Tin Tức

Hai điều quan trọng nhất với người tập Gym đó là chế độ luyện tập và chế độ dinh dưỡng. Làm thế nào để xây dựng lịch ăn uống cho người mới tập Gym? Người tập Gym nên ăn gì và không nên ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách […]

Bạn mới bắt đầu tập gym và không biết nên ăn gì? Chế độ ăn cho người mới tập gym sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này. Bài viết này Kickfit Sports sẽ hướng dẫn toàn diện về các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, cách lập thực đơn hàng ngày và […]

Bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ trong 7 ngày ngay tại nhà? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thực đơn giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 7 ngày tại nhà giúp bạn cải thiện vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe. Tham khảo ngay để bắt đầu hành trình chinh […]

Sau mỗi buổi tập Gym tiêu hao nhiều thể lực, chúng ta cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để cơ thể phục hồi và tối ưu kết quả tập luyện. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách có thể khiến cơ thể tích mỡ, tăng cân, dẫn tới việc tập luyện của bạn […]

Bổ sung bơ là một cách đơn giản và dễ dàng để nâng cấp mọi thứ cho ly sinh tố lành mạnh của bạn. Sự cân bằng giữa kết cấu kem và hương vị trong trẻo thực sự là một điều khó đạt được ở trái cây. Nhưng bơ lại có thể mang đến điều […]

Tăng cơ giảm mỡ là mục đích luyện tập của nhiều người. Không chỉ cần có kế hoạch tập luyện đều đặn, bạn cũng cần có thực đơn bữa tối giảm mỡ bụng hiệu quả. Cần lưu ý gì khi lựa chọn món ăn cho bữa tối của mình? Những thực phẩm nào giúp giảm […]

Giảm mỡ bụng và cải thiện vòng 1 là mục tiêu của nhiều người không chỉ để tăng cường sức khỏe mà còn để cải thiện vóc dáng. Để đạt được điều này, một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học là rất cần thiết. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xây […]

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là rất quan trọng đối với học sinh, đặc biệt khi các em cần giảm mỡ bụng để cải thiện sức khỏe và tự tin hơn. Dưới đây là lộ trình thực đơn giảm mỡ bụng cho học sinh trong 7 ngày […]

Khó khăn lớn nhất của người gầy muốn tăng cân hay gặp phải đó là sức ăn có hạn, không thể nhai nhiều cơm, thịt, thức ăn mỗi ngày. Nếu bạn đang muốn tăng cân nhưng không muốn phải ăn quá nhiều trong ngày, có thể kết hợp bổ sung thức uống dinh dưỡng. Các […]

Đi bộ 1 tiếng mỗi ngày có giúp giảm cân không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó, đồng thời cung cấp những thông tin chi tiết về lượng calo tiêu thụ, kỹ thuật đi bộ đúng cách, và những lưu ý quan trọng để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu! […]

Nên uống gì để giảm mỡ sau khi ăn là thắc mắc của nhiều chị em. Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ mang tới 10 thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu nhé! Bật mí 10 thức uống giảm mỡ bụng […]

Trẻ 7 tuổi là giai đoạn con đang phát triển cả về thể chất và trí tuệ nên cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, điều này khiến con phát triển không đúng theo độ tuổi, không đủ sức khỏe để học tập và vui […]