14 ngày miễn phí

5 điều cần lưu ý khi tham gia lớp học Boxing

22/07/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Các bài tập Gym như nâng tạ, chạy bộ, và sử dụng máy móc đã trở nên quá phổ biến và quen thuộc đối với nhiều người. Dù bạn đã tập luyện chăm chỉ, nhưng vẫn chưa đạt được những kết quả như mong muốn. Đó là lý do nhiều người bắt đầu tìm đến các môn thể thao khác như Kickboxing, Kickfit và Muay Thái. Ưu điểm của những bộ môn này là hiệu quả vượt trội. Giúp người tập rèn luyện sức khoẻ, cân đối thể hình và tăng sự săn chắc. Đồng thời giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu 5 điều cần lưu ý khi tham gia lớp học Boxing qua bài viết dưới đây nhé!

Những yếu tố ảnh hưởng đến giá thành lớp học Boxing

lớp học Boxing

Những yếu tố ảnh hưởng đến giá thành lớp học Boxing

Mức học phí trong lĩnh vực học boxing thường có sự biến động do nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những yếu tố quan trọng tác động đến chi phí học boxing mỗi tháng:

  • Vị trí phòng tập boxing: Phòng tập nằm ở vị trí trung tâm thường có chi phí cao hơn so với các phòng tập ngoại ô. Điều này bởi chi phí thuê địa điểm và nhân viên tại khu vực trung tâm thường cao hơn.
  • Điều kiện cơ sở hạ tầng: Các phòng tập có cơ sở hạ tầng tốt với trang thiết bị hiện đại, sức chứa lớn thường có học phí cao hơn so với các phòng tập có hạ tầng kém hơn.
  • Chất lượng phòng tập: Phòng tập chất lượng cao với các trang bị tập luyện tốt. Huấn luyện viên chuyên nghiệp thường có học phí cao hơn so với các phòng tập chất lượng thấp.
  • Bao gồm trang thiết bị tập luyện cá nhân: Một số phòng tập có thể bao gồm trang thiết bị tập luyện cá nhân như găng tay, băng đa, quần áo tập,… dẫn đến học phí cao hơn so với những phòng tập không cung cấp.
  • Thời gian tập: Các gói tập dài hạn thường được ưu đãi giảm giá so với gói tập ngắn hạn. Điều này nhằm kích cầu khách hàng tham gia tập luyện lâu dài.

Bài viết đọc thêm: Ăn gì để không tăng cân cho những bạn “mê” ăn uống?

5 điều cần lưu ý khi tham gia lớp học Boxing

Không quá lúng túng hay lo lắng

Không có lý do gì để ngại ngùng, ngay cả khi bạn không biết cách đấm. Chưa kể đến việc thực hiện các tổ hợp động tác phức tạp. Cơ thể bạn là một sự kỳ diệu, hãy thực hành theo sự hướng dẫn từ huấn luyện viên một bước một bước. Và kết quả sẽ là bạn sẽ tự động ghi nhớ và thiết lập “bộ nhớ cơ bắp”. Dần dần, bạn sẽ phản xạ một cách tự nhiên và dễ dàng.

Trong những buổi tập đầu tiên, bạn có thể thấy bỡ ngỡ. Nhưng đừng nản lòng bạn nhé. Huấn luyện viên sẽ động viên và khuyến khích bạn để bạn có động lực tập luyện và nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.

Không quên bổ sung nước cho cơ thể

Mỗi buổi tập kéo dài từ 45 phút tới 1 giờ, bạn sẽ mất một lượng lớn nước qua đường mồ hôi. Vì vậy, hãy luôn bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt là trong những buổi tập đầu tiên. Hãy chuẩn bị nước và năng lượng kỹ càng.

Tập trung 100% vào buổi học

boxing

Một điều bạn cần chú ý là luôn giữ tay gần cằm khi tập Boxing

Chắc chắn trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên sẽ lưu ý bạn về những điểm quan trọng. Nhưng một điều bạn cần chú ý là luôn giữ tay gần cằm. Một trong những điều quan trọng nhất trong boxing là không để tay bị lơi khi phòng thủ. Tấn công là tốt. Nhưng đừng bỏ qua việc phòng thủ. Nhiều người mới tập thường không để ý đến điều này. Hãy lưu ý: Đừng bao giờ hạ tay xuống!

Tập trung hoàn toàn vào chính mình

Boxing là một môn thể thao đối kháng, không phải môn đồng đội. Hãy tập trung hoàn toàn vào cơ thể, trí não, và tinh thần của bạn. Bạn cần học cách kiểm soát bản thân và đưa ra những quyết định của riêng mình.

Không quá quan trọng vào kết quả

Điều này hoàn toàn bình thường. Bạn không bao giờ hoàn toàn làm chủ được boxing. Thông qua việc tập luyện, bạn sẽ tiến bộ từng ngày, trở nên nhanh nhẹn hơn, mạnh mẽ hơn, và có thể đạt được một số mục tiêu về hình thể. Tuy nhiên, boxing là môn thể thao biến động, không thể dự đoán trước được mọi thứ.

Bạn chỉ đứng đó và di chuyển trên đôi chân của chính mình, theo nghĩa đen và bóng. Hãy tận hưởng hành trình tập luyện và không quá chú trọng vào việc trở thành một cao thủ. Mà hãy tập trung vào việc phát triển bản thân và rèn luyện kỹ năng của mình.

Những lớp học Boxing hiện hành

Những lớp học Boxing hiện hành 

Những lớp học Boxing hiện hành

  • Lớp học cơ bản cho người mới bắt đầu: Đây là khóa học dành cho người mới bắt đầu. Muốn tìm hiểu về boxing và học các kỹ thuật cơ bản như đấm, phòng thủ, và chuyển động. Khóa học này thường giúp xây dựng nền tảng vững chắc cho việc tập luyện tiếp theo.
  • Lớp học nâng cao: Dành cho những người đã có kinh nghiệm tập luyện boxing và muốn phát triển kỹ thuật và chiến thuật của mình. Trong khóa học này, bạn sẽ tiếp tục rèn luyện và hoàn thiện các kỹ năng đấm, đá và phòng thủ. Cùng với các bài tập luyện tập khó hơn.
  • Lớp học boxing fitness: Khóa học này hướng tới việc rèn luyện thể lực, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức bền. Thông qua các bài tập boxing kết hợp với luyện tập cardio và sức mạnh.

Kết luận

Đối với những người mới chập chững bước vào thế giới tập luyện boxing. Việc lựa chọn một lớp học boxing phù hợp là vô cùng quan trọng. Tại đó, bạn sẽ được đón nhận và hướng dẫn bởi những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Họ sẽ chỉ bảo bạn về các kỹ thuật chính xác, giúp bạn tự tin hơn trong việc thực hiện những cú đấm trên đấu trường boxing. Đừng ngần ngại đến với Kickfit Sports để được tư vấn và trải nghiệm miễn phí bạn nhé!

Liên hệ ngay để được tập luyện Boxing miễn phí trong 7 ngày!

Tag:

Bài viết tương tự

Cách tăng lực đấm mạnh và nhanh như võ sĩ quyền Anh
TOP 5 cách tăng lực đấm mạnh và nhanh như võ sĩ quyền Anh

Lực đấm nhanh và mạnh là một trong những lợi thế lớn của một võ sĩ quyền Anh. Nó giúp võ sĩ kiểm soát cuộc chiến tốt hơn và có thể nhanh chóng hạ gục đối thủ trong chớp mắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu những cú đấm khủng khiếp như Mike […]

27/03/2024 543 Lượt
Lực đấm của Mike Tyson lập kỷ lục thế giới là bao nhiêu?
Lực đấm của Mike Tyson lập kỷ lục thế giới là bao nhiêu?

Là một người quan tâm đến thế giới quyền Anh, hẳn rằng bạn đã từng nghe qua về võ sĩ huyền thoại Mike Tyson. Ông nổi tiếng là một trong những tay đấm hạng nặng mạnh nhất lịch sử quyền Anh. Với những cú K.O bùng nổ, cái nhìn đầy đe dọa và vóc dáng […]

26/03/2024 302 Lượt
Lực đấm mạnh nhất thế giới hiện nay là bao nhiêu?
Lực đấm mạnh nhất thế giới hiện nay là bao nhiêu?

Trên sàn đấu võ thuật, sức mạnh của cú đấm luôn là một đề tài cực HOT và được nhiều người hâm mộ quan tâm. Nó không chỉ mang đến vinh quang cho võ sĩ, mà còn làm say mê những người hâm mộ cũng như giới chuyên gia. Vậy bạn có bao giờ thắc […]

26/03/2024 519 Lượt
Tap-luyen-ca-nhan-cung-huan-luyen-vien-se-co-chi-phi-cao-hon-tham-gia-lop-nhom
Tìm hiểu giá tập boxing 1 tháng mới nhất hiện nay

Boxing hay quyền anh đang là bộ môn võ thuật phổ biến trên thế giới, được nhiều người tập luyện. Ở Việt Nam hiện nay, ngày càng có nhiều hệ thống phòng tập, giảng dạy boxing được mở. Nhưng song song với đó, không nhiều phòng tập có đầy đủ cơ sở vật chất, dụng […]

18/03/2024 3287 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964