Võ tự vệ Việt Nam không đơn thuần chỉ là các môn võ dùng để thi đấu, tự vệ, đó là cả một nét văn hóa, niềm tự hào của dân tộc Việt. Ẩn chứa trong mỗi môn võ Việt Nam không chỉ là các kỹ thuật độc đáo, nó còn là tinh thần võ đạo cao cả được ông cha ta truyền lại cho các thế hệ. Nếu bạn là người yêu thích võ thuật, cùng Kickfit Sports tìm hiểu về các môn võ tự vệ Việt Nam trong bài viết này nhé!
Võ tự vệ Việt Nam đã tồn tại hàng nghìn năm, có lịch sử lâu đời và gắn liền sâu sắc với quá trình giữ nước của dân tộc ta. Được hình thành và phát triển trên tinh thần dân tộc, tinh thần võ đạo cao cả nên các môn võ tự Việt Nam đều có những đặc điểm chung sau:
Các môn võ Việt Nam được phát triển trong điều kiện chiến tranh vì vậy tính thực chiến luôn được đặt lên hàng đầu. Các kỹ thuật được thiết kế với mục đích tối ưu hóa khả năng tự vệ, hạ gục đối thủ nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó, các bài tập thường mô phỏng nhiều tình huống thực tế, giúp người luyện tập thích ứng với các tình huống nguy hiểm khác nhau.
Các môn võ tự vệ Việt Nam đều có tính tự vệ cao và đề cao tinh thần thượng võ
Người tập võ tự vệ Việt Nam không đơn giản chỉ là tập kỹ năng tự vệ, chiến đấu và sức mạnh. Trong suốt quá trình tập luyện, võ sĩ sẽ được rèn luyện tinh thần trung thực, khiêm tốn, tôn trọng đối thủ. Đây đều là các nhân tố mà người học võ cần phải có.
Võ tự vệ Việt Nam giúp người tập rèn luyện 3 yếu tố tự vệ – sức khỏe – tinh thần. Không chỉ giúp người tập nâng cao kỹ năng tự vệ, đối phó trong những tình huống nguy hiểm, luyện tập võ còn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện thể chất và rèn luyện ý chí, sự tự tin.
Các môn võ tự vệ Việt Nam đều tận dụng tất cả các bộ phận trên cơ thể bao gồm tay, chân, đầu, gối, khuỷu tay trở thành vũ khí để tấn công hoặc phòng thủ. Sự kết hợp nhiều bộ phận trên cơ thể giúp võ sĩ tạo ra những đòn tấn công đa dạng và bất ngờ.
=> Xem thông tin chi tiết về võ tự vệ tại: Võ tự vệ từ A-Z: Hướng dẫn 7 bước tự học võ tự vệ FULL kỹ năng
Võ tự vệ Việt Nam rất đa dạng, mỗi mỗi vùng miền sẽ có những môn võ truyền thống riêng, mang đậm bản sắc văn hóa địa phương. Trong đó phổ biến nhất đó là:
Vovinam Việt Võ Đạo là một môn võ thuật hiện đại của Việt Nam, được sáng lập vào năm 1936 bởi cố võ sư Nguyễn Lộc. Điểm đặc biệt của Vovinam đó là sự kết hợp hài hòa giữa tinh hoa võ thuật Việt Nam truyền thống và các môn võ hiện đại trên thế giới, tạo nên một hệ thống kỹ thuật hoàn chỉnh và hiệu quả.
Võ Vovinam tự vệ chứa đựng nhiều giá vị văn hóa của dân tộc ta
Về bản chất, Vovinam là môn võ mang tính thực chiến và dùng để tự vệ. Hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều có thể sử dụng làm vũ khí chiến đấu và phòng thủ.
Đến thời điểm hiện tại, Vovinam vẫn là môn võ tự vệ Việt Nam có nhiều môn sinh nhất, có mặt ở gần 70 quốc gia trên thế giới như Ba Lan, Đan Mạch, Thụy Sĩ, Thụy Điển,…
Võ Bình Định có nguồn gốc từ vùng đất Bình Định, có lịch sử lâu đời, dưới triều vua Lê Thánh Tông vào năm 1471.
Võ Bình Định được hình thành và phát triển trong điều kiện lịch sử đặc biệt của vùng đất này. Với ý định bình định vùng này để nhân dân có cuộc sống yên ổn, vua Lê Thánh Tông đã cử các võ tướng, võ quan tài giỏi về võ nghệ đến đây để nghiên cứu và truyền dạy võ thuật cho người dân nơi đây. Qua thời gian, võ Bình Định đã được truyền bá rộng rãi và trở thành một trong những dòng võ có ảnh hưởng lớn ở Việt Nam.
Võ Bình Định gắn liền với quá trình dựng nước và giữ nước của ông cha ta
Để giữ gìn và phát huy nét văn hóa quý báu của võ Bình Định, tỉnh Bình Định đã xây dựng và triển khai thực hiện nhiều đề tài, đề án bảo tồn. Đến nay, toàn tỉnh có 177 võ đường, câu lạc bộ võ Bình Định, với hơn 12.000 võ sinh tham gia tập luyện thường xuyên.
=> Xem thêm về những môn võ tự vệ tại: Những môn võ tự vệ giúp bạn thoát khỏi giây phút “sống còn”
Miêu quyền hay còn gọi là võ mèo, là một nhánh đặc biệt trong kho tàng võ cổ truyền Việt Nam. Môn võ này lấy cảm hứng từ những động tác của mèo như nhảy, vồ, cào, lộn,…tạo nên những đường quyền mềm mại, uyển chuyển nhưng vô cùng sắc bén. Miêu quyền thường nhắm vào các điểm yếu trên cơ thể đối phương như cổ, họng, các khớp,…
Miêu quyền lấy cảm hứng từ những động tác của mèo
Không chỉ sử dụng tay chân, Miêu quyền còn sử dụng các bộ phận khác như đầu, gối, khuỷu tay để tấn công và phòng thủ.
KICKBOXING LÀ MỘT TRONG CÁC BỘ MÔN VÕ TỰ VỆ PHỔ BIẾN HIỆN NAY, THAM KHẢO NGAY KHOÁ HỌC!
Để giữ gìn và bảo tồn các môn võ cổ truyền Việt Nam, các võ đường đào tạo võ tự vệ Việt Nam mở ra ngày càng nhiều và được đông đảo môn sinh theo học. Việc này không chỉ giúp gìn giữ giá trị văn hóa võ thuật Việt Nam mà còn mang lại nhiều ích cho người tập.
Đa phần mọi người chọn học võ là để nâng cao kỹ năng tự vệ, bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm. Trong khi đó, võ tự vệ Việt Nam có tính thực chiến cao và ứng dụng được trong nhiều tình huống khác nhau. Chính vì thế mà các môn võ Việt Nam ngày càng được nhiều người lựa chọn để tập luyện nâng cao kỹ năng tự vệ.
Học võ tự vệ giúp người tập nâng cao kỹ năng tự vệ, bảo vệ an toàn cho bản thân
Trang bị thêm kỹ năng tự vệ cũng giúp người tập tự tin hơn trong cuộc sống, giảm thiểu nỗi lo sợ khi đối mặt với thử thách hay những tình huống bất ngờ.
Cũng giống như việc tập thể dục thể thao, học võ tự vệ cũng là một hoạt động rèn luyện sức khỏe, thể chất.
Các bài tập võ thuật đòi hỏi sử dụng nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh đó, các động tác kéo giãn và xoay khớp trong quá trình thực hiện bài tập võ còn giúp tăng cường độ dẻo dai cho các khớp. Sau khoảng thời gian tập luyện võ tự vệ, bạn sẽ thấy người khỏe hơn, luôn tràn đầy năng lượng, cơ thể nhìn trông cũng săn chắc hơn.
=> Xem thêm về các địa chỉ học võ tự vệ ở Hà Nội tại: Địa chỉ lớp học võ tự vệ ở Hà Nội uy tín, chất lượng cao
Tập võ cũng là một cách để giải tỏa căng thẳng hiệu quả, nâng cao sức khỏe tinh thần. Cũng giống như mọi hoạt động thể chất khác, tập võ sẽ kích thích não bộ sản xuất ra hormone endorphin, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Nếu đang gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống, công việc, tập võ sẽ giúp bạn giải phóng những năng lượng tiêu cực tích tụ trong cơ thể và giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần sẽ phấn chấn hơn.
Học võ tự vệ là một cách giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả
Có thể thấy, học võ tự vệ Việt Nam mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập, không chỉ trang bị thêm kỹ năng tự vệ mà còn rất tốt cho sức khỏe, thể chất và tinh thần. Tham gia lớp học võ tự vệ Việt Nam, các môn sinh sẽ được phát triển tinh thần võ đạo, học cách tôn trọng người khác, sống đúng mực và có trách nhiệm với bản thân và xã hội.
Học võ tự vệ Việt Nam cũng là cách giúp bảo tồn và phát huy những giá trị văn hóa truyền thống của dân tộc. Các câu lạc bộ võ thuật là nơi để mọi người giao lưu, học hỏi và cùng nhau phát triển.
Mỗi môn võ tự vệ Việt Nam đều có những kỹ thuật đặc trưng riêng, nhưng tựu chung lại đều có giá trị dân tộc rất lớn và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Hiện nay, các lớp võ tự vệ mở ra khá nhiều nên cũng không khó để tìm được một lớp học gần nhà để rèn luyện. Nếu bạn đang muốn nâng cao kỹ năng tự vệ và rèn luyện sức khỏe của mình cùng với Kickfit Sports, hãy đăng ký tham gia lớp học võ tự vệ bằng cách điền thông tin TẠI ĐÂY hoặc liên hệ ngay tới HOTLINE nhé!
Bao cát tập MMA là một trong những dụng cụ thiết yếu giúp người tập cải thiện kỹ năng, sức mạnh và tốc độ. Việc chọn đúng bao cát không chỉ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện mà còn bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết […]
Để phát triển cơ bắp và duy trì thể lực khi tập luyện MMA, thì việc có một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cân bằng là điều không thể thiếu. Thực đơn hàng ngày cho người tập MMA cần đảm bảo cung cấp đủ protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh, cùng với các loại […]
Cung cấp đủ nước là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức bền và hiệu suất tập luyện cho các võ sĩ MMA. Việc lựa chọn đúng loại nước uống sẽ giúp người tập tăng cường năng lượng, phục hồi nhanh chóng và tránh các tình trạng mất nước. Bài viết này sẽ giới […]
Khi trẻ em bắt đầu tham gia tập luyện MMA, việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn và hỗ trợ quá trình học tập hiệu quả. Dưới đây là danh sách 12 dụng cụ tập MMA trẻ em, giúp bảo vệ trẻ khỏi chấn thương […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
