MMA và Muay Thái: Kỹ thuật Muay Thái được MMA kế thừa

MMA và Muay Thái là hai môn võ thể thao đang rất được yêu thích trong những năm gần đây. Không chỉ trong thi đấu thể thao mà còn được nhiều người lựa chọn tập hàng ngày để rèn luyện sức khỏe. Có thể bạn chưa bết, một số kỹ thuật của Muay Thái được MMA kế thừa và được các võ sĩ lựa chọn để làm thế mạnh trên sàn đấu. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về mối liên hệ giữa hai môn võ này trong bài viết dưới đây nhé!

Phân biệt MMA và Muay Thái

MMA (Mixed Martial Arts) hay võ thuật tổng hợp là một môn võ đối kháng toàn diện, được kết hợp từ nhiều môn võ khác nhau trên thế giới như, bao gồm: Boxing, Kickboxing, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thái, Karate, Taekwondo,… 

Trong những năm gần đây, MMA rất được yêu thích nhờ tính khốc liệt, kịch tính trong từng trận đấu. Không chỉ trong thi đấu thể thao, MMA cũng được nghiên cứu để đưa vào tập luyện hàng ngày nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, cải thiện thể chất và vóc dáng. 

MMA được kết hợp từ nhiều môn võ khác nhau trên thế giới

Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền của Thái Lan, nổi tiếng với các động tác mạnh mẽ và uyển chuyển. Muay Thái không đơn giản chỉ là một môn võ thuật đối kháng có tính thực chiến cao, mà còn mang ý nghĩa tâm linh và tôn giáo cao cả của xử sở “chùa Vàng”. 

Điểm thú vị của Muay Thái đó là mỗi đòn đánh đều ẩn chứa những ý nghĩa riêng và thường được đặt theo tên các con vật và hiện tượng tự nhiên. Hiện nay, Muay Thái không chỉ dùng trong thi đấu thể thao mà còn giúp rèn luyện sức khỏe, phát triển kỹ năng tự vệ và tinh thần chiến đấu. 

Muay Thái nổi tiếng với các động tác mạnh mẽ và uyển chuyển

=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA

Mối liên hệ giữa MMA và Muay Thái

Tưởng là hai môn võ riêng biệt nhưng MMA và Muay Thái lại có những mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Muay Thái được xem là một trong những nền tảng quan trọng nhất của MMA. Có thể nói, Muay Thái đã đóng góp rất lớn vào sự phát triển và thành công của MMA. Nếu theo dõi các trận đấu MMA, bạn sẽ thấy thỉnh thoảng các võ sĩ sẽ tung ra các đòn tấn công hay phòng thủ giống như kỹ thuật Muay Thái. 

Các kỹ thuật Muay Thái được MMA kế thừa và phát triển để tạo lợi thế trên sàn đấu

Muay Thái nổi tiếng với những cú đấm, đá, cùi chỏ, gối mạnh mẽ và chính xác. Những kỹ thuật này được ứng dụng rất rộng rãi trong MMA, đặc biệt là trong các tình huống đối đầu đứng. Tuy có mối liên hệ chặt chẽ là thế nhưng MMA và Muay Thái đều có những yếu tố khác nhau để tạo nên những đặc trưng riêng. Chẳng hạn như MMA kết hợp của nhiều kỹ thuật từ các môn võ khác nhau, tạo nên combo chiến đấu và phòng thủ đa dạng, toàn diện, ứng dụng trong nhiều tình huống khác nhau trên sàn đấu. Trong khi đó, Muay Thái tập trung chủ yếu vào các kỹ thuật đánh đứng với các đòn mạnh mẽ, uyển chuyển.  

=> Xem chi tiết về các môn võ trong MMA tại: Các môn võ trong MMA là gì? Vai trò của từng môn

Những kỹ thuật Muay Thái được MMA kế thừa

Muay Thái với những cú đấm, đá, cùi chỏ và gối mạnh mẽ, đã đóng góp một phần quan trọng vào kho tàng kỹ thuật của MMA, giúp các võ sĩ MMA có nhiều lựa chọn tấn công và phòng thủ, tạo nên những trận đấu hấp dẫn và kịch tính.

Những kỹ thuật trong Muay Thái được MMA kế thừa đó là:

Kỹ thuật đấm

Những cú đấm trong Muay Thái không chỉ mạnh mẽ mà còn rất linh hoạt, có thể ứng dụng trong nhiều tình huống khác nhau. Những cú đấm mạnh mẽ này đóng góp rất lớn vào kho tàng kỹ thuật của MMA. Dưới đây là một số kỹ thuật đấm đặc trưng của Muay Thái được MMA kế thừa và phát triển:

• Đấm Jab: Cú đấm nhanh, nhẹ, thường dùng để thăm dò, làm đối phương phân tâm hoặc chuẩn bị cho các đòn tấn công khác;
• Đấm Cross: Cú đấm mạnh, thẳng, thường được sử dụng làm đòn kết liễu;
• Đấm móc trên: Cú đấm vòng cung, nhắm vào thái dương hoặc hàm đối thủ;
• Đấm móc dưới: Cú đấm vòng cung, nhắm vào cằm đối thủ;
• Đấm Hook: Cú đấm vòng cung, tương tự đấm móc nhưng có quỹ đạo rộng hơn;
• Đấm Uppercut: Cú đấm từ dưới lên, nhắm vào cằm đối thủ khi họ hạ thấp đầu.

Kỹ thuật  đấm Muay Thái được MMA kế thừa

Tuy là kế thừa từ Muay Thái nhưng các kỹ thuật đấm trong MMA vẫn có chút khác biệt. Trong MMA, các quy tắc về đấm có thể linh hoạt hơn so với Muay Thái, cho phép võ sĩ sử dụng nhiều kỹ thuật đa dạng hơn. Hơn nữa, mục tiêu của MMA không chỉ là hạ knock-out đối thủ mà còn là để kiểm soát trận đấu, giành điểm và tìm kiếm cơ hội hạ đo đối thủ bằng các kỹ thuật khác như khóa khớp, siết cổ.

Kỹ thuật đá

Các kỹ thuật đá trong Muay Thái rất đa dạng, giúp võ sĩ MMA có nhiều lựa chọn tấn công đối thủ từ nhiều góc độ khác nhau. Đặc biệt, các cú đá trong Muay Thái rất mạnh, có thể gây ra sát thương lớn cho đối thủ. Khi đưa vào MMA, các cú đá thường được kết hợp với các kỹ thuật khác như đấm, gối, cùi chỏ để tạo thành những combo tấn công đa dạng và hiệu quả.

Kỹ thuật cùi chỏ

Cùi chỏ là một trong những vũ khí lợi hại nhất trong kho tàng kỹ thuật của Muay Thái, đã được MMA kế thừa và phát triển một cách đáng kể. Sức mạnh tàn phá và hiệu quả của cùi chỏ đã khiến nó trở thành một phần không thể thiếu trong các trận đấu MMA, đặc biệt là trong các tình huống cận chiến.

Những kỹ thuật cùi chỏ trong Muay Thái được MMA kế thừa đó là:

• Cùi chỏ ngang: Cùi chỏ được đưa ra ngang tầm mặt hoặc thân đối thủ, gây ra những vết cắt sâu;
• Cùi chỏ xuống: Cùi chỏ được đánh từ trên xuống, nhắm vào đỉnh đầu hoặc gáy đối thủ;
• Cùi chỏ lên: Cùi chỏ được đánh từ dưới lên, nhắm vào cằm hoặc hàm đối thủ;
• Cùi chỏ xoay: Cùi chỏ được xoay tròn để tăng thêm sức mạnh và độ bất ngờ;
• Cùi chỏ móc: Cùi chỏ được móc vào để tạo ra những vết cắt sâu.

Sức mạnh tàn phá của cùi chỏ trong Muay Thái không thể thiếu trong các trận đấu MMA

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ BỘ MÔN MMA TẠI ĐÂY!

Kỹ thuật gối

Đòn gối là một trong những kỹ thuật đặc trưng và nguy hiểm nhất của Muay Thái. Với sức mạnh tập trung vào một điểm nhỏ, đòn gối có thể gây ra những tổn thương nặng nề cho đối thủ. Trong MMA, kỹ thuật gối từ Muay Thái thường được các võ sĩ sử dụng trong tình huống clinch hoặc khi hai võ sĩ áp sát nhau, lúc này đòn gối được coi là một vũ khí cực kỳ hiệu quả để hạ gục đối thủ. 

Kỹ thuật gối từ Muay Thái thường được các võ sĩ MMA sử dụng trong tình huống clinch

Các kỹ thuật gối trong Muay Thái được MMA kế thừa:

• Gối thẳng: Đẩy mạnh đầu gối thẳng về phía trước, nhắm vào bụng, ngực hoặc cằm đối thủ;
• Gối xoay: Xoay hông và đẩy đầu gối vào mục tiêu một cách mạnh mẽ;
• Gối bay: Bật nhảy lên và tung cú gối vào đối thủ;
• Gối trong clinch: Khi khóa chặt đối thủ, sử dụng đầu gối để tấn công vào các vùng hiểm yếu.

Kỹ thuật phòng thủ

Muay Thái không chỉ nổi tiếng với các đòn tấn công mạnh mẽ mà còn có một hệ thống phòng thủ vô cùng hiệu quả. Những kỹ thuật phòng thủ này đã được MMA kế thừa và phát triển, góp phần tạo nên sự đa dạng và hiệu quả trong các trận đấu. Phòng thủ tốt giúp các võ sĩ giảm thiểu đối đa các tổn thương và có thể tận dụng để nhanh chóng chuyển sang thế tấn công. 

Kỹ thuật phòng thủ trong Muay Thái được MMA kế thừa

Các kỹ thuật phòng thủ cơ bản trong Muay Thái được MMA kế thừa:

Block (chặn):

• Chặn bằng tay: Dùng cánh tay để chặn các đòn đánh đến từ đối thủ;
• Chặn bằng chân: Dùng chân để chặn các cú đá thấp;
• Chặn bằng cùi chỏ: Dùng cùi chỏ để chặn các đòn tấn công vào vùng đầu.

Slip (tránh):

• Tránh đầu: Di chuyển đầu để tránh các đòn đánh vào mặt;
• Tránh thân: Di chuyển thân để tránh các đòn đánh vào thân.

Weave (lách): Di chuyển đầu và thân một cách linh hoạt để tránh các đòn tấn công kết hợp.

Clinch (khóa): Khóa chặt đối thủ để ngăn chặn các đòn tấn công và tạo cơ hội cho các đòn phản công.

=> Xem thêm các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng

Nên học Muay Thái hay MMA?

Tuy MMA kế thừa một số kỹ thuật từ Muay Thái nhưng hai môn võ này vẫn có những đặc trưng riêng. Với những ai yêu thích Muay Thái và MMA nhưng có dự định học võ để rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng sẽ không khỏi phân vân nên theo học bộ môn nào. 

Cả MMA và Muay Thái đều có những đặc trưng riêng

Lựa chọn học MMA hay Muay Thái sẽ phụ thuộc rất nhiều vào mục tiêu và sở thích cá nhân của bạn. Cả hai môn võ đều có những ưu điểm và phù hợp với những đối tượng khác nhau.

Bạn có thể tham khảo những so sánh sau để đưa ra quyết định cho mình:

Tóm lại, nếu bạn muốn xây dựng một kỹ năng võ thuật toàn diện và khám phá nhiều kỹ thuật võ khác nhau, MMA sẽ đáp ứng được mong muốn đó của bạn. Còn nếu bạn chỉ muốn tập trung vào các kỹ thuật đánh đứng và có tính thực chiến cao thì hãy chọn Muay Thái.

Nếu bạn vẫn chưa biết nên chọn học môn võ nào, có thể đăng ký tập thử MMA và Muay Thái miễn phí tại Kickfit Sports để trải nghiệm xem mình phù hợp với môn nào, rồi sau đó quyết định theo học chuyên sâu. Dù bạn chọn học MMA hay Muay Thái, đội ngũ huấn luyện viên là các võ sĩ chuyên nghiệp của Kickfit Sports sẽ tư vấn cho bạn lộ trình tập luyện phù hợp để nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Đăng ký tập thử 14 ngày miễn phí MMA và Muay Thái bằng cách gọi tới HOTLINE hoặc để lại thông tin TẠI ĐÂY!