MMA và Taekwondo – Môn võ nào tự vệ hiệu quả nhất?

MMA và Taekwondo là hai môn võ nổi tiếng với những cú đá mạnh mẽ và đầy uy lực. Sở dĩ có sự tương đồng này là bởi các kỹ thuật đá trong MMA được kế thừa và phát triển từ Taekwondo. Tuy vậy nhưng hai môn võ này vẫn có những đặc trưng riêng để trở thành các môn võ đối kháng được yêu thích nhất. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về hai môn võ thuật này nhé!

Tìm hiểu về MMA và Taekwondo

MMA là môn võ thể thao đối kháng nổi tiếng với hệ thống tấn công và đa dạng được kết hợp từ nhiều môn võ khác nhau trên thế giới như Kickboxing, Muay Thái, Taekwondo, Judo, BJJ,…Tuy nhiên, không vì thế mà nói các võ sĩ MMA “ăn cắp” kỹ thuật từ các môn võ khác. Thực tế thì các kỹ thuật khi đưa vào MMA sẽ được võ sĩ phát triển để linh hoạt hơn khi thi đấu và phù hợp với luật lệ của MMA. 

Taekwondo đóng góp rất nhiều vào hệ thống tấn công của MMA

Taekwondo là môn võ thuật có nguồn gốc từ Hàn Quốc, đặc trưng với những cú đá đẹp mắt và mạnh mẽ. Trong tiếng Hàn Quốc, chữ “Tae” có nghĩa là “đá bằng chân”, chữ “Kwon” nghĩa là “đấm bằng tay” và “Do” nghĩa là “con đường” hay “nghệ thuật”. Như vậy, Taekwondo có nghĩa là “nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân”.

Ngoài kỹ thuật đấm, đá, Taekwondo cũng có các kỹ thuật khác như khóa, ném, tránh né, phản công, phòng thủ,…

Taekwondo đặc trưng với những cú đá đẹp mắt và mạnh mẽ

=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA

So sánh MMA và Taekwondo

MMA và Taekwondo là hai môn võ riêng biệt, sở hữu các kỹ thuật riêng biệt và luật thi đấu khác nhau. Cụ thể:

Về kỹ thuật

Về kỹ thuật, MMA sẽ đa dạng hơn Taekwondo do nó được kết hợp nhiều môn võ khác nhau. Các kỹ thuật MMA bao gồm cả đấm, đá, quật ngã, khóa siết, siết cổ. Các kỹ thuật trong MMA được thiết kế và có thể kết hợp linh hoạt với nhau để hạ gục đối thủ trong các tình huống thực tế, từ đứng đến nằm.

Kỹ thuật của MMA sẽ đa dạng hơn Taekwondo

Trái ngược với sự đa dạng của MMA, Taekwondo nổi tiếng với những cú đá mạnh mẽ, nhanh chóng và chính xác. Các cú đá được thực hiện bằng nhiều phần khác nhau của chân, từ mu bàn chân đến đầu gối. Các cú đấm cũng được phép sử dụng trong thi đấu Taekwondo nhưng ít được sử dụng hơn so với kỹ thuật đá.

Về luật thi đấu

Luật thi đấu MMA khá linh hoạt, cho phép các võ sĩ sử dụng đa dạng các kỹ thuật tấn công và phòng thủ, bao gồm cả đấm, đá, quật ngã, khóa siết, siết cổ. Điều này tạo nên tính hấp dẫn và kịch tính cao cho các trận đấu MMA.

Trong thi đấu MMA, võ sĩ có thể giành chiến thắng bằng nhiều cách khác nhau như Knockout (KO), Technical Knockout (TKO), Submission hoặc do quyết định của trọng tài. 

Luật thi đấu của Taekwondo sẽ chặt chẽ hơn và nghiêm khắc hơn

Luật thi đấu của Taekwondo sẽ chặt chẽ hơn, tập trung vào các kỹ thuật đá trúng đích. Các kỹ thuật như quật ngã, khóa siết thường bị hạn chế hoặc không được phép. Mục tiêu chính trong Taekwondo là giành chiến thắng bằng cách đạt được số điểm cao hơn đối thủ. Điểm số được tính khi võ sĩ thực hiện các cú đá chính xác vào các vùng điểm được quy định.

Về tính ứng dụng

Tùy vào từng tình huống, MMA và Taekwondo sẽ có những ưu điểm và hạn chế riêng. Nhưng nhìn chung, tính ứng dụng của MMA sẽ nhiều hơn Taekwondo do kỹ thuật của MMA đa dạng hơn. 

Trong thi đấu

MMA là một môn thể thao thi đấu chuyên nghiệp với nhiều giải đấu lớn trên toàn thế giới như UFC, Bellator. Các trận đấu MMA thường rất khắc nghiệt và nguy cơ chấn thương tương đối cao.

MMA thường xuyên được tổ chức và có nhiều giải đấu lớn trên toàn thế giới

Taekwondo cũng có các giải đấu quốc tế lớn như Olympic, World Taekwondo Championships. Các trận đấu Taekwondo thường ít nguy hiểm hơn so với MMA do có quy định nghiêm ngặt về kỹ thuật và bảo hộ. Tuy nhiên, tính nghiêm ngặt trong luật thi đấu là hạn chế của Taekwondo vì điều này có thể hạn chế tính linh hoạt và sáng tạo trong thi đấu.

Trong tự vệ

Do kết hợp nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau như Boxing, Muay Thái, Wrestling,…MMA cung cấp một bộ kỹ năng toàn diện cho việc tự vệ. Do đó mà võ sĩ MMA có khả năng đối phó với nhiều tình huống khác nhau, từ đánh đứng đến vật lộn dưới mặt đất.

MMA trang bị cho người tập luyện kỹ thuật tự vệ toàn diện

Taekwondo nổi bật với các cú đá mạnh mẽ và nhanh chóng, rất hiệu quả trong việc giữ khoảng cách và ngăn chặn đối thủ. Các kỹ thuật đấm và đá của Taekwondo cũng có thể được áp dụng nhanh chóng trong tình huống tự vệ.

Đối với người muốn học võ để tự vệ, MMA sẽ cung cấp các kỹ thuật võ toàn diện hơn và có thể áp dụng trong nhiều tình huống khác nhau. 

Rèn luyện sức khỏe

MMA cung cấp một chương trình rèn luyện toàn diện, bao gồm cả sức mạnh, sức bền, linh hoạt và phản xạ. Các buổi tập MMA thường rất đa dạng và không nhàm chán. Tuy nhiên, các buổi tập MMA cường độ tập luyện cao có thể không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người mới bắt đầu hoặc có vấn đề về sức khỏe.

Trong khi đó, Taekwondo giúp cải thiện sự linh hoạt, tốc độ và sức mạnh của đôi chân. Tuy nhiên, nếu muốn xây dựng sức mạnh cho các bộ phần khác thì Taekwondo hỗ trợ không nhiều. 

=> Xem thêm về những môn võ trong MMA tại: Các môn võ trong MMA là gì? Vai trò của từng môn

Ứng dụng kỹ thuật Taekwondo trong MMA

Như đã đề cập ở trên, Taekwondo là một trong những môn võ được MMA lựa chọn để kế thừa các cú đá mạnh mẽ. Điều này đã mang đến cho các võ sĩ MMA một hệ thống tấn công mạnh mẽ, khiến đối thủ khiếp sợ. Những kỹ thuật đá trong Taekwondo được MMA kế thừa và phát triển đó là:

• Kỹ thuật đá cao (High Kicks): Các cú đá cao của Taekwondo như đá vòng cầu (roundhouse kick), đá xoay (spinning kick) được sử dụng để tấn công vào đầu hoặc thân trên của đối thủ;
• Kỹ thuật đá thấp (Low Kicks): Các kỹ thuật đá thấp rất hiệu quả trong việc làm giảm khả năng di chuyển của đối thủ;
• Kỹ thuật đá ngang (Side Kicks): Được sử dụng để giữ khoảng cách và tạo ra lực đẩy lớn, làm đối thủ mất cân bằng; 
• Kỹ thuật đá xoay (Spinning Kicks): Các kỹ thuật đá xoay như spinning back kick, spinning hook kick có thể gây ra lực đòn mạnh mẽ và bất ngờ, khó đoán trước; 
• Kỹ thuật đá gối (Axe Kicks): Đá gối của Taekwondo có thể được sử dụng để tấn công vào đầu hoặc vai của đối thủ, tạo ra lực đòn mạnh và bất ngờ từ trên cao xuống;
• Kỹ thuật di chuyển (Footwork): Taekwondo nổi tiếng với kỹ thuật di chuyển nhanh và linh hoạt, giúp võ sĩ dễ dàng né tránh đòn tấn công và tạo ra các góc tấn công mới. 

MMA kế thừa và phát triển rất nhiều kỹ thuật đá mạnh mẽ từ Taekwondo

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC MMA TẠI ĐÂY!

Học tự vệ nên chọn MMA hay Taekwondo tốt nhất?

Hiện, MMA và Taekwondo đều là các môn võ nổi tiếng, không chỉ trong thi đấu mà còn được nhiều người lựa chọn để nâng cao kỹ năng tự vệ và rèn luyện sức khỏe. 

Tùy vào sở thích, mục tiêu tập luyện để bạn đăng ký chọn một bộ môn để theo học. Nếu bạn muốn trang bị một hệ thống kỹ thuật võ toàn diện, tính tự vệ cao trong nhiều tình huống và rèn luyện toàn thân, MMA lựa chọn tuyệt vời. Còn nếu bạn yêu thích các cú đá mạnh mẽ, nhanh nhẹn, muốn rèn luyện sức mạnh cho phần thân dưới hay muốn học chuyên sâu một thế võ thì có thể tham khảo Taekwondo.

MMA là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn trang bị một hệ thống kỹ thuật võ toàn diện

MMA kết hợp nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau và kỹ thuật cũng khá đa dạng nên việc học có thể phức tạp và đòi hỏi thời gian dài để thành thạo. Nếu bạn cần học kỹ năng tự vệ cấp tốc thì có thể tham khảo Taekwondo. 

=> Xem thêm các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng

Tóm lại, MMA và Taekwondo đều là hai môn võ tự vệ hiệu quả, không những thế còn giúp người tập rèn luyện sức khỏe. Dù chọn môn võ nào, chỉ cần kiên trì tập luyện, bạn cũng đều nhận được những lợi ích nhất định.

Kickfit Sports đang có chương trình tập thử MMA 7 ngày miễn phí cùng võ sĩ chuyên nghiệp. Chương trình tập thử chỉ áp dụng cho 50 khách hàng đăng ký trong tháng này, liên hệ ngay HOTLINE hoặc đăng ký TẠI ĐÂY!