Bạn có phải là người đam mê võ thuật? Bạn có muốn rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả năng tự vệ, bản lĩnh khi đối mặt với những tình huống hiểm nguy? Vậy thì hãy cùng Kickfit Sports đến với một bộ môn dẫn bạn tới trải nghiệm võ thuật đúng chất. Đó là võ gậy Arnis. Các kỹ thuật võ gậy Arnis cơ bản có những gì. Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Võ gậy Arnis là bộ môn nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn
Võ gậy Arnis là bộ môn nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn vô cùng độc đáo của Philippines. Bộ môn mang đến cho bạn phương pháp rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực, sự linh hoạt và khéo léo trên cơ thể. Từ đó, chúng ta được cải thiện về thể hình, vóc dáng.
Môn võ gậy Arnis liên quan đến việc sử dụng vũ khí, các đòn đánh và đòn chân khác nhau. Các võ sinh sẽ dùng dụng cụ võ thuật là gậy hoặc dùi cui. Theo truyền thống, các đòn đánh giống nhau có thể được sử dụng với nhiều loại vũ khí như dao găm và kiếm.
Bài viết tham khảo: Võ gậy Arnis – Nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn độc đáo
Võ gậy Arnis chiến đấu bằng cả hai tay, sử dụng gậy hoặc dao. Hai dụng cụ này đều được làm bằng gỗ. Chúng được chuốt bóng như kim loại để đảm bảo an toàn cho người tập. Với kỹ thuật đánh bằng gậy, có thể khắc chế bằng kiếm và gươm. Ngoài ra, võ gậy Arnis có 4 điểm đặc biệt hơn so với bộ môn thể thao khác. Cùng tìm hiểu ngay!
8 thế đánh gậy bạn cần biết
Trong bộ môn, có các đòn gậy cơ bản như: Đánh, đỡ, gạt, tước vũ khí, dùng gậy ném đối thủ. Trong đó, 8 thế đánh gậy là:
Các kỹ thuật đỡ trong võ gậy gồm:
Về cơ bản, có 7 tư thế trong Arnis. Bạn cần nắm rõ các tư thế này để thành thạo hơn với bộ môn cùng các đòn đánh.
Tư thế sẵn sàng – Ready Stance cơ bản
Tư thế xiên – Kỹ thuật võ gậy Arnis
Chuẩn bị gì trước khi tập kỹ thuật Võ gậy Arnis
Vị trí cầm gậy cách đuôi gậy khoảng 5-7 cm. Có thể sử dụng găng tay nếu bạn sợ bị chai tay. Thế nhưng khi sử dụng găng tay kết hợp với gậy có thể bị trơn khi cầm.
Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trước khi học võ gậy Arnis. Chiếc gậy như con dai hai lưỡi. Người tập cần phát huy được lợi thế của nó sẽ mau chóng hạ gục được đối thủ. Ngược lại, chiếc gậy có thể khiến bạn bị thương.
Người tập cần khởi động để làm nóng toàn bộ cơ thể. Nhằm tránh những chấn thương, yêu cầu người tập thực hiện các bài khởi động sau:
Trên đây là những kỹ thuật cơ bản của võ gậy Arnis cho người mới. Để tập luyện có hiệu quả, bạn cần sử dụng thành thạo những kỹ thuật này trước. Sau đó, khi đã học nâng cao, bạn mới có đủ “đô” để áp dụng vào những tình huống nguy hiểm thực tế. Hãy kiên trì và kiên nhẫn tập luyện để sớm có kết quả như mong muốn bạn nhé!
Nếu bạn đang có quan tâm đến bộ môn võ thuật nào, hãy đến ngay với Kickfit Sports để được tận hưởng vô vàn lợi ích tập luyện. Hơn hết, đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, xây dựng lộ trình tập luyện chi tiết. Với đầy đủ khóa học chuyên sâu cùng rất nhiều bộ môn tập luyện khác để xây dựng vóc dáng, Kickfit Sports mong muốn trở thành điểm đến lý tưởng cho các bạn đang băn khoăn tìm một phòng tập phù hợp và tiện ích.
Đăng ký để nhận ưu đãi tập thử miễn phí 7 ngày cùng các lớp học tại đây!
Võ gậy Arnis là môn võ sử dụng vũ khí nổi tiếng với khả năng thực chiến cao. Môn võ này được biết đến rộng rãi tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi như Krabi Krabong hay Trumbu. Rất nhiều người thắc mắc võ gậy Arnis từ đâu xuất hiện? […]
Nếu bây giờ Lý Tiểu Long vẫn còn sống, ông đã bước sang tuổi 80. Từ xưa, ông đã được mệnh danh là huyền thoại võ thuật. Đến nay, những di sản võ thuật ông để lại cho thế hệ rất giá trị. Ông luôn tuân theo “kỹ thuật chiến đấu chuẩn mực” và tìm […]
Khi là một người trẻ, bạn có băn khoăn về môn thể thao phù hợp với mình? Có rất nhiều môn thể thao hữu ích để nâng cao sức khỏe. Mỗi bộ môn thể thao đều mang đến những lợi ích nhất định. Nhắc đến võ gậy Arnis, một bộ môn thể thao đang làm […]
Được du nhập đến Việt Nam không lâu, bộ môn võ gậy Arnis đang dần trở nên thịnh hành và thu hút với những người yêu thích võ thuật. Không chỉ là môn võ thuật mang đến một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và linh hoạt. Võ gậy Arnis còn mang đến những kỹ […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí