Sau mỗi buổi tập MMA, việc bổ sung protein sau buổi tập MMA là vô cùng quan trọng để phục hồi và phát triển cơ bắp. Protein không chỉ giúp tái tạo cơ mà còn cải thiện sức mạnh và giảm đau nhức sau tập luyện. Hãy cùng Kickfit Sports đi tìm hiểu cách bổ […]

Các lớp võ tự vệ MMA dành cho trẻ em tại Kickfit Sports không chỉ nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phụ huynh mà còn được nhiều em yêu thích. Cùng tìm hiểu lợi ích của MMA cho trẻ em qua bài viết dưới đây nhé! Trang bị kỹ năng tự vệ Võ […]

Kỹ thuật tập luyện an toàn trong MMA là những nguyên tắc giúp đảm bảo an toàn và hạn chế nguy cơ chấn thương cho võ sĩ cũng như bạn tập và đối thủ. Dưới đây là 10 kỹ thuật quan trọng nhất mà bất cứ võ sĩ MMA nào cũng phải lưu ý! Khởi […]

Để dành chiến thắng trên sàn đấu, các võ sĩ MMA không chỉ phải có kỹ năng và kinh nhiệm chiến đấu mà họ cũng cần phải có một chế độ dinh dưỡng khoa học để duy trì sức khỏe và thể lực. Chế độ dinh dưỡng của các võ sĩ MMA này phải đảm […]

Khi tập MMA, việc bổ sung thực phẩm protein tự nhiên cho người tập MMA là một trong các yếu tố quan trọng giúp phục hồi cơ bắp và tăng cường sức mạnh. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp protein mà còn hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe, giúp các võ sĩ […]

Khi tập luyện MMA, việc lựa chọn trang phục tập luyện MMA phù hợp là yếu tố cần thiết để đảm bảo hiệu quả và sự thoải mái khi tập luyện. Trong bài viết này, hãy cùng Kickfit Sports khám phá các yếu tố cần xem xét khi chọn trang phục tập MMA. Đồng thời, […]

Trong MMA, chấn thương là điều hoàn toàn có thể xảy ra nếu như người tập không có các kỹ năng và biện pháp phòng tránh hợp lý. Việc áp dụng các chiến lược phòng ngừa chấn thương trong MMA sẽ giúp bạn duy trì hiệu suất và an toàn trong quá trình tập luyện. […]

Đấu vật là một vũ khí mạnh mẽ của võ sĩ MMA để kiểm soát và đưa đối thủ vào thế bị động, tạo cơ hội thực hiện các đòn khóa siết khiến đối thủ phải đập tay xin hàng. Để đưa đối thủ hít sàn thành công, kỹ thuật đúng thôi là chưa đủ, […]

Kỹ thuật khóa chân là một vũ khí tấn công ở tư thế nằm rất phổ biến trong môn thể thao đối kháng MMA. Đây là một vũ khí không thể thiếu của các võ sĩ MMA, dùng để tấn công các khớp chân của đối thủ, gây đau đớn và buộc họ phải đầu […]

Nếu yêu thích và từng tìm hiểu về võ thuật tự do MMA, chắc hẳn bạn đã biết các kỹ thuật vật, ném trong MMA được lấy cảm hứng từ bộ môn đấu vật Wrestling. Các kỹ thuật vật mạnh mẽ trong Wrestling đã góp phần rất lớn vào hệ thống tấn công và phòng […]

Nếu bạn đang tìm chỉ học võ tự vệ ở Hà Đông uy tín đảm bảo các tiêu chí: Có giáo trình đào tạo bài bản, huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn và cơ sở vật chất hiện đại, hãy đến với Kickfit Sports nhé. Với hơn 15 năm đào tạo võ thuật tự […]

Võ thuật tổng hợp MMA là một trong những môn thể thao có sức hút lớn nhất hiện nay. Ít ai nhớ rằng trong những ngày đầu tiên, võ MMA đã bị cấm ở hầu hết 50 tiểu bang tại Mỹ. Cùng tìm hiểu lịch sử môn võ MMA và những cột mốc đánh dấu […]