Suy dinh dưỡng có thể khiến trẻ chậm phát triển, thấp còi và dễ mắc các bệnh mãn tính. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hạn chế tình trạng này. Vậy chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng bao gồm những thực phẩm gì? Đâu là lưu ý cho chế độ ăn của trẻ bị suy dinh dưỡng?
Suy dinh dưỡng là thuật ngữ để chỉ việc thiếu hụt, dư thừa hoặc mất cân bằng trong dinh dưỡng của một người. Theo WHO, suy dinh dưỡng bao gồm cả hai trạng thái thể chất dưới đây:
Suy dinh dưỡng xuất hiện ở cả người trưởng thành và trẻ em.
Ước tính của WHO vào năm 2022 thế giới có 149 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị thấp còi (có chiều cao quá thấp so với độ tuổi), 45 triệu trẻ em bị gầy còm (quá gầy so với chiều cao), và 37 triệu trẻ em thừa cân hoặc béo phì.
Nguyên nhân của suy dinh dưỡng thường bắt nguồn từ chế độ chưa phù hợp, thiếu dưỡng chất hoặc mất cân bằng dinh dưỡng. Một số lý do dẫn tới suy dinh dưỡng bao gồm:
Suy dinh dưỡng có 4 loại chính:
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ:
Cách tốt nhất để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần có đầy đủ các nhóm thực phẩm chính, bao gồm:
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 2-18 tuổi chi tiết nhất
Nếu trẻ đang bị suy dinh dưỡng thì cha mẹ cần áp dụng các phương pháp điều trị, bao gồm:
Chế độ ăn uống tại nhà chỉ nên áp dụng với những trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng thì cha mẹ nên đưa con tới các cơ sở y tế để có chế độ ăn uống và chăm sóc chuyên môn từ các y bác sĩ.
Mong rằng bài viết đã giúp cha mẹ hiểu hơn về suy dinh dưỡng ở trẻ và có chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng phù hợp.
Các thế võ tự vệ thực chiến là chủ đề được nhiều người tìm kiếm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách tự bảo vệ bản thân trong 25+ tình huống ngoài đời, như: bị bóp cổ, bị ôm từ đằng sau, bị khóa cổ, bị đấm,… 5 nguyên tắc của võ tự […]
Võ thể thao không chỉ dành cho nam giới mà các chị em phụ nữ cũng có thể theo tập luyện bộ môn thể thao thú vị này. Nhiều chị em tìm đến các lớp học MMA nhằm mục đích nâng cao sức khỏe, tăng/giảm cân, cải thiện vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh. Để […]
Bạn đang tập luyện MMA và muốn cải thiện sức khỏe cũng như hiệu suất tập luyện của mình? Các loại vitamin cho người tập MMA bao gồm: Vitamin B Complex, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, và Vitamin K. Chúng không chỉ giúp bạn phục hồi nhanh sau các buổi tập mà còn tăng […]
Nhu cầu học võ thuật tự vệ đang tăng dần trong những năm gần đây. Những vấn nạn như quấy rối tình dục, bạo lực gia đình, tình trạng bạo lực học đường đang có những diễn biến phức tạp. Nhiều chị em quyết định tìm tới những lớp học võ tự vệ cho nữ […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí