Krav Maga là môn võ tự vệ cận chiến có nguồn gốc từ nước Israel. Đây được biết đến là một trong những môn võ tự vệ hiệu quả và có tính thực chiến cao nhất hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện 10 thế võ tự vệ cận chiến của môn võ Krav Maga, cùng tìm hiểu nhé!
Nhiều chuyên gia đánh giá Krav Maga là môn võ tự vệ cận chiến hiệu quả nhất hiện nay, hơn hẳn Karate, Taekwondo hay Nhu thuật Brazil. Lý do là vì sao?
Thứ nhất, kỹ thuật trong Krav Maga rất phù hợp cho các tình huống tự vệ:
Thứ hai, xuất phát điểm của Krav Maga chính là từ võ thuật đường phố. Krav Maga có bắt nguồn từ kỹ thuật chiến đấu đường phố của các băng đảng vào những năm 1930, sau đó được phát triển và sử dụng cho lực lượng an ninh Israel.
Thứ ba, võ Krav Maga phù hợp với hầu hết mọi người. Krav Maga có nhiều thế võ tự vệ cận chiến phù hợp cho những người có sức khỏe yếu, không yêu cầu nền tảng thể lực tốt hoặc phản xạ quá nhạy bén.
=> Xem thêm về các môn võ tự vệ tại: Những môn võ tự vệ giúp bạn thoát khỏi giây phút “sống còn”
Các thế võ tự vệ cận chiến trong Krav Maga chú trọng vào tính hiệu quả và tiết kiệm thời gian. Các thế võ dưới đây sẽ giúp bạn thoát được khỏi sự khống chế của kẻ xấu, tấn công và tận dụng cơ hội để chạy thoát.
Nguyên tắc quan trọng khi học võ tự vệ là luôn tìm kiếm cơ hội và thời gian để bỏ chạy. Nhiều người cho rằng mình biết võ nên sẵn sàng đứng lại đánh tay đôi, tuy nhiên điều này rất nguy hiểm. Kẻ xấu có thể đang giấu dao trong người hoặc đang đi theo nhóm đông, vậy nên bạn cần tận dụng lúc hắn đang bị choáng mà tẩu thoát.
Đòn húc đầu là một trong những thế võ tự vệ cận chiến Krav Maga mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện được. Điểm tấn công của đòn húc đầu thường là mắt, sống mũi hoặc yếu huyệt ở dưới mũi. Nếu ở vị trí thấp hơn, đòn húc đầu nên tấn công vào vùng ngực của đối thủ,
Đòn húc đầu được thực hiện bằng cách dùng đầu đập thật mạnh vào điểm tấn công. Phần lớn mọi người sẽ lựa chọn vùng trán trước hoặc đỉnh đầu để tấn công. Hãy dùng hai tay của bạn để giữ phía sau gáy của đối thủ, như vậy hắn không thể lùi người ra sau để tránh đòn húc đầu.
Nhược điểm của đòn húc đầu là đòn này có tác dụng ngược lại với người sử dụng. Nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc húc không đúng vị trí thì chính bạn sẽ là người bị choáng.
Có hai cách thực hiện đòn đấm bằng tay trong võ tự vệ cận chiến Krav Maga.
Cách thứ nhất là nắm bàn tay vào, ngón cái đặt bên ngoài và che các ngón còn lại, các ngón còn lại sẽ khép khít vào nhau. Nắm bàn tay thật chặt và điểm tiếp xúc khi thực hiện tấn công sẽ là phần đốt ngón tay.
Cách thứ hai là mở rộng bàn tay và hướng lòng bàn tay về phía kẻ tấn công. Điểm tiếp xúc khi thực hiện tấn công sẽ là phần dưới của lòng bàn tay.
Đòn đâm mắt là một trong những thế võ tự vệ cận chiến hiệu quả và có tính sát thương cao.
Đòn đâm mắt được thực hiện trong khoảng cách gần. Bạn có thể đâm mắt bằng cách sử dụng hai ngón trỏ và ngón áp út (ngón giữa nhấc lên), dùng hai ngón trỏ và ngón giữa khép vào nhau hoặc dùng ngón cái để đâm vào một bên mắt.
Đòn đâm mắt là một đòn nguy hiểm trong võ Krav Maga, có khả năng gây tổn thương và có thể khiến kẻ xấu mù vĩnh viễn. Điều quan trọng là bạn biết cách sử dụng đúng lúc và đúng thời điểm.
=> Xem thêm về việc học võ tự vệ tại: Tất cả về học võ tự vệ: Học võ gì, học ở đâu, chi phí ra sao?
Yết hầu là yếu huyệt tự nhiên, nằm ở vùng giữa cổ. Một số thế võ tự vệ cận chiến vào yết hầu bao gồm:
Khi yết hầu bị tấn công, kẻ xấu sẽ cảm thấy khó thở, đau và khuỵu xuống. Tận dụng cơ hội và bỏ chạy nhanh nhất có thể.
Ngoài yết hầu, hạ bộ là yếu huyệt tự nhiên của con người. Cách thực hiện đòn võ vệ cận chiến tấn công vào háng như sau:
Nếu lực đá của bạn đủ mạnh và chính xác thì kẻ xấu sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn và gục xuống. Hãy tận dụng điều này để chạy thoát.
Khi bị ôm từ đằng sau, bạn có thể sử dụng thế võ tự vệ cận chiến sau:
KICKFIT LÀ MỘT TRONG NHỮNG BỘ MÔN VÕ TỰ VỆ PHỔ BIẾN NHẤT HIỆN NAY, THAM KHẢO KHOÁ HỌC TẠI ĐÂY!
Khi kẻ xấu tấn công bạn và khiến bạn ngã ra sau, hãy giữ bình tĩnh.
Điều đầu tiên cần làm là giữ khoảng cách với kẻ xấu bằng cách dùng chân đẩy vào háng hắn. Giữ chặt bàn chân luôn ở vùng quanh xương hông sẽ khiến kẻ xấu không thể tiếp cận bạn.
Nếu kẻ xấu vươn người xuống để tấn công bạn, hãy sử dụng những đòn đánh bằng tay vào mặt kẻ tấn công.
Trường hợp kẻ xấu túm vai bạn từ đằng sau, hãy áp dụng các bước võ tự vệ cận chiến như sau:
Thế võ tự vệ cận chiến Krav Maga trong trường hợp bị kẹp cổ từ sau:
=> Xem thêm các địa chỉ học võ tự vệ ở Hà Nội tại: Địa chỉ lớp học võ tự vệ ở Hà Nội uy tín, chất lượng cao
Thế võ tự vệ cận chiến khi bị kẻ xấu túm cổ áo như sau:
Như vậy tại bài viết trên, Kickfit Sports đã mang tới cho bạn 10 thế võ tự vệ cận chiến hiệu quả nhất trong môn võ Krav Maga. Hãy thường xuyên luyện tập với bạn tập để hình thành phản xạ tốt nhất và chuẩn bị sẵn tâm lý đối mặt với tình huống. Các môn võ tự vệ như Kickfit hoặc Muay Thái cũng rất hiệu quả. Nếu bạn muốn đăng ký học võ tự vệ tại Hà Nội, hãy liên hệ HOTLINE hoặc điền form TẠI ĐÂY!
Những nữ võ sĩ MMA dưới đây không chỉ xinh đẹp mà còn có những thành tích thi đấu vượt trội, có thể sánh ngang với những võ sĩ nam như Jon Jones hay Conor McGregor. Những cái tên như Amanda Nunes, Valentina Shevchenko đã nhiều lần làm “xao xuyến” con tim những người hâm […]
MMA vẫn được xem như một trong những môn thể thao nguy hiểm nhất hiện nay. Liệu có trường hợp nào võ sĩ MMA bị đánh chết trên sàn đấu? Ban tổ chức đã làm gì để ngăn chặn nguy cơ này? Cùng tìm hiểu chủ đề này qua bài viết sau của Kickfit Sports […]
Kỹ thuật vật là một khía cạnh quan trọng trong chiến thuật tấn công và phòng thủ của các võ sĩ MMA. Phần lớn các kỹ thuật vật trong MMA được kế thừa từ các môn võ thuật có truyền thống lâu đời như Wrestling, Judo và BJJ. Nếu bạn cũng đang tò mò về […]
Hà Nội có rất nhiều lớp võ tự vệ với nhiều mức giá khác nhau. Giá học võ tự vệ theo lớp nhóm là bao nhiêu? Giá học võ tự vệ 1-1 với PT là bao nhiêu? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn đọc về chi […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí