Nguyễn Thị Thu

Nguyễn Thị Thu

Kết quả cụ thể
  • Cân nặng 60.1 kg 54 kg
  • Body Fat 29.5 % 24.9 %
  • Bụng 80 cm 72 cm
  • Eo 80 cm 72 cm
  • Ngực 87 cm 86,5 cm
  • Tay 32 cm 30.5 cm
  • Mông 91 cm 90 cm
  • Đùi 87 cm 84.5 cm

Vấn đề của chị Thu trước khi tập: 

Có rất nhiều khách hàng cũng là nhân viên văn phòng như chị Nguyễn Thị Thu khi đến Kickfit Sports. Với tính chất ngồi làm việc nhiều, chị gặp phải nhiều vấn đề về cơ thể cũng như sức khỏe. Đau dạ dày do nhịn ăn bổi sáng, đau mỏi vai gáy vì ngồi sai tư thế, xương cổ tay gặp vấn đề cho bấm máy tính nhiều..

Điều này khiến Kickfit Sports vô cùng trăn trở trong quá trình đồng hành cùng chị Thu.

Sức khỏe của chị Thu bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi vừa sinh con. Những yếu tố như sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể đi xuống. Chị Thu đã vô cùng cố gắng và kiên trì trong quá trình tập luyện.

Bắt đầu chương trình Coaching: 

Giai đoạn 1: HLV Thành Nam tư vấn cho chị Ly những kỹ thuật cơ bản và tập giãn các nhóm cơ để tăng khả năng chịu áp lực cho cơ thể. Đồng thời, cải thiện tư thế và lỗi

Giai đoạn 2: HLV Thành Nam sẽ tăng dần cường độ về rep, set, mức nặng của tạ, giảm thời gian nghỉ để chị Thu siết mỡ đạt hiệu quả tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng: Chị Thu cần thay đổi dần thói quen ăn uống, ăn eat clean để có thói quan lành mạnh. Bên cạnh đó, cần ăn các thực phẩm trái cây, rau xanh nhiều hơn. Bên cạnh đó không thể thiếu đạm và dầu cá. Chị Thu cần phải hạn chế độ ăn vặt, đồ ăn nhanh chiên rán gây tích tụ mỡ.

Sau 16 tuần tập luyện, cơ thể của chị Thu cũng săn chắc và loại bỏ được nhiều mỡ thừa. Chị vô cùng ngạc nhiên khi cơ thể đã có sự cải thiện tốt như vậy

-> Xóa bỏ ngay nguy cơ “bệnh văn phòng” ngay hôm nay để cơ thể luôn khỏe mạnh, công việc không còn là nỗi ám ảnh !

 

Kết quả của các học viên
Nguyễn Thị Thu
Nguyễn Thị Thu
Kết quả giảm cân
Nguyễn Thị Thu
Nguyễn Thị Thu
Thay đổi bản thân
Nguyễn Thị Thu
Nguyễn Thị Thu
Kết quả tăng cân

Hệ thống các cơ sở

Quận Thanh Xuân Quận Cầu Giấy Quận Đống Đa Quận Tây Hồ Quận Hà Đông Quận Hoàng Mai Quận Hoài Đức
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS NGUYỄN XIỂN
Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội.
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX Bơi
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS NGUYỄN TRÃI
Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX Bơi
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS NGUYỄN PHONG SẮC
Tầng 3 – tòa nhà Lâm Viên – 107 Nguyễn Phong Sắc – Cầu Giấy – Hà Nội.
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS MẠC THÁI TỔ
Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS TRẦN DUY HƯNG
Số 9, ngõ 196, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS NGUYỄN KHUYẾN
Cơ sở 5 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 Phòng Hoà bình Gym – 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu)
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS ĐÊ LA THÀNH
Tầng 2 Phòng tậP OlymPia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS VÕ CHÍ CÔNG
Tòa D’el Dorado – Tầng 3 Số 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội.
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX Bơi
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS NGUYỄN VĂN LỘC
Số 25 Nguyễn Văn Lộc – làng Việt Kiều Châu Âu – Mỗ Lao – Hà Đông – Hà Nội.
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS METRO HÀ ĐÔNG
Tầng 2 - Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS TRƯƠNG ĐỊNH
Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX
Hệ thống các cơ sở
KICKFIT SPORTS BẢO SƠN
Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
093 63 999 88
Có chỗ đỗ ô tô
Kickfit Boxing Kickboxing Muaythai Gym Fitness Yoga GroupX Bơi
mess
ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88