Các bài tập Gym như nâng tạ, chạy bộ, và sử dụng máy móc đã trở nên quá phổ biến và quen thuộc đối với nhiều người. Dù bạn đã tập luyện chăm chỉ, nhưng vẫn chưa đạt được những kết quả như mong muốn. Đó là lý do nhiều người bắt đầu tìm đến các môn thể thao khác như Kickboxing, Kickfit và Muay Thái. Ưu điểm của những bộ môn này là hiệu quả vượt trội. Giúp người tập rèn luyện sức khoẻ, cân đối thể hình và tăng sự săn chắc. Đồng thời giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu 5 điều cần lưu ý khi tham gia lớp học Boxing qua bài viết dưới đây nhé!
Những yếu tố ảnh hưởng đến giá thành lớp học Boxing
Mức học phí trong lĩnh vực học boxing thường có sự biến động do nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những yếu tố quan trọng tác động đến chi phí học boxing mỗi tháng:
Không có lý do gì để ngại ngùng, ngay cả khi bạn không biết cách đấm. Chưa kể đến việc thực hiện các tổ hợp động tác phức tạp. Cơ thể bạn là một sự kỳ diệu, hãy thực hành theo sự hướng dẫn từ huấn luyện viên một bước một bước. Và kết quả sẽ là bạn sẽ tự động ghi nhớ và thiết lập “bộ nhớ cơ bắp”. Dần dần, bạn sẽ phản xạ một cách tự nhiên và dễ dàng.
Trong những buổi tập đầu tiên, bạn có thể thấy bỡ ngỡ. Nhưng đừng nản lòng bạn nhé. Huấn luyện viên sẽ động viên và khuyến khích bạn để bạn có động lực tập luyện và nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình.
Mỗi buổi tập kéo dài từ 45 phút tới 1 giờ, bạn sẽ mất một lượng lớn nước qua đường mồ hôi. Vì vậy, hãy luôn bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt là trong những buổi tập đầu tiên. Hãy chuẩn bị nước và năng lượng kỹ càng.
Một điều bạn cần chú ý là luôn giữ tay gần cằm khi tập Boxing
Chắc chắn trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên sẽ lưu ý bạn về những điểm quan trọng. Nhưng một điều bạn cần chú ý là luôn giữ tay gần cằm. Một trong những điều quan trọng nhất trong boxing là không để tay bị lơi khi phòng thủ. Tấn công là tốt. Nhưng đừng bỏ qua việc phòng thủ. Nhiều người mới tập thường không để ý đến điều này. Hãy lưu ý: Đừng bao giờ hạ tay xuống!
Boxing là một môn thể thao đối kháng, không phải môn đồng đội. Hãy tập trung hoàn toàn vào cơ thể, trí não, và tinh thần của bạn. Bạn cần học cách kiểm soát bản thân và đưa ra những quyết định của riêng mình.
Điều này hoàn toàn bình thường. Bạn không bao giờ hoàn toàn làm chủ được boxing. Thông qua việc tập luyện, bạn sẽ tiến bộ từng ngày, trở nên nhanh nhẹn hơn, mạnh mẽ hơn, và có thể đạt được một số mục tiêu về hình thể. Tuy nhiên, boxing là môn thể thao biến động, không thể dự đoán trước được mọi thứ.
Bạn chỉ đứng đó và di chuyển trên đôi chân của chính mình, theo nghĩa đen và bóng. Hãy tận hưởng hành trình tập luyện và không quá chú trọng vào việc trở thành một cao thủ. Mà hãy tập trung vào việc phát triển bản thân và rèn luyện kỹ năng của mình.
Những lớp học Boxing hiện hành
Đối với những người mới chập chững bước vào thế giới tập luyện boxing. Việc lựa chọn một lớp học boxing phù hợp là vô cùng quan trọng. Tại đó, bạn sẽ được đón nhận và hướng dẫn bởi những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. Họ sẽ chỉ bảo bạn về các kỹ thuật chính xác, giúp bạn tự tin hơn trong việc thực hiện những cú đấm trên đấu trường boxing. Đừng ngần ngại đến với Kickfit Sports để được tư vấn và trải nghiệm miễn phí bạn nhé!
Liên hệ ngay để được tập luyện Boxing miễn phí trong 7 ngày!
Bạn đã bao giờ tự hỏi một người bình thường có thể đấm mạnh đến mức nào không? Vậy lực đấm của người bình thường là bao nhiêu? Bài viết này sẽ giải thích chi tiết lực đấm trung bình của người bình thường và đưa ra các phương pháp cải thiện lực đấm hiệu […]
Lực đấm nhanh và mạnh là một trong những lợi thế lớn của một võ sĩ quyền Anh. Nó giúp võ sĩ kiểm soát cuộc chiến tốt hơn và có thể nhanh chóng hạ gục đối thủ trong chớp mắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu những cú đấm khủng khiếp như Mike […]
Là một người quan tâm đến thế giới quyền Anh, hẳn rằng bạn đã từng nghe qua về võ sĩ huyền thoại Mike Tyson. Ông nổi tiếng là một trong những tay đấm hạng nặng mạnh nhất lịch sử quyền Anh. Với những cú K.O bùng nổ, cái nhìn đầy đe dọa và vóc dáng […]
Trên sàn đấu võ thuật, sức mạnh của cú đấm luôn là một đề tài cực HOT và được nhiều người hâm mộ quan tâm. Nó không chỉ mang đến vinh quang cho võ sĩ, mà còn làm say mê những người hâm mộ cũng như giới chuyên gia. Vậy bạn có bao giờ thắc […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
