MMA và Sambo: So sánh kỹ thuật và quy định thi đấu

MMA và Sambo là hai môn thể thao đối kháng có sự khác biệt rõ rệt về mục tiêu, kỹ thuật và quy định thi đấu. Tuy nhiên, nếu từng theo dõi các trận đấu MMA và Sambo, chắc hẳn nhiều lúc bạn sẽ thấy võ sĩ hai môn thể thao này sử dụng các kỹ thuật vật và khóa siết giống nhau. Điều này không có gì khó hiểu bởi MMA là một môn thể thao kết hợp từ nhiều môn võ khác nhau, trong đó có Sambo. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu chi tiết về hai môn võ này trong bài viết này nhé!

MMA là gì?

MMA (Mixed Martial Arts) hay võ thuật tổng hợp là một môn thể thao đối kháng toàn diện, kết hợp nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau trên thế giới như Muay Thái, Kickboxing, Boxing, Karate, BJJ, Judo, Sambo,…Điều này đã mang đến cho võ sĩ MMA một hệ thống kỹ năng tấn công và phòng thủ đa dạng, cho phép họ đối phó với mọi tình huống trong cuộc đấu.

MMA sở hữu hệ thống kỹ năng tấn công và phòng thủ đa dạng

Trong một trận đấu MMA, các võ sĩ sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau như đấu đứng Striking, vật Grappling, kiểm soát Clinch, khóa siết Submissions,…Do đó mà các trận đấu MMA thường rất kịch tính và hấp dẫn.

=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA

Sambo là gì?

Sambo là một môn võ thuật và tự vệ hiện đại có nguồn gốc từ Liên Xô (Nga), bao gồm các hình thức đánh và vật lộn. Sambo là từ ghép của samozashchita bez oruzhiya, có nghĩa là “tự vệ không vũ khí”.

Sambo có nguồn gốc từ Liên Xô (Nga)

Sambo kết hợp nhiều kỹ thuật hiệu quả từ các môn võ khác nhau, bao gồm Judo, vật cổ điển, đấu vật tự do và các môn võ dân tộc Nga. Sambo chiến đấu cho phép dùng cả các kỹ thuật vật, khóa, siết, đấm, đá và các kỹ thuật phòng thủ trước vũ khí.

So sánh MMA và Sambo

Để hiểu hơn về hai môn võ MMA và Sambo, bạn có thể tham khảo các so sánh sau:

Nguồn gốc và lịch sử

MMA có nguồn gốc từ thời Cổ Đại, cụ thể là từ thời Hy Lạp cổ đại, môn Pankration là một hình thức thi đấu kết hợp quyền anh và đấu vật, được xem là tiền thân của MMA hiện đại. Các võ sĩ Pankration được phép sử dụng mọi kỹ năng để hạ gục đối thủ, từ đấm đá đến các kỹ thuật vật, khóa siết. 

Thế kỷ 20 là thời kỳ đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của MMA. Đầu tiên phải kể đến trận đấu lịch sử giữa Muhammad Ali và Antonio Inoki vào năm 1970 đã tạo ra một làn sóng quan tâm lớn đến các cuộc đối kháng giữa các võ sĩ đến từ các môn võ khác nhau. Đến những năm 1990, sự ra đời của UFC (Ultimate Fighting Championship) đã đánh dấu một bước ngoặt lớn trong lịch sử MMA. UFC 1 diễn ra vào năm 1993, đã gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng thu hút được sự quan tâm lớn của công chúng.

MMA có nguồn gốc từ thời Hy Lạp Cổ Đại

Sau những năm đầu đầy biến động, MMA đã dần được công nhận và trở thành một môn thể thao chuyên nghiệp. Các giải đấu MMA ngày càng quy mô và chuyên nghiệp hơn, với các quy định chặt chẽ nhằm đảm bảo sự an toàn cho các võ sĩ.

So với MMA, lịch sử của Sambo không lâu đời bằng. Sự phát triển Sambo chỉ mới bắt đầu vào đầu những năm 1920 khi Hồng quân Liên Xô muốn trang bị cho quân đội và các lực lượng an ninh của mình một hệ thống kỹ năng chiến đấu hiệu quả. Môn võ này kết hợp những tinh hoa từ các môn võ khác như judo, vật cổ điển, đấu vật tự do và các môn võ dân tộc Nga. 

Sambo ra đời với mục tiêu trang bị cho quân đội Liên Xô một hệ thống kỹ năng chiến đấu hiệu quả

Viktor Spiridonov và Vasili Oshchepkov là những người đi tiên phong tạo ra Sambo. Đầu tiên, Spiridonov và Oshchepkov độc lập phát triển với hai phong cách khác nhau rồi kết hợp với nhau và trở thành Sambo ngày nay.

Đến năm 1938, Sambo được công nhận là một môn thể thao chính thức của Liên Xô. Giải vô địch Sambo chiến đấu thế giới đầu tiên của FIAS được tổ chức vào năm 2001.

Kỹ thuật

MMA và Sambo đều sở hữu những kỹ thuật chiến đấu đa dạng và hiệu quả. Nếu MMA là sự kết hợp toàn diện từ nhiều môn võ, cho phép võ sĩ sử dụng cả Striking, Grappling và Submission, thì Sambo chủ yếu nhấn mạnh vào các kỹ thuật ném, bắt khóa và tự vệ thực tế.

Các kỹ thuật của MMA nhằm mục tiêu là đánh bại đối thủ bằng knockout, technical knockout (T.K.O), hoặc submission bằng các kỹ thuật:

• Striking (đánh đứng): Bao gồm các đòn đấm, đá, cùi chỏ và gối từ Boxing, Muay Thái và Karate và Taekwondo;
• Grappling (vật): Kỹ thuật từ Wrestling, Brazilian Jiu-Jitsu và Judo, bao gồm takedowns, takedown defense, ground control, và submissions;
• Ground and Pound: Đánh đấm khi đối thủ đang ở dưới mặt đất.

Võ sĩ MMA sử dụng cả Striking, Grappling và Submission

Kỹ thuật của Sambo đa dạng không kém MMA, nổi bật nhất phải kể đến:

• Throws and Takedowns (Ném và quật ngã): Chuyên về các kỹ thuật ném của Judo kết hợp với các đòn vật từ Wrestling;
• Submission: Bao gồm khóa cổ, khóa tay, khóa chân từ cả Judo và Wrestling;
• Striking (Đánh đấm): Chủ yếu trong Sambo chiến đấu, bao gồm các đòn đấm, đá và đánh cùi chỏ.

Sambo nổi tiếng với các kỹ thuật ném và quật ngã mạnh mẽ

Quy định thi đấu

Quy định thi đấu MMA tương đối linh hoạt, cho phép các võ sĩ sử dụng đa dạng các kỹ thuật từ nhiều môn võ khác nhau như đấm, đá, gối, khuỷu tay, vật, khóa siết,…Tuy nhiên, MMA vẫn có những quy định nghiêm ngặt về các đòn tấn công vào vùng nhạy cảm, các hành vi nguy hiểm như cắn, móc mắt và các đòn tấn công vào đối thủ khi đã bất tỉnh.

Thông thường, các trận đấu MMA chuyên nghiệp có 3 hiệp, mỗi hiệp 5 phút. Đối với các trận tranh đai, số hiệp có thể nhiều hơn.

Quy định thi đấu MMA linh hoạt hơn Sambo

Sambo có quy định chặt chẽ hơn về các kỹ thuật được phép sử dụng, thường tập trung vào các kỹ thuật vật, quật, ném và khóa siết. Sambo có nhiều loại hình thi đấu khác nhau, mỗi loại hình có những quy định cụ thể, đó là:

• Sambo thể thao: Tập trung vào các cuộc thi đấu, với luật lệ và quy định rõ ràng;
• Sambo chiến đấu: Nhấn mạnh vào các kỹ thuật tấn công và phòng thủ thực tế, không giới hạn bởi các quy tắc thi đấu;
• Sambo tự vệ: Tập trung vào việc trang bị cho người tập những kỹ năng tự vệ cần thiết để bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm.

Thời gian thi đấu của Sambo có thể thay đổi tùy thuộc vào loại hình thi đấu, nhưng thường ngắn hơn so với MMA.

=> Xem thông tin chi tiết về các môn võ trong MMA tại: Các môn võ trong MMA là gì? Vai trò của từng môn

Các kỹ thuật vật, khóa siết MMA kế thừa từ Sambo

Sambo đã đóng góp rất lớn vào sự phát triển MMA. Hệ thống kỹ thuật vật và khóa siết đa dạng, hiệu quả của Sambo đã trở thành nền tảng cho nhiều kỹ thuật được các võ sĩ MMA sử dụng rộng rãi trong các trận đấu.

Các kỹ thuật vật và khóa siết từ Sambo được sử dụng trong MMA đó là:

• Hip Throw (Mém hông): Sử dụng hông để làm điểm tựa và ném đối thủ qua vai, thường được thấy trong Judo và Sambo;
• Fireman’s Carry Throw (Ném qua vai): Kỹ thuật nâng đối thủ lên vai và sau đó ném họ xuống;
• Single-leg và Double-leg Takedown (Quật ngã một chân và hai chân): Các kỹ thuật bắt lấy một hoặc hai chân đối thủ và kéo họ xuống;
• Kneebar (Khóa gối): Kỹ thuật siết làm căng dây chằng và đầu gối để buộc đối thủ phải đầu hàng;
• Heel Hook (Khóa gót chân): Siết và xoay gót chân của đối thủ để tạo ra áp lực lớn lên đầu gối;
• Shoulder Lock (Khóa vai): Gây áp lực lên khớp vai để đối thủ phải đầu hàng;
• Scarf Hold (Kesa Gatame): Khóa đầu và cánh tay đối thủ dưới nách, tạo ra sự kiểm soát mạnh mẽ;
• Mount (Thế cưỡi ngựa): Vận động viên ngồi trên bụng đối thủ, tạo sự kiểm soát hoàn toàn;
• Back Control (kiểm soát lưng): Bắt lấy lưng của đối thủ và thường kết hợp với các kỹ thuật khóa cổ như Rear Naked Choke.

Sambo đóng góp rất nhiều vào hệ thống kỹ thuật của MMA

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC MMA TẠI ĐÂY!

Huyền thoại MMA sở hữu nền tảng Sambo thượng thừa 

Sở hữu nền tảng Sambo giúp các võ sĩ MMA có thêm lợi thế khi đứng trong lồng bát giác và xây dựng những phong cách chiến đấu độc đáo của riêng mình.

Nói đến huyền thoại MMA sở hữu nền tảng Sambo đỉnh cao không thể bỏ qua cái tên Khabib Nurmagomedov. Sinh ra tại Dagestan, Nga, Khabib sở hữu nền tảng Sambo vững chắc. Chính nền tảng này đã giúp chàng võ sĩ người Nga có được khả năng kiểm soát đối thủ tuyệt vời và những pha hạ đo ván ngoạn mục. Khabib nổi tiếng với lối đánh áp đảo, luôn chủ động tấn công và kiểm soát đối thủ ngay từ những phút đầu tiên, giúp anh ta thống trị hạng cân nhẹ của UFC.

Khabib Nurmagomedov

Cái tên sáng giá tiếp theo chắc chắn bạn cũng đoán được đó là Fedor Emelianenko. Nền tảng vật, khóa siết vững chắc từ Sambo đã đưa Fedor thống trị làng MMA trong những năm 2000, giành chiến thắng trước hàng loạt đối thủ sừng sỏ như Mirko Cro Cop, Antonio Nogueira, Mark Hunt,…Fedor đã có những năm tháng huy hoàng tại Pride FC, một trong những tổ chức MMA lớn nhất thời bấy giờ. Tại đây, ông đã thể hiện một phong cách thi đấu đầy uy lực và kỹ thuật, khiến đối thủ phải e dè.

Fedor Emelianenko

=> Xem thêm về các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng

Tuy là hai môn võ khác nhau nhưng MMA và Sambo đều sở hữu những kỹ thuật vật, khóa siết mạnh mẽ. Đặc biệt, các kỹ thuật Sambo góp phần rất lớn vào hệ thống tấn công và phòng thủ đa dạng của MMA. Mong rằng những thông tin Kickfit Sports chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về hai môn võ hiện đại này và nếu bạn đang có ý định học võ tự vệ thì cũng có thể chọn được môn võ phù hợp. 

Nếu bạn yêu thích võ MMA nhưng chưa biết bắt đầu như thế nào, hãy đến với Kickfit Sports để có lộ trình tập luyện bài bản. Huấn luyện viên là các võ sĩ MMA chuyên nghiệp sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình chinh phục MMA. Liên hệ ngay HOTLINE hoặc điền thông tin TẠI ĐÂY để đăng ký tập thử miễn phí và tham quan phòng tập Kickfit Sports!