Những môn võ tự vệ giúp bạn thoát khỏi giây phút “sống còn”

Võ tự vệ là những kỹ năng chiến đấu và phòng thủ giúp bạn thoát khỏi những tình huống xấu. Hiện nay các lớp võ tự vệ đã trở nên phổ biến, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em. Nên lựa chọn môn võ tự vệ nào? Nên học võ tự vệ ở đâu? Hãy cùng tìm hiểu những môn võ tự vệ hiệu quả và phổ biến nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Môn võ tự vệ tốt nhất – Kickfit

Kickfit là môn võ tự vệ có tính thực chiến cao. Kickfit có chương trình dạy dành cho cả trẻ em và người lớn với các cấp độ từ cơ bản tới nâng cao. Tại lớp võ Kickfit của trung tâm Kickfit Sports, người học sẽ được trang bị các kiến thức và kỹ năng để xử lý các tình huống thực tế như trường hợp bị kẹp cổ, trường hợp bị ôm từ đằng sau,…

Lý do Kickfit là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Có cả kỹ thuật phòng thủ và tấn công thực chiến;
• Được đánh giá là rất hiệu quả trong các tình huống thực tế;
• Phù hợp cho mọi đối tượng, từ người lớn tới trẻ em, từ người không biết võ tới người thường xuyên tập thể thao.

Một trong những trung tâm dạy Kickfit chất lượng nhất hiện nay là Kickfit Sports. Kickfit Sports có hệ thống phòng tập 12 cơ sở với trang thiết bị hiện đại, đạt tiêu chuẩn phòng tập 5 sao. Kickfit Sports có hai chương trình học là lớp Kickfit dành cho người lớn và Kickfit Kids dành cho trẻ em.

Môn võ tự vệ tốt nhất – Kickfit

Võ tự vệ Muay Thái

Muay Thái là môn võ nổi tiếng có nguồn gốc từ đất nước Thái Lan. Muay Thái nổi bật bởi các đòn tấn công đa dạng tới từ các chi. 

Lý do Muay thái là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Linh hoạt sử dụng bát chi để tấn công và phòng thủ: Cánh tay, khuỷu tay, đầu gối, chân,…;
• Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và tốc độ phản xạ khi tự vệ;
• Muay Thái hướng tới các tình huống chiến đấu cận chiến, phù hợp với các tình huống như ở trong ngõ hẹp hoặc ở trong phố đông.

Địa chỉ học Muay Thái tốt ở Hà Nội hiện nay chính là Trung tâm thể thao Kickfit Sports. HLV dạy Muay Thái ở Kickfit Sports rất giàu kinh nghiệm thực chiến, nhiều người đã đoạt các giải cao trên các đấu trường trong nước và quốc tế. Một số HLV Muay Thái tiêu biểu như Master Che, Master Quàng Văn Minh,…

Võ tự vệ Muay thái

Võ tự vệ Boxing

Một trong những môn võ tự vệ đường phố tốt nhất hiện nay chính là bộ môn Quyền anh (Boxing). Boxing tập trung vào các đòn đấm chính xác và mạnh mẽ. Các combo đòn đấm trong Boxing sẽ khiến bạn “bất bại” trong các tình huống tự vệ.

Lý do Boxing là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Những đòn đấm đa dạng trong boxing có thể hạ gục kẻ tấn công và cho bạn cơ hội chạy thoát;
• Boxing rèn luyện khả năng di chuyển linh hoạt, đọc chuyển động của đối thủ và xử lý tình huống trong thời gian ngắn;
• Những người học boxing có thể né đòn nhanh hơn và hiệu quả hơn những môn khác.

Các lớp học boxing tại Kickfit Sports có đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm thực chiến. Phòng tập trang bị đầy đủ các dụng cụ luyện tập như mũ bảo hộ, băng đa quấn tay, găng tay,…Đặc biệt, giáo trình dạy Boxing tại Kickfit Sports được phát triển bởi các chuyên gia và võ sĩ nhà nghề trong giới.

Võ tự vệ boxing

Võ tự vệ Kickboxing

Kickboxing là môn võ tập trung vào các kỹ thuật đá và tấn công tầm trung. Kickboxing được phát triển từ những năm 1950 với mục đích thi đấu, rèn luyện thể lực hoặc tự vệ.

Lý do Kickboxing là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Kickboxing rèn luyện cả kỹ thuật tấn công và phòng thủ, tăng khả năng tự bảo vệ bản thân;
• Phong cách tấn công trong Kickboxing có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng;
• Đây là môn võ tự vệ tầm trung, mang lại hiệu quả khi kiểm soát khoảng cách với kẻ tấn công.

Kickboxing là một trong những lớp võ đông học viên nhất tại Kickfit Sports. Kickfit Sports có hệ thống phòng tập hiện đại với các trang thiết bị tập như bao cát, hình nhân gỗ, đài đấu,… 

Võ tự vệ Kickboxing

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ KHOÁ HỌC VÕ TỰ VỆ KICKBOXING TẠI ĐÂY!

Võ tự vệ Judo – nhu thuật Nhật Bản

Môn võ nhu thuật (Judo) có nguồn gốc từ đất nước Mặt trời mọc. Đây là môn võ sử dụng đà tấn công của đối thủ để làm họ mất thăng bằng và ngã xuống.

Lý do võ Judo nhu thuật Nhật Bản là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Võ Judo có thể sử dụng để phòng thủ trước những người có sức mạnh và thể lực tốt hơn;
• Nhu thuật có thao tác nhanh và chính xác, sử dụng nhu thuật để tự vệ sẽ giúp bạn nhanh chóng kiểm soát tình hình;
• Học võ judo tự vệ có thể trang bị cho bạn kỹ năng để thoát khỏi các đòn khóa và siết của kẻ tấn công.

Võ tự vệ Judo – nhu thuật Nhật Bản

Võ tự vệ Karate

Karate là môn võ tự vệ hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay. Karate tập trung vào các đòn đấm và đá mạnh mẽ, giúp bạn rèn luyện phản xạ và thể lực.

Lý do karate là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Kỹ thuật tấn công đơn giản, phù hợp cho người mới học như các đòn đá, đòn đấm, đòn lên gối mạnh mẽ;
• Kỹ thuật phòng thủ hiệu quả trước nhiều tình huống khác nhau;
• Võ karate có thế đứng vững chãi kết hợp khả năng di chuyển linh hoạt, giúp bạn chiến thắng trong các tình huống tự vệ đường phố.

Võ tự vệ Karate

Võ tự vệ Taekwondo

Taekwondo là môn võ tự vệ xuất phát từ đất nước Hàn Quốc. Taekwondo nổi tiếng với các đòn đá cao nguy hiểm, tốc độ nhanh và đầy linh hoạt.

Lý do Taekwondo là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Võ taekwondo rất hiệu quả trong các tình huống phòng thủ và tấn công tầm xa;
• Kỹ thuật di chuyển linh hoạt, rèn luyện khả năng giữ thăng bằng;
• Những cú đá trong Taekwondo có thể khiến kẻ xấu cảm thấy choáng váng và gục ngã.

Võ tự vệ Taekwondo

Võ tự vệ Aikido

Aikido là một trong những môn võ tự vệ phù hợp cho người có sức khỏe yếu. Võ Aikido dựa trên nguyên tắc không kháng cự và chuyển hóa đòn tấn công của kẻ xấu thay vì chủ động tấn công.

Lý do Aikido là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Giúp bạn xoay chuyển đòn đánh của kẻ tấn công và tận dụng thời cơ để trốn thoát;
• Phù hợp với những người không thích bạo lực;
• Aikido là môn võ không yêu cầu nền tảng thể lực cao, phụ nữ và trẻ em đều có thể sử dụng để tự vệ.

Võ tự vệ Aikido

Võ tự vệ Vovinam

Vovinam là môn võ cổ truyền của Việt Nam. Vovinam được sáng tạo và phát triển bởi võ sư Nguyễn Lộc với mục đích trang bị khả năng tự vệ cho người học.

Lý do Vovinam là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Võ Vovinam rất đa dạng trong cách tấn công, bao gồm các đòn đấm, đá, vật,…;
• Người tập sẽ được rèn luyện khả năng quan sát, phán đoán tình hình và xử lý nhanh chóng;
• Võ Vovinam có kỹ năng thực chiến hiệu quả, giúp bạn tự vệ được trước những đối thủ khỏe hơn mình.

Võ tự vệ Vovinam

Võ tự vệ Sambo

Môn võ Sambo kết hợp những tinh hoa của bộ môn đấu vật và Judo Nhật Bản. Sambo ban đầu được phát triển cho quân đội của Nga, sau đó phát triển dần phong cách Sambo dành riêng cho thể thao và tự vệ.

Lý do Sambo là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Sambo trang bị cho người tập khả năng thích ứng và linh hoạt xử lý các tình huống;
• Môn võ Sambo sẽ phát triển tư duy xử lý vấn đề, giúp bạn nhanh chóng nhận ra tình huống nguy hiểm và ứng phó với chúng;
• Đòn ném và khóa trong Sambo sẽ giúp bạn nhanh chóng hạ gục kẻ tấn công và có cơ hội bỏ chạy.

Võ tự vệ Sambo

Võ tự vệ nhu thuật brazil

Võ tự vệ Nhu thuật Brazil (BJJ) là sự kết hợp của nhu thuật Nhật Bản với các phong cách võ truyền thống ở Brazil. Nhu thuật Brazil nổi tiếng với các kỹ thuật chiến đấu trên mặt đất như khóa, kẹp hoặc giữ chặt đối thủ.

Lý do nhu thuật brazil là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Phù hợp trong tình huống phải chiến đấu với người to lớn hoặc khỏe hơn;
• Các đòn khóa, siết và giữ chặt trong BJJ sẽ giúp bạn khống chế kẻ tấn công hiệu quả;
• Tập BJJ sẽ giúp bạn xây dựng khả năng giữ thăng bằng và học cách quan sát và tấn công và điểm yếu của kẻ tấn công.

Võ tự vệ nhu thuật brazil

Võ tự vệ Krav Maga

Krav Maga là một trong những môn võ tự vệ có nguồn gốc từ đất nước Liên bang Nga. Krav Maga được phát triển dựa trên những kỹ thuật tự vệ truyền thống xa xưa, có thể áp dụng hiệu quả trong các tình huống thực tế ngoài đường phố.

Lý do Krav Maga là một trong những môn võ tự vệ tốt nhất:

• Krav Maga có thể sử dụng để chống lại các tình huống bị tấn công có vũ trang như dao, gậy,…;
• Rèn luyện khả năng ứng biến linh hoạt với môi trường;
• Tăng khả năng quan sát, đánh giá tình hình và xử lý nhanh.

Võ tự vệ Krav Maga

Lưu ý khi học những môn võ tự vệ

Lưu ý khi học những môn võ tự vệ

Trong thời đại ngày nay, võ tự vệ đã trở thành một kỹ năng không thể thiếu. Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng được trang bị các kiến thức này từ sớm.

Một số lưu ý cho bạn khi học những môn võ tự vệ như sau:

• Lựa chọn môn võ phù hợp với mình: Các môn võ đều có phong cách chiến đấu và kỹ thuật của riêng mình. Bài viết đã mang tới cho bạn 12 môn võ tự vệ phổ biến. Để lựa chọn môn võ phù hợp cho mình, hãy xem các video thi đấu của từng môn võ. Một cách khác là đăng ký tập thử tại các trung tâm dạy võ;
• Nên học võ tại nhà hay tại trung tâm: Học võ tại nhà sẽ tiết kiệm đáng kể chi phí và thời gian. Tuy nhiên, tự học võ tại nhà có thể tiềm ẩn nguy cơ chấn thương lâu dài. Vì vậy mà nhiều người lựa chọn các lớp học võ hiện nay có mức giá phù hợp, địa chỉ gần nhà,…;
• Tìm kiếm địa điểm học uy tín: Ở Hà Nội có rất nhiều trung tâm học võ uy tín. Ví dụ như Trung tâm Kickfit Sports có tới 12 cơ sở khắp Hà Nội, có giáo trình được biên soạn bởi các võ sĩ và HLV chuyên nghiệp. Đây là một trong những địa điểm học võ tự vệ được nhiều người ưa thích nhất.

Như vậy tại bài viết trên, Kickfit Sports đã mang tới cho bạn danh sách những môn võ tự vệ thực chiến hiệu quả nhất. Hãy đăng ký lớp võ tự vệ ngay hôm nay để trang bị kỹ năng tự bảo vệ bản thân và người xung quanh. Liên hệ HOTLINE hoặc điền form TẠI ĐÂY để được hỗ trợ lựa chọn bộ môn phù hợp tại cơ sở gần nhất nhé!