14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Đây là tất cả những gì bạn cần biết về kỹ thuật ném trong Muay Thái

04/07/2023 - Tác giả: Hương Ly

Muay Thái sử dụng một loạt các kỹ thuật độc đáo. Những kỹ thuật này bao gồm các cú đấm , cùi chỏ , đầu gối , đá , móc , quét và ném. Kỹ thuật ném trong Muay Thái là độc nhất.và Bạn có một số điều cần biết và nhớ khi tìm hiểu kỹ thuật này. Ném là những động tác hợp pháp trong một trận đấu Muay Thái.

Cùng đọc tiếp để tìm hiểu thêm về kỹ thuật đặc biệt này và cách thực hiện sao cho đúng nhất nhé!

kham-pha-ky-thuat-nem-trong-muay-thai

Khám phá kỹ thuật ném trong Muay Thái

Kỹ thuật ném trong Muay Thái – Phần quan trọng của võ thuật

Kỹ thuật ném là một phần quan trọng của nghệ thuật võ thuật Muaythai.  Việc thành thạo nó có thể mang lại cho bạn lợi thế đáng kể so với đối thủ.

Những cú ném trong Muay Thái không giống như những cú ném trong Judo hay đấu vật. Chúng thường được sử dụng để làm mất thăng bằng đối thủ của bạn, tạo sơ hở cho các cuộc tấn công hoặc thiết lập một vòng vây. Các đòn ném phổ biến nhất trong Muay Thái là quét chân, ném hông và hạ gục bằng khóa cơ thể. Tuy nhiên, cần phải thực hành và kỹ thuật phù hợp để thực hiện chúng một cách hiệu quả.

Sự khác biệt giữa kỹ thuật ném và kỹ thuật quét trong Muay Thái

Trong Muay Thái, ném và quét là hai kỹ thuật khác nhau được sử dụng để hạ gục đối thủ. Mặc dù chúng có thể trông giống nhau, nhưng có một số điểm khác biệt chính giữa hai kỹ thuật.

Kỹ thuật quét trong Muay Thái

Một pha quét thường được thực hiện bằng chân hoặc cẳng chân. Nó liên quan đến việc sử dụng chuyển động quét để hạ gục căn cứ của đối thủ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng chân của bạn để quét chân của họ ra khỏi bên dưới hoặc bằng cách sử dụng chân của bạn để quét chân hỗ trợ của họ sang một bên. Mục đích của đòn càn quét là làm đối thủ mất thăng bằng và hạ gục họ bằng cách tấn công vào chân họ.

Kỹ thuật ném trong Muay Thái

Mặt khác, một cú ném liên quan đến việc sử dụng phần thân trên và hông của bạn để khiến đối thủ mất thăng bằng và hạ gục họ. Sử dụng hông không nên kết hợp với ném hông kiểu judo.

cung-la-pha-tru-lam-doi-thu-mat-can-bang-nhung-ve-mat-ky-thuat-2-don-co-su-khac-biet

Cùng là phá trụ làm đối thủ mất cân bằng những về mắt kỹ thuật 2 đòn có sự khác biệt

Vì vậy, sự khác biệt chính giữa ném và quét là phần nào của cơ thể được sử dụng để thực hiện kỹ thuật. Quét sử dụng bàn chân hoặc cẳng chân để tấn công cơ sở của đối phương. Trong khi đó, ném sử dụng phần thân trên và hông để làm đối phương mất thăng bằng.

Cả hai kỹ thuật đều có thể hiệu quả trong việc hạ gục đối thủ. Và mặc dù, các cú ném thường rơi vào vùng màu xám liên quan đến cách bạn có thể ném đối thủ của mình. Nhưng có một số quy tắc cơ bản, bạn cần tuân theo khi thực hiện một cú ném trong Muay Thái.

Quy tắc liên quan đến kỹ thuật ném trong Muay Thái

Các quy tắc xung quanh việc ném có thể khác nhau tùy thuộc vào tổ chức và sự kiện. Nhưng đây là một số hướng dẫn chung, không nên làm nhiều hơn là nên làm.

  • Cú ném phải được thực hiện bằng trọng lượng cơ thể của chính bạn và không nhấc đối thủ lên khỏi mặt đất.
  • Bạn không thể ném đối thủ của mình bằng cách kéo hoặc vặn đầu hoặc cổ của họ.
  • Bạn không thể sử dụng khuỷu tay hoặc đầu gối của mình để tấn công đối thủ trong khi thực hiện ném.
  • Bạn không thể giữ quần đùi của đối thủ hoặc nắm lấy quần áo của họ trong khi thực hiện ném.
  • Bạn không thể nắm lấy phần dưới thắt lưng và nâng đối thủ của mình lên và ném họ
  • Bạn không thể tấn công họ khi họ đang ở trên mặt đất.

Điều quan trọng cần lưu ý là các tổ chức khác nhau có thể có các quy tắc và quy định hơi khác nhau về các cú ném trong Muay Thái. Vì vậy tốt nhất, bạn nên kiểm tra các quy tắc cụ thể của sự kiện mà bạn tham gia.

ĐỌC THÊM: Kickboxing và Muay Thái có giống nhau không?

Cách thực hiện kỹ thuật ném trong Muay Thái

Điều quan trọng là phải biết khi nào thực hiện cú ném. Cho dù đó là chờ đối thủ của bạn khuỵu gối, ném họ từ móc sắt hay hạ gục họ sau một pha quét, tất cả đều phụ thuộc vào thời điểm. Bạn cũng có thể sử dụng một cú ném như một biện pháp phòng thủ thoát khỏi tư thế khóa cơ thể.

Có thể cần phải đề cập rằng bạn có thể thực sự làm đối phương bị thương bằng một cú ném khiến họ lật ngửa. hãy cân nhắc điều này khi quyết định cú ném nào và lực bạn thực hiện nó với bao nhiêu.

Tấn cộng trụ để làm đối thủ mất cân bằng

Làm cho đối thủ của bạn mất thăng bằng là một yếu tố quan trọng để thực hiện một cú ném thành công trong Muay Thái. Bằng cách phá vỡ trọng tâm của họ và khiến họ mất cảnh giác, bạn có thể tạo ra sơ hở và cơ hội để tận dụng vị trí dễ bị tổn thương của họ và giành lợi thế trong cuộc chiến, ghi điểm và phá vỡ kế hoạch trò chơi của họ. Điều này có thể được thực hiện theo một số cách.

Hai phương pháp phổ biến nhất để thực hiện kỹ thuật ném trong Muaythai

Hai phương pháp phổ biến là thông qua kỹ thuật Clinch hoặc bắt khóa.

hai-phuong-phap-pho-bien-nhat-de-thuc-hien-ky-thuat-nem-trong-muay-thai-la-thong-qua-ky-thuat-clinch-hoac-bat-khoa-

Hai phương pháp phổ biến nhất để thực hiện kỹ thuật ném trong Muay Thái là thông qua kỹ thuật Clinch hoặc bắt khóa.

Khi bắt đối thủ, võ sĩ thường sẽ đợi đối thủ tung một cú đá hoặc di chuyển theo một cách cụ thể. Sau đó, bạn sử dụng động lượng đó để bắt họ mất thăng bằng. Một võ sĩ có thể bắt một cú đá và sau đó quét chân còn lại của đối thủ ra khỏi bên dưới họ. Và cuối, họ tung một cú ném. Cũng có thể bắt một cú đấm và sử dụng động lượng để kéo đối thủ của họ mất thăng bằng trước khi thực hiện cú ném.

Từ vị trí clinch, một võ sĩ có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để kiểm soát sự cân bằng và chuyển động của đối thủ. Họ có thể sử dụng tay và chân để tạo đòn bẩy và khiến đối thủ mất thăng bằng. Hoặc, họ có thể sử dụng hông và vị trí cơ thể để phá vỡ trọng tâm của đối phương. Khi đối thủ của họ mất thăng bằng, họ có thể thực hiện một cú ném và hạ gục đối thủ.

Tác dụng của kỹ thuật ném trong Muaythai

Kỹ thuật ném trong Muay Thái đánh vào tâm lý đối thủ

Các cú ném Muay Thái có thể gây ra những ảnh hưởng tâm lý đáng kể cho người bị ném. Nếu đối thủ của bạn tiếp tục kết thúc bằng lưng của họ. Điều đó sẽ gây tổn hại cho họ về tinh thần và thể chất. Bực bội và mất năng lượng để đứng dậy.

Dưới đây là một số hiệu ứng tâm lý của các cú ném Muay Thái:

  • Mất tự tin:

Bị ném có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của đối thủ. Đặc biệt nếu họ bị ném nhiều lần trong một trận chiến. Điều này có thể khiến họ ngần ngại tham gia và điều đó cuối cùng khiến họ dễ bị tổn thương hơn.

  • Bực bội và tức giận:

Bị ném liên tục có thể khiến đối thủ bực bội và tức giận. Nó khiến đối phương phạm sai lầm và trở nên hung hăng hơn bình thường.

Không nên bỏ qua khía cạnh tinh thần của các cú ném. Điều này chắc chắn phải được coi là một cách để đánh vào đầu đối thủ của bạn. Đồng thời, nó giúp ghi thêm điểm khi thi đấu.

Điều khiển và kiểm soát đối thủ

Các cú ném có thể được sử dụng để thể hiện ưu thế trong một trận đấu Muay Thái. Khi một võ sĩ thực hiện một cú ném đúng lúc và chuẩn xác, đó có thể là một màn thể hiện kỹ năng và tinh thần thể thao ấn tượng. Đám đông và trọng tài thường phản ứng tích cực với một quả ném thành công.

Nó cũng có thể có tác động làm mất tinh thần đối thủ của họ. Nếu đối thủ của bạn liên tục bị ném xuống đất, xấu hổ và thất vọng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và tập trung của họ trong cuộc chiến. Điều này có thể mang lại cho bạn một lợi thế trong cuộc chiến.

Kỹ thuật ném trong Muay Thái cũng có thể được sử dụng một cách chiến lược để kiểm soát tốc độ của trận chiến. Nếu mọi thứ đang đi sai hướng.

ky-thuat-nem-trong-muaythai-khien-doi-thu-cua-ban-mat-thang-bang-va-tao-so-ho-cho-cac-cuoc-tan-cong

Kỹ thuật ném trong Muaythai khiến đối thủ của bạn mất thăng bằng và tạo sơ hở cho các cuộc tấn công

Làm chậm cuộc chiến

Một cú ném có khả năng làm chậm nhịp độ trận đấu trong Muay Thái. Khi một cú ném được thực hiện, nó sẽ mất một khoảng thời gian nhất định. Trọng tài sẽ chen vào giữa trong khi đối thủ của bạn đứng dậy. Đây có thể chỉ là, cơ hội để bạn hít một hơi thật sâu.

Ném là một phần khiến Muay Thái trở thành một môn thể thao chiến đấu độc đáo. Bạn phải bắt buộc phải có một vài kỹ thuật ném trong kho vũ khí của bạn. Các hiệp hội khác nhau có các quy tắc khác nhau và bạn nên hiểu rõ trước khi chiến đấu.

Ném có thể được sử dụng để trốn thoát, ghi điểm và thử thách tinh thần đối thủ của bạn. Có một số kiểu ném tàn bạo hơn và có khả năng gây thương tích nghiêm trọng cho đối thủ của bạn. Do đó, bạn nên cẩn thận với những gì bạn đang làm. Bạn chỉ nên sử dụng nhiều sức mạnh khi cần thiết để hoàn thành công việc.

Tổng kết

Qua bài viết hôm nay, chúng ta lại tìm hiểu thêm được một kỹ thuật của bộ môn Muaythai. Việc tìm hiểu các kỹ thuật cơ bản rất quan trọng. Vì nếu bạn không thành thạo các kỹ thuật cơ bản thì bạn khó có thể nâng cấp được trình độ của bạn thân khi tập luyện Muaythai.

Còn nếu như bạn là người đang đọc để tìm hiểu thêm về bộ môn Muaythai. Qua đó, bạn đưa ra lựa chọn cho phương án tập luyện của bản thân. Vậy tại sao bạn không thử trực tiếp đến một trong những cơ sở của Kickfit Sports để trải nghiệm các khóa tập luyện Muaythai. Chúng tôi có các các lớp học từ cơ bản đến nâng cao. Với 2 phương án lựa chọn là lớp nhóm hay PT cá nhân. Bạn sẽ thoải mái lựa được phương thức tập luyện cũng như khung giờ tập ưng ý nhất.

Hãy đến và thực tập ngay kỹ thuật ném trong Muay Thái mà bạn đã khám khá trong bài viết cùng các HLV của chúng tôi.

Liên hệ trước qua HOTLINE hoặc ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY để đặt lịch trước

Tag:

Bài viết tương tự

Dia-chi-hoc-Muay-Thai-tai-Kickfit-Sports-Xuan-Dieu
Top 14 địa chỉ học Muay Thái chất lượng, uy tín nhất tại Hà Nội

Muay Thái là một môn võ thuật cổ truyền đã tồn tại từ xa xưa và ngày nay vẫn đang phát triển mạnh mẽ. Việc tìm kiếm một khóa học Muay Thái chất lượng luôn là một vấn đề quan trọng đối với nhiều người. Để đáp ứng nhu cầu này, Kickfit Sports đã tổng […]

27/09/2023 500 Lượt
Muay-Thai-co-nguy-hiem-khong
Võ Muay Thái có nguy hiểm không? Có nên tập Muay Thái không?

Võ Muay Thái có nguy hiểm không? Có nên tập Muay Thái không? Đây là các câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt là  người mới bắt đầu tìm hiểu về môn võ này. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu câu trả lời quả bài viết này nhé! Võ Muay Thái có […]

27/09/2023 242 Lượt
Hoc-Muay-Thai-mat-bao-lau-de-hieu-qua-nhat
Học Muay Thái bao lâu để hiệu quả?

Bất kỳ bộ môn võ nào cũng đòi hỏi sự kiên trì trong quá trình tập luyện., Muay Thái cũng không ngoại lệ. Môn võ này yêu cầu sự kiên nhẫn và cố gắng. Vậy học Muay Thái bao lâu để đạt được hiệu quả tốt nhất? Điều này được nhiều người quan tâm khi […]

27/09/2023 331 Lượt
Huong-dan-chi-tiet-cach-tap-Muay-Thai-cho-nguoi-moi-bat-dau
Hướng dẫn chi tiết cách tập Muay Thái cho người mới bắt đầu

Muay Thái hay còn được biết đến với tên gọi Võ cổ truyền Thái Lan đây là một môn võ thuật gốc Thái Lan nổi tiếng trên toàn thế giới. Nét đặc trưng của Muay Thái là sự kết hợp hài hòa giữa các cú đấm, đòn đá, gối, sử dụng các kỹ thuật clinch […]

21/09/2023 303 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88