Bảo hộ miệng là vật dụng bảo vệ răng miệng không thể thiếu cho những người tập luyện và võ sĩ thi đấu các môn võ đối kháng như MMA, Boxing, Muay Thái. Không chỉ có tác dụng bảo vệ răng, hàm, dụng cụ này cũng giúp hạn chế chấn thương não và ngăn ngừa tổn thương môi, lưỡi. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu chi tiết về bảo hộ miệng MMA và cách lựa chọn loại phù hợp nhé!
Bảo hộ miệng MMA hay Mouthguard là một dụng cụ bảo vệ răng miệng không thể thiếu của võ sĩ MMA. Đây là một miếng đệm bằng nhựa mềm, được thiết kế để ôm khít vào hàm răng, có tác dụng giảm thiểu tối đa các chấn thương răng, miệng, nướu có thể xảy ra trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu.
Bảo hộ miệng MMA là dụng cụ bảo vệ răng miệng không thể thiếu của võ sĩ MMA
=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA
Những tác dụng của bảo hộ miệng MMA đó là:
Bảo hộ miệng MMA giúp võ sĩ giảm tối đa nguy cơ chấn thương hàm, răng, nướu, não bộ
=> Xem thêm về các dụng cụ cơ bản cho MMA tại: Điểm danh 10+ dụng cụ cơ bản cho MMA hỗ trợ quá trình tập luyện
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bảo hộ miệng MMA khác nhau. Mỗi loại sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Sau đây, Kickfit Sports sẽ giới thiệu những loại bảo hộ miệng phổ biến nhất.
| Các loại bảo hộ miệng MMA | Đặc điểm | Ưu điểm | Nhược điểm |
| Bảo hộ miệng chuẩn (Stock Mouthguards) | Là loại bảo hộ miệng được sản xuất theo kích thước chuẩn, có sẵn và không cần điều chỉnh. | Dễ mua và giá thành rẻ. | Không vừa vặn hoàn hảo với từng người, có thể gây khó chịu khi sử dụng. |
| Bảo hộ miệng điều chỉnh (Boil and Bite Mouthguards) | Được làm từ vật liệu mềm dẻo, có thể điều chỉnh kích thước bằng cách đun nước nóng và cắn vào để tạo nếp theo khuôn miệng. | Vừa vặn hơn bảo hộ miệng chuẩn, giá thành phải chăng. | Cần thời gian và kỹ thuật để điều chỉnh đúng cách. |
| Bảo hộ miệng đặt làm riêng (Custom-Fitted Mouthguards) | Được nha sĩ hoặc chuyên gia làm theo khuôn hàm của từng người. | Vừa vặn hoàn hảo, thoải mái và hiệu quả bảo vệ cao nhất. | Giá thành cao và cần thời gian chờ đợi để chế tác. |
THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC MMA TẠI ĐÂY!
Việc tìm mua một chiếc bảo hộ miệng không khó nhưng làm sao để chọn được cái phù hợp mới là quan trọng. Một chiếc bảo hộ phù hợp khi nó vừa khít với hàm của bạn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ và sự thoải mái khi đeo. Đồng thời, bảo hộ miệng cũng phải làm từ chất liệu bền bỉ để sử dụng lâu dài.
Khi chọn mua bảo hộ miệng MMA, bạn cần lưu ý tới các yếu tố sau:
Đây là yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn bảo hộ miệng MMA. Bảo hộ miệng phải ôm khít vào hàm răng của bạn, không quá chặt cũng không quá lỏng. Nếu chặt quá sẽ gây khó chịu, nguy cơ gây ra các vết loét hoặc tổn thương nướu do má sát, còn nếu lỏng quá sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ.
Một chiếc bảo hộ miệng vừa vặn sẽ phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ và giúp võ sĩ thoải mái khi thi đấu
Một chiếc bảo hộ miệng vừa vặn sẽ ôm sát hàm răng của bạn, phân tán lực tác động một cách đều khắp khi có va chạm. Điều này giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bị gãy răng, trật khớp hàm hoặc các chấn thương nghiêm trọng khác.
Khi chọn mua bảo hộ miệng MMA, bạn cũng phải cực kỳ chú trọng tới chất liệu. Bởi chất liệu sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ lực tác động. Một chiếc bảo hộ miệng làm từ chất liệu có khả năng hấp thụ lực tốt sẽ giúp giảm thiểu tối đa lực tác động lên răng và hàm, bảo vệ bạn khỏi các chấn thương nghiêm trọng.
Chất liệu tốt sẽ đảm bảo bảo hộ miệng không bị biến dạng, rách hoặc mòn sau một thời gian sử dụng.
Miếng bảo hộ miệng làm từ chất liệu tốt sẽ có hiệu quả bảo hộ cao hơn
Đa phần các loại bảo hộ miệng hiện có trên thị trường thường làm bằng các chất liệu sau:
Độ dày cũng quyết định rất lớn đến hiệu quả bảo vệ của miếng bảo hộ miệng. Những miếng bảo hộ miệng dày hơn sẽ có khả năng hấp thụ lực tác động tốt hơn. Khi bị va đập, lớp bảo vệ dày sẽ giúp phân tán lực tác động, giảm thiểu áp lực lên răng và hàm hoặc các chấn thương nghiêm trọng khác ở vùng miệng.
Độ dày của bảo hộ miệng giúp tạo ra một lớp đệm chắc chắn, bảo vệ răng khỏi các tác động trực tiếp từ cú đấm, cú đá hoặc các va chạm khác.
Tuy nhiên, bảo hộ miệng quá dày sẽ gây khó chịu khi nói và thở, ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và thi đấu. Vì vậy, bạn nên chọn một chiếc bảo hộ miệng có độ dày vừa phải, đủ để bảo vệ răng miệng mà vẫn đảm bảo sự thoải mái khi sử dụng.
Miếng bảo hộ miệng dày hơn sẽ có khả năng hấp thụ lực tác động tốt hơn
=> Xem thêm về các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng
Để miếng bảo hộ miệng MMA phát huy tối đa tác dụng và đảm bảo an toàn tuyệt đối, khi sử dụng cần lưu ý:
Có thể thấy, bảo hộ miệng rất quan trọng và không thể thiếu với các võ sĩ MMA, kể cả trong lúc thi đấu hay lúc tập luyện. Một chiếc bảo hộ miệng MMA tốt sẽ giúp bạn hạn chế tối đa các chấn thương răng, hàm, nướu hay kể cả chấn thương não. Vậy nên, đừng ham rẻ mà chọn mua các loại bảo hộ kém chất lượng nhé. Mong rằng qua bài viết này đến từ Kickfit Sports đã giúp bạn biết cách chọn mua miếng bảo hộ phù hợp với mình!
Bạn đang bắt đầu với MMA và không biết nên chọn những dụng cụ nào phù hợp? Khám phá 10 loại dụng cụ tập MMA nữ cơ bản sẽ giúp bạn dễ dàng trang bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho quá trình tập luyện của mình. Hãy cùng tìm hiểu và lựa […]
Với những ai đang tập MMA nhưng có lịch trình khá bận rộn thì lịch tập MMA 3 ngày mỗi tuần là lựa chọn phù hợp nhất. Lịch tập sẽ được sắp xếp để đảm bảo người tập hoàn thành đầy đủ các phần nội dung gồm kỹ thuật, sức mạnh, sức bền và đạt […]
Để đạt hiệu quả tốt nhất trong các buổi tập, một lịch tập MMA chi tiết và phù hợp rất quan trọng. Trong đó, lịch tập MMA 5 ngày mỗi tuần được rất nhiều người lựa chọn bởi nó phù hợp với nhiều mục tiêu tập luyện khác nhau, từ người mới bắt đầu cho […]
Những năm gần đây, MMA được rất nhiều người lựa chọn để tập rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, có một vấn đề là các kỹ thuật và bài tập MMA tương đối nặng nên nhiều chị em yêu thích bộ môn này muốn tập nhưng lại lo ngại không theo được. Hiểu được điều […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
