MMA và Judo – Môn nào có sự mạnh mẽ, tính thực chiến cao hơn?

MMA và Judo là hai môn võ đối kháng mạnh mẽ và rất nổi tiếng trong thế giới võ thuật với những tư thế khóa siết, quật ngã đẹp mắt. Khi theo dõi các trận đấu MMA, đôi lúc bạn sẽ thấy võ sĩ sử dụng các kỹ thuật giống với võ Judo bởi MMA đã kế thừa một số kỹ thuật ném, quật ngã trong của môn võ này. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về hai môn võ ấn tượng này trong bài viết dưới đây nhé!

Phân biệt võ MMA và Judo

Judo hay Nhu đạo là môn võ thuật truyền thống của Nhật Bản, được nghiên cứu bởi võ sư Jigoro Kano vào cuối thế kỷ 19. Judo được phát triển dựa trên nền tảng của môn võ cổ truyền Jiujitsu (Nhu thuật) của Nhật Bản. Đặc trưng của Judo là các đòn đè, siết cổ, quật ngã và khóa tay chân. Mục đích trong thi đấu của Judo là lấy nhu thắng cương, tức là sử dụng các đòn chém, đòn đâm từ tay và chân để tấn công, phòng thủ thay vì dùng binh khí. 

Judo nổi tiếng với các đòn đè, siết cổ, quật ngã và khóa tay chân

Nếu như Judo chủ yếu sử dụng các đòn đè, siết cổ và quật ngã thì võ MMA sẽ đa dạng hơn, bao gồm cả các đòn đấm, đá, lên gối, chỏ, khóa siết và quật ngã. Sở dĩ có sự đa dạng này là do võ MMA được kết hợp từ nhiều môn võ khác nhau như Kickboxing, Boxing, Muay Thái, Karate, Taekwondo, Judo, BJJ,…Tất cả đã tạo nên một hệ thống tấn công và phòng thủ đa dạng và mạnh mẽ cho MMA. 

Judo là một phần quan trọng trong võ thể thao MMA

=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn MMA tại: MMA là gì? Những điều cơ bản cần biết về MMA

MMA và Judo – Môn võ nào mạnh mẽ hơn?

Với thắc mắc môn võ nào mạnh mẽ, có tính thực chiến cao hơn thì thật sự là không có câu trả lời chính xác. Môn võ nào mạnh hơn sẽ tùy thuộc vào quan điểm của mỗi người. Có người cho rằng, MMA có hệ thống tấn công đa dạng hơn nên tính thực chiến sẽ cao hơn Judo và có thể áp dụng trong nhiều tình huống khác nhau. Có ý kiến lại cho rằng Judo chuyên sâu vào các động tác khóa siết, quật ngã, ném nên sẽ trang bị cho võ sĩ sức mạnh nhất định so với sự đa dạng của MMA. 

MMA và Judo đều có những thế mạnh riêng

Quy tắc thi đấu của MMA và Judo là khác nhau, điều này có thể ảnh hưởng đến cách thức thi đấu và kỹ thuật sử dụng của các võ sĩ. Vậy nên, không thể đưa một võ sĩ MMA thi đấu với võ sĩ Judo để xác định môn vào nào mạnh mẽ hơn. Cả Judo và MMA đều có những thế mạnh riêng nên tùy vào phong cách yêu thích mà các võ sĩ sẽ chọn môn võ phù hợp để luyện tập. 

Nếu bạn muốn phát triển kỹ năng võ thuật toàn diện và áp dụng được cho nhiều tình huống khác nhau, MMA là gợi ý tuyệt vời. Còn nếu bạn muốn tập trung vào kỹ thuật ném và giữ, Judo là lựa chọn phù hợp.

Thực tế thì các võ sĩ MMA chuyên nghiệp đều sẽ học thêm võ Judo để phát triển các kỹ năng khóa siết, ném, vật, giữ. Mục đích là nhằm xây dựng phong cách riêng cho mình và cũng là thế mạnh cho võ sĩ trước đối thủ. 

=> Xem thêm về các môn võ trong MMA tại: Các môn võ trong MMA là gì? Vai trò của từng môn

Các kỹ thuật trong Judo được MMA kế thừa?

Judo đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống kỹ thuật vững chắc cho võ thể thao MMA, đặc biệt là trong khía cạnh vật và ném. Các kỹ thuật ném của Judo giúp võ sĩ MMA dễ dàng đưa đối thủ xuống sàn, tạo điều kiện để thực hiện các kỹ thuật khóa khớp và siết cổ. Bên cạnh đó, các kỹ thuật giữ của Judo giúp võ sĩ MMA kiểm soát đối thủ trên mặt đất, tạo ra áp lực và tìm kiếm cơ hội tấn công.

Cùng Kickfit Sports tìm hiểu các kỹ thuật trong Judo được các võ sĩ MMA kế thừa:

Kỹ thuật ném

Các kỹ thuật ném giúp võ sĩ MMA có nhiều lựa chọn tấn công hơn, làm cho lối đánh trở nên khó đoán và đa dạng.

• Ippon-seoi-nage (Ném qua vai một bên): Đây là một trong những kỹ thuật ném cơ bản và phổ biến nhất trong Judo, thường được sử dụng để đưa đối thủ xuống sàn một cách nhanh chóng;
• Harai-goshi (Ném quét hông): Một kỹ thuật mạnh mẽ và hiệu quả, thường được sử dụng để hạ gục đối thủ có trọng tâm thấp;
• O-uchi-gari (Ném quét chân trong lớn): Một kỹ thuật khác giúp hạ gục đối thủ bằng cách quét chân trong;
• De-ashi-harai (Ném quét chân kéo): Một kỹ thuật giúp làm mất thăng bằng của đối thủ và dễ dàng đưa họ xuống sàn.

Kỹ thuật ném trong Judo

Việc thành công của một kỹ thuật ném không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật mà còn phụ thuộc vào thời điểm áp dụng, sức mạnh, tốc độ và sự linh hoạt của võ sĩ. Để sử dụng thành thạo các kỹ thuật ném Judo trong MMA, võ sĩ cần phải kết hợp chúng với các kỹ thuật khác như khóa khớp, siết cổ và các kỹ năng đánh đấm.

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC MMA TẠI ĐÂY!

Kỹ thuật giữ

Kỹ thuật giữ (katame-waza) trong Judo không chỉ giúp võ sĩ kiểm soát đối thủ mà còn tạo cơ hội để thực hiện các kỹ thuật khóa khớp hoặc siết cổ. Trong MMA, các kỹ thuật giữ được ứng dụng rộng rãi, đặc biệt là trong giai đoạn vật lộn và chiến đấu mặt đất.

• Yoko-gatame (Nằm nghiêng đè lên người đối thủ): Đây là một trong những vị trí giữ cơ bản và phổ biến nhất trong Judo. Từ vị trí này, võ sĩ có thể thực hiện nhiều kỹ thuật khác nhau như khóa tay, siết cổ hoặc chuyển sang các vị trí giữ khác;
• Kama-gatame (Nằm nghiêng kẹp cổ đối thủ): Một vị trí kiểm soát đối thủ rất hiệu quả, giúp võ sĩ hạn chế sự di chuyển của đối thủ và tạo áp lực lên cổ;
• Kuzushi (Kỹ thuật làm mất thăng bằng của đối thủ): Mặc dù không phải là một vị trí giữ cụ thể, nhưng kuzushi là yếu tố quan trọng trong tất cả các kỹ thuật giữ. Bằng cách làm mất thăng bằng của đối thủ, võ sĩ có thể dễ dàng đưa đối thủ vào vị trí giữ mong muốn.

Kỹ thuật giữ trong Judo

Kỹ thuật khóa

Judo sở hữu một hệ thống các kỹ thuật khóa khớp đa dạng, đóng góp rất lớn vào sự phát triển của MMA.

• Kimura-lock (Khóa vai): Đây là một trong những kỹ thuật khóa khớp nổi tiếng nhất trong Judo và BJJ. Từ vị trí nằm nghiêng đè lên đối thủ, võ sĩ siết chặt cánh tay của đối thủ, tạo áp lực lên khớp vai;
• Armbar (Khóa khuỷu tay): Một kỹ thuật khóa khớp khác rất phổ biến, thường được thực hiện từ vị trí guard (vị trí bảo vệ) hoặc mount (vị trí đè). Võ sĩ kéo thẳng cánh tay của đối thủ, tạo áp lực lên khớp khuỷu tay;
• Choke (Siết cổ): Có nhiều loại siết cổ khác nhau như siết cổ tam giác, siết cổ sau gáy, siết cổ bằng tay,…Mục tiêu của các kỹ thuật này là làm ngạt đối thủ bằng cách chặn đường thở.

Kỹ thuật khóa trong Judo

=> Xem thêm các địa chỉ tập MMA ở Hà Nội tại: Mách bạn địa chỉ tập MMA ở Hà Nội có HLV chất lượng

Kỹ thuật siết cổ

Mục đích của kỹ thuật siết cổ (shime-waza) trong Judo là làm ngạt đối thủ bằng cách chặn đường thở. Những kỹ thuật này cũng được ứng dụng rộng rãi trong MMA, đặc biệt trong giai đoạn vật lộn và chiến đấu mặt đất.

• Rear Naked Choke (Siết cổ sau gáy): Đây là một trong những kỹ thuật siết cổ phổ biến nhất trong cả Judo và MMA. Võ sĩ sẽ vòng tay qua cổ đối thủ từ phía sau, siết chặt cổ bằng cách dùng cánh tay tạo áp lực lên động mạch cảnh;
• Guillotine Choke (Siết cổ bằng tay): Kỹ thuật này thường được thực hiện từ tư thế đứng hoặc guard. Võ sĩ sẽ dùng cánh tay khóa cổ đối thủ, tạo áp lực lên khí quản;
• Triangle Choke (Siết cổ tam giác): Võ sĩ sử dụng chân và cánh tay tạo thành một hình tam giác, siết chặt cổ đối thủ;
• Arm Triangle Choke: Biến thể của siết cổ tam giác, nhưng sử dụng cánh tay để siết chặt cổ thay vì chân.

Có thể thấy, các kỹ thuật giữ, ném, vật, khóa, siết trong Judo rất đa dạng và đóng góp rất nhiều vào hệ thống tấn công, phòng thủ của MMA. Việc trang bị thêm võ Judo sẽ giúp võ sĩ MMA tự tin hơn khi lên sàn đấu, tung ra những cú tấn công khiến đối thủ bất ngờ và bối rối. Hy vọng bài viết trên đây của Kickfit Sports sẽ giúp bạn hiểu hơn về hai môn võ MMA và Judo. 

Ngoài ra, nếu bạn đang muốn tập MMA để rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng, hãy liên hệ Kickfit Sports theo HOTLINE hoặc đăng ký TẠI ĐÂY để được hướng dẫn lộ trình tập luyện phù hợp nhé!