Võ thuật tổng hợp MMA có sức lôi cuốn lạ kỳ, đặc biệt là những người đam mê võ thể thao. Đâu là những dụng cụ cơ bản cho MMA? Cùng tìm hiểu 10 dụng cụ bất khả ly thân của các võ sĩ MMA qua bài viết dưới đây nhé!
Hầu hết những dụng cụ cơ bản cho MMA đều là các dụng cụ để đảm bảo an toàn cho người tập. Vì môn võ MMA có những đòn tấn công đa dạng và đầy uy lực, tham gia tập MMA mà không có dụng cụ bảo hộ sẽ rất nguy hiểm.
Mũ bảo hộ đầu là dụng cụ cơ bản không thể thiếu trong MMA. Mục đích của mũ bảo vệ đầu là giảm nguy cơ chấn thương đầu, giảm tác lực của các đòn đánh vào đầu. Không sử dụng mũ có thể dẫn tới tình trạng gãy mũi, thủng màng nhĩ, chấn động não,…
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Mũ bảo hộ đầu:
Miếng bảo vệ răng là dụng cụ cơ bản cho MMA được sử dụng cả trong luyện tập và thi đấu. Mục đích của miếng bảo vệ này là giúp giảm thiểu nguy cơ gãy răng hoặc chấn thương hàm. Miếng bảo vệ răng thường được làm bằng vật liệu dẻo, được thiết kế vừa vặn cho từng người.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Miếng bảo vệ răng
Băng đa quấn tay là dụng cụ giúp bảo vệ bàn tay và cổ tay của võ sĩ. Băng đa quấn tay sẽ giúp các khớp xương nhỏ không bị lệch và bị gãy trong quá trình luyện tập. Băng đa quấn tay đặc biệt phù hợp cho những ai mới tập MMA do tác dụng bảo vệ cổ tay của nó.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Băng đa quấn tay
=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA
Găng tay đấm bốc là loại găng tay có đệm che phủ toàn bộ phần bàn tay và cổ tay. Găng tay đấm bốc được sử dụng để bảo vệ tay người tập, giảm tác động của các đòn đánh. Găng tay boxing thường được dùng trong các bài tập rèn luyện sức mạnh.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Găng tay boxing
Găng tay MMA là loại găng tay được thiết kế đặc biệt dành cho các bộ môn võ thuật tổng hợp. Găng tay MMA được thiết kế với các ngón lộ ra ngoài và phần đệm nhỏ hơn. Găng tay MMA có kích thước nhỏ hơn găng tay đấm bốc, với hai phân loại chính là loại 7oz và loại 4oz – 6oz.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Găng tay MMA
Miếng bảo vệ háng là dụng cụ thiết yếu nhất cho các võ sĩ MMA. Có hai loại là cốc bảo vệ háng và đai bảo vệ háng. Miếng bảo vệ háng không thể bảo vệ 100%, nhưng có thể làm giảm đáng kể lực đánh của các đòn tấn công. Đây cũng là dụng cụ cơ bản cho MMA mà các võ sĩ bắt buộc phải mang theo khi lên sàn đấu.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Miếng bảo vệ háng
THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC MMA TẠI ĐÂY!
Phần cẳng chân là một trong những bộ phận chịu nhiều tác động nhất khi luyện tập MMA. Để bảo vệ phần cẳng chân, người ta sử dụng miếng bảo vệ ống chân. Miếng bảo vệ được làm từ nhiều vật liệu khác nhau với một lớp đệm dày. Miếng bảo vệ ống chân sẽ giúp giảm lực tác động vào cẳng chân, giảm khả năng gặp chấn thương trong khi luyện tập.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Miếng bảo vệ ống chân
Quần áo của các võ sĩ MMA cũng được thiết kế theo những tiêu chuẩn riêng. Quần ngắn MMA có ba loại chính:
Các võ sĩ MMA chuyên nghiệp thường mặc áo bó (rash guard) khi luyện tập và thi đấu. Áo bó có thể bảo vệ võ sĩ khỏi bị trầy xước, giảm tỷ lệ bị đau nhức và hỗ trợ thấm mồ hôi tốt hơn.
Bao đấm cát là một trong những dụng cụ cơ bản cho MMA được sử dụng để rèn luyện sức mạnh và cải thiện kỹ thuật. Các võ sĩ MMA thường sử dụng các loại bao đấm từ 31kg tới 90kg.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Bao đấm cát
=> Xem thêm các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng
Đích đấm và đích đá là một trong những dụng cụ cơ bản và cần thiết nhất trong quá trình luyện tập của võ sĩ MMA. Sử dụng đích đấm và đích đá có thể cải thiện đồng thời tốc độ, sức mạnh và kỹ thuật của võ sĩ.
Cách lựa chọn dụng cụ cơ bản cho MMA: Đích đấm và đích đá
Như vậy tại bài viết trên, Kickfit Sports đã giới thiệu cho bạn đọc 10 dụng cụ cơ bản cho MMA. Võ MMA là một trong những môn võ có sức hút lớn trong cộng đồng hiện nay. Nếu bạn muốn tập võ MMA để thi đấu, hay chỉ đơn giản muốn thử cảm giác của bộ môn này, hãy liên hệ ngay HOTLINE hoặc điền form TẠI ĐÂY để được tư vấn và đặt lịch học sớm nhất!
Lớp học MMA tại Tây Hồ có những gì? Vì sao đây là địa điểm được nhiều người lựa chọn và tin tưởng? Cùng khám phá cơ sở học võ MMA được đầu tư nhất của Kickfit Sports tại số 298 Võ Chí Công nhé! Những lợi ích của lớp võ MMA Võ thuật tổng […]
Võ thuật MMA có thể ứng dụng vào các chương trình học võ tự vệ cho người lớn và trẻ em. Bài tập MMA cho trẻ em không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ phát triển tư duy và xây dựng nhiều kỹ năng quan trọng sau này. Trẻ em có thể […]
Võ thuật MMA là môn võ có nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, “Trẻ em mấy tuổi có thể học MMA?” là thắc mắc của nhiều cha mẹ gửi về Kickfit Sports. Cùng tìm hiểu độ tuổi phù hợp để học MMA cho các bé qua bài viết sau nhé! Giải đáp “Trẻ em mấy […]
Các bài tập MMA cho võ sĩ nghiệp dư giúp xây dựng nền tảng thể lực và sức bền, phát triển tốc độ và kỹ thuật. Cùng tìm hiểu các bài tập MMA cho võ sĩ nghiệp dư qua bài viết sau của Kickfit Sports nhé! Bài tập khởi động cho võ sĩ MMA nghiệp […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí