Kickfit là môn võ thuật kết hợp với nhiều bộ môn như boxing, kickboxing và Muay Thái. Lợi ích của Kickfit chính là nâng cao sự linh hoạt, nhanh nhạy và khéo léo. Bộ môn đang ngày càng phổ biến tại rất nhiều phòng tập. Hình ảnh nữ giới tập Kickfit đến nay không còn xa lạ với tất cả chúng ta. Vì thế, có rất nhiều lí do để nữ giới lựa chọn Kickfit để tập luyện. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu vì sao phụ nữ hiện đại nên lựa chọn Kickfit qua bài viết dưới đây.
Ngày nay, hình ảnh phái nữ đến phòng tập Kickfit không còn lạ lẫm
Ngày nay, hình ảnh phái nữ đến phòng tập Kickfit không còn lạ lẫm. Vì thế thật khó để phủ nhận rằng con gái không nên tập Kickfit. Câu trả lời chắc chắn là có!
Mặc dù thoạt nhìn có thể thấy Kickfit là một môn thể thao võ thuật mạnh mẽ. Tuy nhiên, phái đẹp cũng có thể thoải mái tập luyện Kickfit vì đam mê. Đặc biệt, với những lợi ích dưới đây thì chắc chắn phụ nữ nên lựa chọn học Kickfit ngay hôm nay!
Không giống như nam giới, không phải môn võ thuật nào phái nữ cũng học được. Khi đến các phòng tập. Phái nữ không chỉ mong muốn tìm đến một môn võ tự vệ cho nữ. Bộ môn ấy cần đem đến khả năng tự vệ tốt, giúp bảo vệ bản thân, giảm cân và đốt mỡ an toàn.
Trong một giờ tập luyện Kickfit, cơ thể có thể đốt cháy 800 calo
Không đơn thuần là một môn võ, Kickfit đóng vai trò là một môn thể thao. Chính vì vậy, không có gì lạ khi bộ môn giúp phái đẹp có một vóc dáng ngày đẹp hơn. Trong một giờ tập luyện Kickfit, cơ thể có thể đốt cháy 800 calo. Đây là nhờ các động tác vận động toàn thân, sử dụng nhiều lực chân, vùng đùi mông, bả vai và cánh tay. Trong một thời gian dài tập luyện, cơ thể sẽ đốt mỡ dễ dàng.
Hơn nữa, Kickfit được chứng minh là bộ môn tốt cho sức khỏe tim mạch. Các động tác đấm đá của Kickfit giúp cơ thể lưu thông máu dễ dàng. Nhờ đó, vấn đề về mỡ thừa cũng được giảm bớt.
Bài viết tham khảo: 4 yếu tố để trở thành võ sĩ Kickfit chuyên nghiệp – bạn có biết?
Sau một lịch trình dày đặc công việc, chắc hẳn bất kì chị em nào cũng thấy căng thẳng. Không chỉ vậy là những áp lực thần kinh, cảm xúc trở nên tiêu cực. Việc tập Kickfit với cường độ nhanh, hết sức mình. Điều này giúp bạn giải tỏa được áp lực cho tinh thần. Nhờ đó, cơ thể trở nên hưng phấn, sảng khoái và trở về trạng thái cân bằng.
Ngoài ra, trong quá trình tập Kickfit. Người tập cần phải tuân thủ quy định của các bộ môn. Các HLV sẽ hướng dẫn tập luyện một cách nghiêm túc. Người tập cần tập trung cao độ để tập luyện hiệu quả. Nhờ đó, tập kickfit sẽ giúp người tập quen với tính kỷ luật cho bản thân.
Nữ giới khi tập luyện Kickfit lâu dài sẽ được những kỹ năng tự vệ từ võ thuật
Sử dụng các chiêu thức võ thuật của Boxing và Muay Thái. Nữ giới khi tập luyện Kickfit lâu dài sẽ được những kỹ năng tự vệ từ võ thuật. Cơ thể sau một thời gian tập luyện sẽ học cách thích nghi.
Các bài tập rèn luyện tốc độ trong Kickfit sẽ giúp cơ thể trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn. Nhờ đó, quá trình tập luyện sẽ trở nên nhuần nhuyễn hơn. Người tập có thể dễ dàng né các đòn tấn công, nâng cao khả năng tự vệ hiệu quả.
Việc tập luyện Kickfit thường xuyên sẽ giúp người tập khắc phục được những cơn đau mỏi nhức vai, gáy. Nhờ các động tác đấm linh hoạt. Nó sẽ giúp tuần hoàn máu tốt và giúp giảm đau mỏi vai gáy, cổ.
Vì thế, sau quá trình tập luyện Kickfit lâu dài. Bạn sẽ thấy những người tập Kickfit sẽ ngày càng khỏe khoắn và cường tráng. Ngoài ra, họ sở hữu cơ thể rất chuẩn và hoạt động linh hoạt.
Bài viết tham khảo: Điều gì tạo nên điểm đặc biệt của Kickfit so với bộ môn thể thao khác?
Trước khi quyết định đi theo bộ môn này, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cũng như lịch trình tập luyện tốt nhất khi tập luyện
Khi đã tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời cho phái nữ. Trước khi quyết định đi theo bộ môn này, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cũng như lịch trình tập luyện tốt nhất khi tập luyện .
Trước khi tập luyện, bạn cần có một bộ trang phục phù hợp. Hoàn hảo cho việc tập luyện Kickfit là bộ quần áo có độ đàn hồi và thấm hút mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị những dụng cụ tập luyện cần thiết như dây chun, băng quấn tay, nước uống..
Sự kết hợp giữa thực đơn và chế độ tập luyện bài bản sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả. Bạn nên ăn nhẹ 1 bữa trước khi tập khoảng 60 phút. Khi bổ sung đủ dinh dưỡng bạn sẽ đảm bảo hiệu suất tối ưu trong quá trình tập luyện.
Sau buổi tập thể hình, điều quan trọng là bạn cần nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống để khôi phục cơ bắp. Bữa ăn sau khi tập để đảm bảo việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho việc khôi phục và xây dựng cơ bắp.
Trên đây là những lợi ích tuyệt vời từ Kickfit dành cho nữ giới để tập luyện. Mong rằng những chia sẻ trên hữu ích cho bạn. Đặc biệt với nữ giới, sự hào hứng và sôi nổi từ bộ môn này cũng vô cùng thu hút. Hình ảnh một cô gái đeo găng đấm, cùng thân hình quyến rũ và khỏe khoắn liệu là ước mơ của bao cô gái. Vậy thì hãy tới ngay Kickfit Sports để được trải nghiệm những buổi tập Kickfit khỏe khoắn ngay hôm nay nhé.
Đăng ký để nhận ưu đãi tập thử miễn phí 7 ngày cùng HLV với bộ môn bạn yêu thích tại đây!
Bên cạnh hiệu quả giảm cân, lợi ích tăng cân của tập Kickfit cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm. Nhiều người nghĩ các bài tập Kickfit tiêu hao nhiều năng lượng không thể giúp tăng cân được, nhưng đây là nhận định không hoàn toàn chính xác. Vậy người gầy tập Kickfit có […]
Kickfit và Kickboxing đều là các môn thể thao rèn luyện sức khỏe có nhiều điểm tương đồng, dễ thấy nhất chính là các động tác đấm đá mạnh mẽ. Đây cũng là hai bộ môn tập luyện đang rất HOT tại Kickfit Sports, các lớp học trong tuần lúc nào cũng full học viên. […]
Kickfit MMA là bộ môn võ thuật tổng hợp “độc quyền” chỉ có tại Kickfit Sports. Giáo trình được biên soạn và xây dựng dựa trên nền tảng kết hợp giữa bộ môn Kickfit và MMA giúp rèn luyện Thể lực – Tâm lực – Trí lực. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về bộ […]
Khu vực Quận Thanh Xuân được biết đến là quận có dân cư đông nhất nhì Hà Nội, dẫn đến nhu cầu tập luyện và cải thiện sức khỏe ngày càng tăng cao. Điều này đã thúc đẩy sự xuất hiện của nhiều địa chỉ tập Kickfit tại Hà Nội ở khu vực này. Nếu […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
