Swim Kids là gì? Giới thiệu về Khóa Swim Kids của Kickfit Sports
Khóa Swim Kid tại Kickfit Sports
Bơi là kỹ năng sinh tồn cần thiết. Không chỉ đối với người lớn mà trẻ em cũng cần được chỉ dạy một cách nghiêm túc. Vì thế, Kickfit Sports đã phát triển và đưa ra khóa học Swim Kids dành riêng cho trẻ.
Khóa học bơi 12 buổi Swim Kids là chương trình huấn luyện đào tạo kiến thức và kỹ năng cho trẻ về Bơi ếch cơ bản tại bể bơi kết hợp với thiết bị tập luyện hiện đại tại Câu lạc bộ Kickfit Sports. Tập luyện tại phòng tập chuyên nghiệp chuẩn Quốc tế với đầy đủ tiện ích đi kèm, cùng đội ngũ PT chuyên nghiệp và tận tâm sẽ giúp Trẻ phát triển toàn diện thể chất, tự bảo vệ chính mình và bảo vệ người thân.
Bơi ếch được biết đến là kiểu bơi cơ bản và phù hợp nhất với trẻ. Chỉ với 12 buổi học, trẻ có thể học và tiếp thu một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, Bơi ếch cũng hứa hẹn ẩn chứa nhiều trải nghiệm và lợi ích tuyệt vời cho thể chất của trẻ. Với những động tác nhuần nhuyễn và nhẹ nhàng kỹ lưỡng. Trẻ sẽ được phát triển chiều cao tối đa, tăng khả năng miễn dịch và tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh.
Lịch tập Swim Kid sẽ được thiết kế với tần suất và cường độ nhẹ nhàng hơn so với Khóa bơi cho người lớn.
Mục tiêu cho trẻ khi tham gia Khóa Swim Kids
Phát triển theo Nghiên cứu có cơ sở Khoa học, mục tiêu cho khóa học Swim Kids sẽ được tối ưu cho trẻ chỉ với 12 buổi học:
- Tăng cường SỨC KHỎE, CHIỀU CAO, ĐỀ KHÁNG cho trẻ, loại bỏ mối nguy cơ bệnh tật
Rèn luyện tinh thần KỶ LUẬT và sự nỗ lực đạt mục tiêu.
Giảm thói quen tiếp xúc với các thiết bị điện tử, Tivi, máy tính, Ipad để vui chơi lành mạnh
Giảm ÁP LỰC HỌC TẬP với những buổi tập cùng bạn vui vẻ, thư giãn, lành mạnh.
Giao lưu các bạn cùng trang lứa, tăng tính HOÀ ĐỒNG, tự tin giao tiếp. BẢO VỆ BẢN THÂN an toàn trong mỗi trường nước sâu, các mối nguy hiểm
Tăng cường độ TẬP TRUNG, khả năng quan sát, PHẢN XẠ di chuyển linh hoạt.
Trẻ có thể tham gia Khóa Swim Kids từ độ tuổi nào?
Trung tâm thể thao Kickfit Sports bao gồm các lớp học Swim Kids dành riêng cho trẻ từ 5 tuổi đến 13 tuổi tại 14 cơ sở trên địa bàn Hà Nội. Tham gia khóa học Swim Kids, trẻ không chỉ được phát triển toàn diện về thể chất, phát triển khả năng bơi lội và thích nghi môi trường nước. Độ tuổi 5-13 là thời điểm vàng để trẻ được tăng chiều cao tối đa nhờ các hormone tăng trưởng được sản sinh nhiều hơn. Đặc biệt, đối với trẻ đang trong độ tuổi dậy thì.
- Trẻ sợ nước, nhát nước
- Trẻ thiếu tự tin, ngại giao tiếp
- Trẻ kém linh hoạt, chậm phát triển
- Trẻ ỷ lại, không chủ động
Chi tiết nội dung Khóa Swim Kids
Lộ trình 12 buổi học bơi ếch tại Kickfit Sports
Nội dung 12 buổi tập với chương trình thiết kế có khoa học:
Buổi (1+2+3+4): Hít thở, tập lướt nước và động tác chân trên cạn
Buổi 1
Giới thiệu cách hít thở dưới nước (làm mẫu và hướng dẫn học viên làm theo)
Giới thiệu qua về động tác bơi ếch cho học viên
Tập nổi người tay bám vào thành bể
Tập cho học viên động tác đứng nước
Buổi 2:
Buổi 3
Huấn luyện viên hỗ trợ kéo hội viên trong khi học viên lướt nước kết hợp ngẩng và thở
Nâng cao khả năng thở kết hợp lướt nước của học viên
Hướng dẫn hội viên cảm giác thăng bằng
Buổi 4
Ngồi trên thành bể, hai chân co lại và mở rộng sang hai bên, lòng bàn chân hướng ra bên ngoài như tư thế chân loài ếch.
Tiếp đó đạp rộng mạnh chân sang hai bên rồi khép hai chân thật nhanh, đồng thời duỗi thẳng chân như lúc ban đầu.
Bài tập bao gồm các động tác liên hoàn Co chân – Bẻ bàn chân – Đạp chân – Khép.
Buổi (5+6+7+8): Tập luyện động tác chân dưới nước và động tác tay
Buổi 5
Hai tay vịn vào thành bể hoặc ván tập rồi tập đạp chân như đã tập trên cạn. Nên chọn khu vực có nước ngang bụng, sau khi thuần thục bạn chuyển đến nơi có nước sâu hơn khoảng 1 mét.
Kỹ thuật là lướt nước rồi đạp theo kỹ thuật bơi chân ếch.
Lướt qua trái rồi quay về bên phải.
Buổi 6
Đứng khom người về phía trước, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau và nghiêng một góc khoảng 45 độ so với mặt sàn (sau này là mặt nước).
Dùng hai cánh tay đẩy mạnh ra hai bên cho đến khi cánh tay gần thẳng hàng với vai, lòng bàn tay hướng ra phía ngoài.
Sau đó nhanh chóng khép hai cánh tay lại và thực hiện lại động tác.
Buổi 7
Đứng dưới nước, khom người duỗi thẳng tay sao cho cánh tay sát mặt nước, lòng bàn tay duỗi thẳng tự nhiên tập tương tự động tác trên cạn. Tiếp đến vừa đi vừa quạt nước như các động tác đã thực hiện như trên cạn.
Buổi 8
Đưa tay về phía trước, sau đó đưa đầu ngập trong nước rồi thở ra bằng miệng tạo bóng bóng nước.
Kéo tay cho người bật về phía trước, ngoi lên và hít khí oxy bằng miệng.
Buổi (9+10): Thực hành phối hợp dưới nước và kiểm tra học viên
Buổi 9
- Hai tay chắp trước ngực, 2 khuỷu tay gần sát nhau, 2 chân dang rộng bằng vai và khuỵu thấp xuống như đang niệm Phật.
- Đạp mạnh, duỗi thẳng 2 chân xuống đất và duỗi thẳng 2 tay lên trời. Kéo mạnh 2 tay xuống ngang vai, lòng bàn tay hướng ra 2 bên (quạt nước). Đầu nhô lên, há miệng thở.
- Khép nhanh 2 khuỷu tay gần sát trước ngực, người thu nhỏ, 2 chân khuỵu xuống như tư thế ban đầu.
- Để cho người tập dễ nhớ và đồng loạt, vừa làm vừa hộ 3 chữ tắt của động tác: Đạp + Kéo + Khép (Đạp mạnh 2 chân, Kéo nước đến ngang vai, Khép nhanh 2 khuỷu tay sát vào trước ngực).
Buổi 10
Khi tập đã nhuần nhuyễn động tác phối hợp trên cạn trong giai đoạn 5 thì việc thực hiện dưới nước rất dễ dàng như sau:
- Đứng sát thành bể, đầu úp xuống nước, 2 tay duỗi thắng, 2 chân co lên cao, chuẩn bị đạp mạnh vào thành bể (để lướt nước).
- Đạp mạnh vào thành bể và lướt nước một đoạn, đồng thời thổi bong bóng (thở ra).
- Kéo 2 tay ngang ngực (Quạt nước sang 2 bên, đồng thời nhô đầu há miệng thở).
- Khép nhanh 2 khuỷu tay và chắp 2 bàn tay sát vào trước ngực và thu nhỏ 2 vai lại như niệm Phật, đồng thời co 2 chân lại gần sát mông như tư thế ban đầu.
Và cứ thế tiếp tục các động tác liên tục cho thật nhuần nhuyễn.
Buổi (11+12): Ôn luyện và kiểm tra cho học viên
Buổi 11
Khi tập đã nhuần nhuyễn động tác phối hợp trên cạn thì việc thực hiện bài học tiếp theo đó là tập đẩy dài quãng đường bơi cho các em học viên.
Quãng đường bơi nâng lên từ từ để phù hợp với thể trạng của các em. Huấn luyện viên sẽ theo sát các học viên trong quá trình di chuyển dưới nước nhằm đảm bảo an toàn cho các em không bị đuối sức.
Buổi 12
Ôn tập xong cho học viên thực hành hơi dọc bể tăng quãng đường bơi lên:
- Cho học viên bơi dài dọc bể (đi cùng nhắc nhở, giám sát học viên)
- Quay clip hoàn thành khóa học cho học viên
Ngoài ra cuối buổi kiểm tra, học viên sẽ được training cùng Huấn luyện viên tập luyện kỹ năng xử lý trong môi trường nước sâu + kỹ năng sinh đêm
Hoàn thành lớp nhóm – Nhận chứng chỉ Swim Kids tại Kickfit Sports
Quyền lợi khi đăng ký Khóa Swim Kids tại Kickfit Sports
View cực khủng tại bể bơi Kickfit Sports
Nhận nhiều ưu đãi khi trở thành cộng đồng Kickfit Sports
Nhận nhiều ưu đãi khi là Hội viên. Được trải nghiệm nhiều dịch vụ tiện ích khác như bơi lội, xông hơi.. Ưu đãi lớn nhỏ cho gia đình, bạn bè, người thân.
Sử dụng toàn bộ trang thiết bị tập luyện tại cơ sở tập luyện
Các lớp học được trang bị đầy đủ những thiết bị đảm bảo an toàn và phục vụ việc tập luyện đạt kết quả tốt nhất như phao bơi, cứu hộ, thiết bị thở dưới nước.. Sử dụng tủ đồ hàng ngày. Dịch vụ nóng lạnh xông hơi tiện ích
Tập luyện toàn thời gian tại cơ sở đăng ký tập luyện
Tập luyện toàn thời gian vào tất cả các ngày trong tuần với cả bộ môn Kickfit Kid
Lịch tập luyện Khóa Swim Kids tại hệ thống Kickfit Sports
Lịch học
- 12 buổi huấn luyện theo giáo trình chuyên nghiệp
- 3 buổi 1 tuần / Khóa học diễn ra trong 1 tháng
Thời gian
- Thứ 2/4/6 hoặc 3/5/7 và Chủ nhật
- Thời lượng: 60 phút/ buổi
- Thời gian sắp xếp linh hoạt theo Câu lạc bộ
(Liên hệ trực tiếp để được sắp xếp lớp học phù hợp)
Đội ngũ huấn luyện viên Kickfit Kids chuyên nghiệp
Đội ngũ huấn luyện viên Kickfit Sports chuyên nghiệp
Tại Kickfit Sports đội ngũ Huấn luyện viên là những con người được tuyển chọn theo các tiêu chí chuyên nghiệp. Con người là yếu tố quyết định kết quả, đề cao tính kỷ luật. Đó là nền tảng thúc đẩy khách hàng đạt mục tiêu. Xuất thân của các Huấn luyện viên từ các trường đại học, cao đẳng, công an, quân đội. Đặc biệt, phải có một nền tảng vững vàng trong lĩnh vực thể thao. Có bằng cấp chuyên môn, đào tạo tối thiểu 4 tháng và phải được chính các chuyên gia thể hình tại Kickfit xét duyệt và đánh giá đủ điều kiện Huấn luyện.
Cảm nhận của học viên nhí về Khóa Swim Kids
Cảm nhận của học viên nhí về khóa học Swim Kid
Không có gì quan trọng hơn việc cho trẻ một môi trường hoạt động lành mạnh, được rèn luyện cả thể chất và tinh thần. Ngoài việc cho con khai phá niềm đam mê của trẻ, Swim Kid còn mang đến những giá trị thực tiễn cho trẻ về an toàn môi trường nước
Bé Linh Đan (8 tuổi) tâm sự :”Ban đầu cháu rất ngại xuống nước, cháu chỉ thích té nước ở hồ bơi thôi. Thế nhưng sau khóa học cháu lại thấy tự tin hơn hẳn. Bây giờ cháu có thể bơi tới bể sâu 2 m mà không hề sợ!”.
Phụ huynh của bé Hưng (9 tuổi) chia sẻ :”Mọi người nên cho trẻ học bơi từ sớm. Khuyên thật là thấy bé nhà mình tự tin bơi lội, lại phát triển chiều cao thì mình mới thấy là bộ môn này rất hữu ích”.
Chi phí Khóa Swim Kids Kids tại Kickfit Sports
Lớp nhóm Swim Kids đáp ứng đủ tiêu chuẩn về kiến thức và an toàn môi trường nước. Đảm bảo an toàn cho trẻ, các bậc phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi cho trẻ tập luyện.
Giá của khóa học là 6.000.000 VNĐ cho 12 buổi học
Ưu đãi khóa học (Áp dụng cho 30 phụ huynh đăng ký đầu tiên)
Chương trình quà tặng giảm giá 35% chỉ còn 3.500.000 VNĐ dành cho 30 phụ huynh đăng ký đầu tiên (Tặng kèm 30 ngày bơi Miễn phí cho trẻ)
Đặc biệt dành tặng món quà riêng cho bé (Áp dụng tại cơ sở Kickfit Sports Hoài Đức)
- 30 ngày Bơi miễn phí cho trẻ
- Nhận chứng chỉ bơi cho trẻ tại Kickfit Sports
- Tặng bé Khóa học Kickfit Kids (Áp dụng song song cùng khóa học bơi)
