Khi nói đến tập luyện thể thao, có cho mình một huấn luyện viên cá nhân tốt sẽ là cách tạo ra sự khác biệt trong quá trình theo đuổi mục tiêu về thể chất của bạn. Cho dù bạn muốn giảm cân, tăng cơ hay duy trì lối sống lành mạnh, PT đều có thể hướng dẫn và đảm bảo cho bạn đi đúng hướng. Tuy nhiên, chi phí thuê PT lại là điều khiến nhiều người phải đắn đo suy nghĩ. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết thuê PT bao nhiêu tiền và bạn có nên thuê PT hay không?
Tập luyện cùng PT mang lại những lợi ích gì?
Huấn luyện viên cá nhân là chuyên gia trong lĩnh vực của họ. Họ có đầy đủ kiến thức và thông tin giá trị về tập luyện, dinh dưỡng và các yếu tố liên quan khác. PT sẽ tạo ra một kế hoạch tập luyện phù hợp, cụ thể dựa trên thể lực, mục tiêu và lịch trình cá nhân của bạn. Họ sẽ đẩy bạn đến giới hạn của mình nhưng vẫn đảm bảo rằng bạn không bị quá sức.
Dựa trên kinh nghiệm tập luyện và huấn luyện lâu năm, PT có thể dễ dàng thấy được các lỗi sai trong quá trình thực hiện bài tập của bạn. Tập đúng kỹ thuật là cách để bạn đạt được hiệu quả tập luyện cao nhất và đúng hướng. Đồng thời giúp ngăn ngừa được rủi ro chấn thương.
Dưới sự hướng dẫn của PT, bạn sẽ không cần phải mất thời gian tự mình nghiên cứu và lên kế hoạch tập luyện. Bạn cũng sẽ không phải tự mình thích nghi với phòng tập và các thiết bị tập. Bên cạnh đó, một kế hoạch tập luyện phù hợp và riêng biệt sẽ giúp tối ưu hóa thời gian tập luyện để đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Đọc thêm: Bí quyết lựa chọn PT tập GYM chất lượng và hiệu quả
Theo một nghiên cứu của Total Coaching Hoa Kỳ, tỷ lệ phần trăm số người tiếp tục chương trình tập thể dục sau khi bắt đầu thường không quá 20%. Đây có thể được coi là một con số thấp nhưng không hề bất ngờ. Đa số con người dễ mắc phải lỗi trì hoãn và thiếu tự giác, đặc biệt là với những việc chưa quá cấp bách.
Tập luyện cùng PT, bạn sẽ nhận được sự đốc thúc, quan tâm và đồng hành không chỉ ở phòng tập mà còn trong đời sống hàng ngày. Họ sẽ từ từ thay đổi thói quen của bạn và kết hợp các bài tập mới để khiến mọi thứ trở nên thú vị và đầy thử thách.
Những yếu tố ảnh hưởng đến chi phí thuê PT
PT cũng như một người thầy giỏi. Bạn càng giỏi thì bạn càng nhận được nhiều sự săn đón và có được mức chi phí xứng đáng với những gì mình đã cố gắng trong quá khứ. Dưới đây là một số yếu tố chính ảnh hưởng đến chi phí thuê một huấn luyện viên cá nhân.
Thuê PT bao nhiêu tiền?
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chi phí thuê PT, do đó, sẽ không có một mức giá cố định nào. Trung bình, bạn có thể phải bỏ ra khoảng 300.000 – 1.000.000 VNĐ cho 1 buổi tập trong vòng 1 tiếng cùng PT.
Nếu mức chi phí vượt quá ngân sách nhưng bạn vẫn muốn được tập luyện cùng PT thì hãy đăng ký khoảng 8-10 buổi. Thời gian này sẽ đủ để bạn hình thành thói quen, bổ sung những kiến thức hữu ích và kinh nghiệm xây dựng bài tập hiệu quả. Khi lựa chọn PT, bạn đừng chỉ nên chú ý đến lượt theo dõi trên các trang mạng xã hội hay thân hình bốc lửa của họ. Thay vào đó, hãy xem xét mang tính chọn lọc các bài đăng để thấy được kinh nghiệm và trình độ của họ.
Bạn cần biết họ đã trở thành PT được bao lâu rồi? Họ có bằng cấp hoặc chương trình đào tạo nào phù hợp với bạn và mục tiêu của bạn không? Đồng thời, tìm kiếm lời chứng thực của khách hàng cũ hoặc sự tương tác của họ với khách hàng thông qua mạng xã hội.
Chi phí thuê PT bao nhiêu tiền đối với nhiều người có thể là một khoản không hề nhỏ. Tuy nhiên, nó có thể là một trong những khoản đầu tư hoàn toàn xứng đáng mà bạn dành ra cho bản thân. Sẽ không còn gì tuyệt vời bằng việc có người dẫn dắt và đồng hành cùng mình trên con đường chinh phục mục tiêu thể chất đầy gian nan này.
Đăng ký TẠI ĐÂY hoặc liên hệ ngay HOTLINE để nhận ngay ưu đãi 2 BUỔI TẬP CÙNG PT MIỄN PHÍ tại hệ thống phòng tập 5 sao của Kickfit Sports.
Hít đất là bài tập giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ trên cơ thể rất phổ biến. Không chỉ ở phòng Gym, các trung tâm thể hình, hít đất còn được nhiều người lựa chọn để tập luyện tại nhà. Động tác này phù hợp cho cả người mới tập và người đã […]
Bài tập gập bụng tác động mạnh mẽ tới vòng 2, giúp đốt cháy mỡ thừa và hình thành cơ bụng hấp dẫn. Dù mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp hay chỉ đơn giản là rèn luyện sức khỏe thì gập bụng cũng rất phù hợp. Dưới đây là tổng hợp 10 […]
Squat là bài tập thể dục quen thuộc được nhiều người lựa chọn tập luyện để xây dựng các khối cơ chủ chốt như chân, hông, đùi và các cơ lõi của phần thân dưới cơ thể. Thuộc nhóm bài tập LISS Cardio nên Squat phù hợp cho cả nam và nữ và mọi đối […]
Sit up là bài tập phổ biến giúp làm săn chắc vùng bụng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Lợi ích của bài tập này là gì? Cách thực hiện sit up cơ bản và nâng cao như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kickfit Sports nhé. Sit up […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
