Tất cả về học võ tự vệ: Học võ gì, học ở đâu, chi phí ra sao?

Kỹ năng tự vệ rất cần thiết cho cả người lớn và trẻ em. Nhưng không dễ gì để tìm được lớp học võ tự vệ hiệu quả và phù hợp với bản thân. Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ hướng dẫn bạn cách lựa chọn môn võ tự vệ cho mình, cách tìm địa chỉ học võ ở Hà Nội và bảng giá các lớp võ tự vệ. Bạn có thể vừa tìm lớp võ tự vệ cho mình và vừa tìm cho con hoặc người thân. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ai nên học võ tự vệ?

Nhu cầu học võ tự vệ ngày càng tăng cao do tính chất phức tạp của xã hội. Vậy những ai nên học võ tự vệ?

Võ tự vệ là những thế võ được sử dụng cho mục đích bảo vệ bản thân. Võ tự vệ có thể kết hợp các đòn tấn công và phòng thủ từ nhiều môn võ khác nhau như boxing, muay thái, karate hay nhu thuật Nhật Bản. Võ tự vệ giúp bạn kiểm soát và chạy thoát khỏi các tình huống nguy hiểm, có khả năng bảo vệ bản thân và người xung quanh trước kẻ tấn công.

Ai nên học võ tự vệ?

Học võ tự vệ là kỹ năng cơ bản dành cho mọi người. Khóa học võ tự vệ sẽ phù hợp với:

• Phụ nữ muốn bảo vệ bản thân;
• Trẻ em tự vệ trước bạo lực học đường;
• Người có nhu cầu trang bị kỹ năng để tự bảo vệ mình;
• Những người có sức khỏe yếu, tự ti về bản thân;
• Người làm công việc về đêm như nhân viên cửa hàng tiện lợi, pha chế tại các quán rượu,…;
• Người làm công việc như vệ sĩ hoặc bảo vệ;
• Người muốn rèn luyện sức khỏe.

Lợi ích của việc học võ tự vệ

Khóa học võ tự vệ có thể trang bị kỹ năng và kiến thức toàn diện để mọi người có thể bảo vệ trong mình trong các tình huống bất ngờ. Dưới đây là những lợi ích mà học võ tự vệ thực chiến có thể mang lại:

• Cung cấp kiến thức bảo vệ bản thân;
• Trang bị kỹ năng và rèn luyện phản xạ;
• Phát triển tư duy xử lý tình huống;
• Rèn luyện thể lực và sức mạnh;
• Xây dựng tinh thần mạnh mẽ và tự tin;
• Giảm căng thẳng và lo âu;
• Giảm mỡ, giảm cân và xây dựng vóc dáng.

Lợi ích của việc học võ tự vệ

Có những môn võ tự vệ nào?

Mỗi môn võ có những đặc điểm và kỹ thuật riêng. Lựa chọn môn võ phù hợp nhất sẽ giúp bạn dễ dàng học hơn, có thể nhanh chóng áp dụng những gì đã học vào trong thực tế.

Các chuyên gia gợi ý 5 khóa học võ tự tốt nhất hiện nay như sau:

• Môn võ tự vệ Kickfit: Kickfit là môn võ được phát triển để xây dựng khả năng tự vệ cho mọi người ở mọi cấp độ. Tập trung vào các kỹ thuật tấn công phòng thủ đa dạng, lớp học võ tự vệ kickfit còn cho người học thực hành các tình huống giả định như bị ôm từ phía sau, bị kẹp cổ,…;

Môn võ tự vệ kickfit

• Môn võ tự vệ Kickfit Kids: Kickfit Kids là môn võ tự vệ thực chiến được thiết kế dành riêng cho trẻ em từ 5 – 14 tuổi. Lớp học võ tự vệ sẽ hướng dẫn các bé cách nhận biết người xấu, cách chống trả và chạy thoát khỏi kẻ tấn công;
• Môn võ tự vệ Kickboxing: Môn võ Kickboxing nổi bật bởi các đòn đá đầy uy lực. Nhiều người lựa chọn Kickboxing để tự bảo vệ bản thân hiệu quả;
• Môn võ tự vệ Boxing: Quyền anh là một trong những môn thể thao có truyền thống lâu đời. Boxing có thế mạnh với các cú đấm chính xác và có sát thương cao. Vì vậy đây là môn võ tự vệ rất hiệu quả;

Môn võ tự vệ boxing

• Môn võ tự vệ Muay thái: Muay Thái có nguồn gốc từ đất nước ngàn voi. Những võ sĩ muay thái được biết đến là những người có thể lực và sức bền rất mạnh mẽ, các đòn đánh trong muay thái có thể khiến đối thủ bất tỉnh. Muay thái rất phù hợp để trở thành môn võ tự vệ cho những ai ưa thích sử dụng bát chi vào chiến đấu.

Bên cạnh những lớp học võ tự vệ ở trên, bạn cũng có thể tìm hiểu các môn võ tự vệ như karate, krav maga, taekwondo, vovinam, judo, BJJ,…

5 môn võ ở trên đều có mặt tại nhiều lớp học võ tự vệ ở Hà Nội. Có tới 11 địa chỉ dạy võ tự vệ chất lượng, bạn hãy xem chi tiết ở phần dưới nhé.

KICKFIT LÀ MỘT TRONG NHỮNG MÔN VÕ TỰ VỆ PHỔ BIẾN HIỆN NAY, THAM KHẢO NGAY KHOÁ HỌC TẠI ĐÂY!

Các lớp học võ tự vệ ở Hà Nội

Các khóa học võ tự vệ chất lượng ở Hà Nội có đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, chương trình học được phát triển từ chuyên gia và liên tục cập nhật. Bạn có thể lựa chọn 3 hình thức học: học nhóm lịch cố định 3 buổi/tuần, học nhóm lịch linh hoạt và học 1 – 1 với PT.

Các lớp học võ tự vệ ở Hà Nội

Lớp học võ tự vệ tại Quận Cầu Giấy:

• Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Trung Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội;
• Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Yên Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội;
• Số 107A Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy – Hà Nội.

Lớp học võ tự vệ tại Quận Đống Đa: Tầng 2 – Tòa nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội.

Lớp học võ tự vệ tại Quận Tây Hồ: Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội.

Lớp học võ tự vệ tại Quận Thanh Xuân:

• Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân;
• Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Hà Nội.

Lớp học võ tự vệ tại Quận Hà Đông:

• Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Hà Đông;
• Tầng 2 – Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza – Hà Đông.

Lớp học võ tự vệ tại Quận Hoàng Mai: Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội.

Lớp học võ tự vệ tại Huyện Hoài Đức: Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Hoài Đức – Hà Nội.

Các địa chỉ lớp học võ tự vệ trên có lịch tập đa dạng trong tuần, khai giảng lớp mới thường xuyên và có nhiều lựa chọn huấn luyện viên.

Giá học võ tự vệ ở hà nội

Vậy giá học võ tự vệ tại Hà Nội như thế nào?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới giá lớp học võ tự vệ như lịch học, chất lượng HLV, thời lượng mỗi buổi, điều kiện cơ sở vật chất hay vị trí phòng tập. Trung tâm càng chất lượng và có tuổi đời cao thì càng có mức giá cao.

Giá học võ tự vệ ở hà nội

Theo tìm hiểu, khóa học võ tự vệ theo nhóm với lịch tập cố định có giá từ 1.200.000 – 1.500.000 VNĐ/tháng trở lên. Lớp học võ tự vệ theo nhóm với lịch tập linh hoạt có giá từ 1.500.000 – 1.800.000 VNĐ/tháng trở lên. Mức giá này áp dụng với các môn võ tự vệ thực chiến như Kickfit, Boxing, Kickboxing và Muay Thái.

Với các lớp học võ tự vệ 1 – 1 với huấn luyện viên thì có giá từ 500.000 – 800.000 VNĐ/buổi. Thời gian mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút.

Nhiều người lựa chọn học võ tự vệ tại nhà. Dù tiết kiệm chi phí, đây không thực sự là một lựa chọn tốt. Học võ tự vệ tại trung tâm sẽ giúp bạn rèn luyện khả năng xử lý trong các tình huống thực tế, xây dựng tinh thần tâm lý tốt hơn. Trong khi đó, tự học tại nhà sẽ dễ dẫn tới việc sai động tác, khó hình dung ra tình huống tự vệ và có phản xạ kém hơn.

Lưu ý gì khi học võ tự vệ?

Nếu bạn đã lựa chọn được môn võ tự vệ phù hợp với mình, hãy lưu ý những điều sau trong quá trình học của mình:

• Lựa chọn trung tâm uy tín, có nhiều năm hoạt động;
• Chọn lớp học võ tự vệ gần nhà hoặc văn phòng để tiện di chuyển;
• Trong giờ học cần kiên nhẫn và tập trung;
• Luôn đảm bảo sự an toàn trong giờ học võ tự vệ, mang đầy đủ mũ bảo hộ, găng tay, băng đa quấn tay,…;
• Tập luyện thường xuyên với huấn luyện viên để hình thành trí nhớ ký ức;
• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ chất, đầy đủ 5 nhóm thực phẩm thiết yếu;
• Có lối sống lành mạnh và khoa học, ăn uống đúng giờ, không ngủ muộn,…

Lưu ý gì khi học võ tự vệ?

Chương trình học võ tự vệ tại Kickfit Sports có gì?

Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu với nhiều lớp học võ tự vệ chất lượng. Trung tâm có đầy đủ các bộ môn võ tự vệ như Kickfit, Boxing, Muay thái, Kickboxing. Đây cũng là trung tâm đầu tiên có lớp Kickfit dành riêng cho trẻ em.

Chương trình học võ tự vệ tại Kickfit Sports có gì?

Chương trình học võ tự vệ tại Kickfit Sports được xây dựng bởi các chuyên gia và võ sĩ nhiều năm kinh nghiệm. Chương trình bao gồm các bài tập kỹ năng và kiến thức quan trọng như:

• Các bài tập khởi động trước khi tập, giúp làm nóng cơ thể và thư giãn cơ;
• Hướng dẫn cách di chuyển và phòng thủ;
• Các kỹ thuật đấm cơ bản: Jab, Cross, Hook, Uppercut,…;
• Các kỹ thuật đá cơ bản: Đá vòng cầu, đá ngang, đá dưới,….
• Các combo kỹ thuật tấn công hiệu quả;
• Các bài tập bổ trợ thể lực, cải thiện sức mạnh;
• Cách xử lý trong các tình huống tự vệ phổ biến như bị ôm từ đằng sau, bị nắm tay, trẻ em bị bắt cóc,…

Review lớp võ tự vệ tại Kickfit Sports

Lớp học võ tự vệ Kickfit Sports luôn nhận được nhiều đánh giá tích cực từ học viên.

Review lớp võ tự vệ tại Kickfit Sports

Chị Hằng Nga, học viên lớp võ Kickfit, chia sẻ: “Tôi được bạn giới thiệu sang đây. Ban đầu thì cũng chưa quen, vì tôi không có học võ hay thể dục thường xuyên. Tuy vậy sau ba buổi là tôi đã thành thạo hơn. Giờ tôi khá là tự tin có thể bảo vệ mình trong các trường hợp khác nhau rồi.”

Lớp võ Kickfit Kids cũng được nhiều cha mẹ và các em nhỏ đánh giá cao. Bé Tâm Anh, học viên khóa học Kickfit Kids, tâm sự: “Cháu thấy đi học rất vui. Cha mẹ cho cháu tham gia lớp võ này vào mùa hè, bây giờ đã vào học kỳ học nhưng cháu vẫn học tiếp. Thầy giáo rất vui tính, các bạn cũng rất vui vẻ ạ.”

Anh Toàn Tâm là học viên lớp Boxing tại Kickfit Sports. Anh chia sẻ cảm nhận sau khóa học: “Tôi làm bảo vệ, trước vẫn thích boxing nhưng giờ mới học. Thấy nghề nghiệp của mình cũng có khi nguy hiểm nên tôi nghĩ phòng trước vẫn hơn. Huấn luyện viên hướng dẫn khá chi tiết và tận tình. Giờ tôi tự tin hơn, đi làm cũng cảm thấy thoải mái hơn. Có kiến thức trong mình, tôi không lo sợ những tình huống nguy hiểm như trước nữa.”

Như vậy tại bài viết trên, Kickfit Sports đã mang tới cho bạn tất cả những thông tin cần biết về chủ đề học võ tự vệ. Võ tự vệ dần dần trở thành kỹ năng thiết yếu như kỹ năng bơi hoặc kỹ năng phòng tránh thảm họa. Hãy trang bị ngay cho mình những kiến thức cần thiết bằng cách liên hệ HOTLINE hoặc điền form TẠI ĐÂY!