng khoa học và chuẩn xác. Hy vọng bài viết trên đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Đừng bỏ qua Kickfit Sports vào mùa hè này với hàng loạt ưu đãi hấp dẫn nhé.