Việc chủ động trang bị cho mình các thế võ cơ bản để phòng thân là rất quan trọng. Đây là cách để tự bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm đến tính mạng hay khi gặp phải yêu râu xanh. Các tư thế võ tự vệ quân đội tương đối dễ học, khả năng áp dụng cao nên cả các chị em phụ nữ cũng học được. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá 8 tư thế võ tự vệ trong quân đội phổ biến, dễ học, dễ áp dụng ngay sau đây nhé!
Các tư thế võ tự vệ quân đội thường tập trung vào việc nhanh chóng vô hiệu hóa đối phương để bảo vệ bản thân. Mỗi động tác đều được thực hiện một cách nhanh chóng và mạnh mẽ, nhằm đạt hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
Các tư thế võ tự vệ trong quân đội sẽ tránh các động tác phức tạp, ưu tiên sự đơn giản, được thiết kế để có thể dễ dàng học và áp dụng một cách nhanh chóng. Kể cả với những người mới chưa tiếp xúc với võ thuật trước đó cũng chỉ cần mất vài buổi là có thể sử dụng các thế võ này.
Võ tự vệ quân đội tập trung vào việc nhanh chóng vô hiệu hóa đối phương để bảo vệ bản thân
Nhiều người nghĩ tư thế võ quân đối chủ yếu sử dụng với mục đích tự vệ, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Các tư thế võ trong quân đội luôn chú trọng đến việc bảo vệ những điểm yếu trên cơ thể, giúp giảm thiểu nguy cơ bị thương. Ngoài việc phòng thủ, các tư thế cũng bao gồm những đòn phản công sắc bén để nhanh chóng chuyển từ thế phòng thủ sang tấn công.
Việc nắm vững các tư thế võ giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với nguy hiểm. Đồng thời cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể, nâng cao thể lực.
Xem thêm: Võ thuật quân đội là gì? 10 loại võ thuật quân đội nổi tiếng nhất trên thế giới!
Các tư thế võ tự vệ quân đội cơ bản được chia thành hai nhóm: Tư thế tấn công trực diện và tư thế tự vệ khi bị tấn công từ phía sau. Ngay sau đây, Kickfit Sports sẽ giới thiệu đến bạn 8 tư thế võ tự vệ trong quân đội phổ biến, phù hợp với mọi đối tượng. Dù trước đây bạn chưa tiếp xúc với võ thuật nhưng vẫn có thể tập luyện.
Đa phần các tư thế võ tự vệ trong quân đội đều có đặc điểm chung là tạo ra một cú đánh thật nhanh và mạnh vào điểm yếu trên cơ thể đối phương như: Mắt, mũi, yết hầu, hạ bộ, khớp dưới và khớp trên đầu gối.
Trường hợp đối phương đứng trực diện với bạn có thể áp dụng các tư thế sau để tự vệ:
Thế võ quả đấm chìa khóa là tư thế dễ học, hiệu quả tấn công đối phương rất cao. Bằng cách đặt các chìa khóa và khe giữa các ngón tay, bạn sẽ thực hiện tấn công đối phương bằng cú đấm vào mặt. Đây sẽ là một loại vũ khí hữu ích cho bạn nếu chẳng may gặp phải những tình huống nguy hiểm và buộc phải đánh trả.
Thế võ quả đấm chìa khóa
Cách thực hiện thế võ quả đấm chìa khóa:
Tư thế này sẽ dùng sức mạnh ở lòng bàn tay để đánh mạnh vào vùng mũi hoặc mặt đối phương khiến họ choáng váng. Nhân cơ hội đó bạn có thể bỏ chạy thật nhanh.
Tư thế này cho hiệu quả tấn công rất cao nhưng nhược điểm là bạn phải tiếp cận gần sát đối phương thì mới có thể sử dụng thế võ này.
Tấn công bằng lòng bàn tay
Cách thực hiện tư thế tấn công bằng lòng bàn tay:
Võ tấn công vào háng sử dụng khi bạn phải đối đầu trực diện với đối phương. Một cú đá mạnh và đúng cách vào háng sẽ khiến đối phương đau đớn, tê liệt, mất kiểm soát và lúc này bạn sẽ có cơ hội bỏ chạy.
Tư thế tấn công vào háng
Cách thực hiện tư thế tấn công vào háng:
Đây là tư thế phổ biến, được dùng để tấn công đối phương ở cự ly gần. Với tư thế này, bạn sẽ dùng toàn bộ sức mạnh ở khuỷu tay và cánh tay để giáng một cú thật mạnh và nhanh và họng hoặc mũi của đối phương, khiến hắn mất kiểm soát để dễ thoát thân.
Cách thực hiện tư thế tấn công bằng khuỷu tay:
Xem thêm: Top 5 loại võ thuật quân đội trên thế giới được sử dụng
Nếu ở trong trường hợp bị đối phương tấn công đến từ phía sau, bạn có thể sử dụng các tư thế võ sau:
Đây là tư thế tự vệ khi bị tấn công từ phía sau rất phổ biến, được sử dụng trong tình huống cần trốn thoát khi bị kẻ xấu ôm chặt từ phía sau lưng.
Trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau
Cách thực hiện:
Tình huống này thường xảy ra với phái nữ. Khi gặp trường hợp bị kẻ xấu tấn công từ phía sau và nắm tóc, bạn không nên phản kháng hoặc giãy giụa ngay lập tức. Việc này chỉ khiến đối phương giữ chặt bạn hơn.
Cách thực hiện tư thế tự vệ khi bị đối phương nắm tóc:
Nhiều người khi bị kẻ xấu tấn công từ đằng sau theo cách khóa đầu một bên thường hoảng loạn và liên tục dãy dụa để nhanh chóng thoát thân. Nếu làm thế chỉ khiến bạn dễ bị nghẹn và nếu không hành động nhanh sẽ rất bị đuối sức. Từ đó khó mà có cơ hội lật ngược tình thế và kiểm soát ngược đối phương.
Để xử lý những tình huống như này, bạn cần sử dụng một số kỹ thuật để thoát thân.
Tư thế trốn thoát khi bị khóa một bên
Cách thực hiện tư thế trốn thoát khi bị khóa đầu một bên:
Xem thêm: Đào tạo võ thuật quân đội trong quân sự như thế nào?
Tư thế này được sử dụng trong tình huống bạn bị kẻ xấu tấn công từ phía sau và khóa chặt tay. Để thoát thân trong trường hợp này, bạn cần tìm cách để cánh tay được tự do.
Cách thực hiện tư thế trốn thoát khi cánh tay bị mắc kẹt:
Như vậy, tại bài viết trên Kickfit Sports đã giới thiệu đến bạn các tư thế võ tự vệ quân đội có khả năng bảo vệ bản thân hiệu quả. Các thế võ trên đây không yêu cầu quá nhiều kỹ thuật cao siêu, dễ học, dễ thực hiện, phù hợp với mọi đối tượng. Bạn có thể tham khảo và trang bị để bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy cấp.
Ngoài ra, nếu bạn đang muốn trang bị cho mình một kỹ năng võ thuật chuyên nghiệp, hãy tham khảo bộ môn Kickboxing, Boxing hoặc Muay Thái tại Kickfit Sports. Đây đều là các môn võ đối kháng phù hợp cho cả nam và nữ. Hiện, trung tâm Kickfit Sports đang có chương trình 14 ngày tập thử miễn phí Kickboxing, Boxing hoặc Muay Thái cùng huấn luyện viên. Liên hệ HOTLINE hoặc đăng ký TẠI ĐÂY để trải nghiệm tập thử và tham quan cơ sở Kickfit Sports nhé!
MMA và Muay Thái là hai môn võ thể thao đang rất được yêu thích trong những năm gần đây. Không chỉ trong thi đấu thể thao mà còn được nhiều người lựa chọn tập hàng ngày để rèn luyện sức khỏe. Có thể bạn chưa bết, một số kỹ thuật của Muay Thái được […]
Võ thể thao MMA được kết hợp từ nhiều loại võ khác nhau trên thế giới để tạo thành một hệ thống chiến đấu, phòng thủ hiệu quả và đa dạng. Vậy cụ thể các môn võ trong MMA là gì? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về các môn võ thường được võ sĩ MMA […]
Để tung ra được những đòn đánh mạnh mẽ và knock-out đối thủ, các võ sĩ MMA không chỉ cần tới kỹ thuật mà còn tận dụng nhiều yếu tố quan trọng khác như sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Vậy nên, các bài tập của võ sĩ MMA thường ngày đều phải […]
MMA và BJJ đều là những môn thể thao và võ thuật đang rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Không chỉ trong thi đấu, MMA và BJJ cũng được nhiều người lựa chọn để tập luyện hàng ngày nhằm rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và thể chất. Cùng Kickfit […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
