PT gym là gì? Cách lựa chọn PT phù hợp nhất cho bạn

PT là người không thể thiếu trong quá trình tập gym thành công và hiệu quả. Vậy PT Gym là gì? Có trách nhiệm gì? Mức giá thuê PT và lưu ý khi tập PT như thế nào? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ mang tới cho bạn tất cả thông tin cần biết để lựa chọn được PT phù hợp nhất!

PT gym là gì?

Vậy PT Gym là gì?

PT là viết tắt của chữ Personal Trainer (Huấn luyện viên cá nhân). Huấn luyện viên cá nhân là người có chuyên môn về luyện tập thể hình, chế độ dinh dưỡng của người tập. PT Gym sẽ làm những nhiệm vụ như:

• Đánh giá cơ bản về tình trạng thể lực hiện tại của người tập;
• Làm rõ mục tiêu luyện tập và lựa chọn các bài tập phù hợp;
• Lên kế hoạch tập luyện chi tiết;
• Tư vấn chế độ dinh dưỡng cho từng mục đích tập luyện;
• Truyền đạt và hướng dẫn bài tập cho học viên;
• Chỉnh sửa động tác khi tập;
• Giải đáp các thắc mắc liên quan tới quá trình tập Gym;
• Là nguồn cảm hứng để học viên xây dựng lối sống lành mạnh.

Có nhiều PT có các kỹ năng chuyên môn như chứng chỉ giải phẫu học, chứng chỉ về dinh dưỡng học,…

PT Gym là gì?

=> Xem thông tin chi tiết về bộ môn Gym Fitness tại: Gym là gì? Chi tiết các thuật ngữ Gym cho người mới bắt đầu

Vì sao nên tập PT Gym?

PT Gym chính là con đường nhanh nhất để đạt tới mục tiêu luyện tập Gym của bạn. Dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cân, đốt mỡ hay duy trì vóc dáng, PT Gym đều có thể hỗ trợ bạn.

Một số lợi ích khi tập PT Gym 1-1 tại Kickfit Sports

Sau khi đã hiểu rõ PT Gym là gì, hãy cùng tìm hiểu nhưng lợi ích khi tập PT Gym 1 – 1 tại Kickfit Sports:

• Tập trung luyện tập, nhanh chóng đạt được mục tiêu: Các buổi tập PT sẽ diễn ra theo hình thức 1 – 1 với huấn luyện viên cá nhân. Chính vì vậy mà học viên có thể tăng sự tập trung và mang lại hiệu quả luyện tập tốt nhất;
• Có chương trình tập được cá nhân hóa: Một trong những lợi ích quan trọng của tập 1 – 1 với PT là cung cấp chương trình rèn luyện dành riêng cho học viên, được điều chỉnh bài tập hoặc số buổi để phù hợp với mục tiêu của người tập;
• Được tư vấn về chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi, được góp ý để hình thành thói quen sống lành mạnh và khoa học;
• Hạn chế chấn thương khi tập: Với sự hướng dẫn chi tiết của các PT Gym, học viên có thể hạn chế tối đa nguy cơ chấn thương do tập sai động tác hoặc tập luyện quá sức;
• Truyền động lực tập luyện: Những huấn luyện viên cá nhân là những người truyền cảm hứng cho học viên. Họ thường có lối sống lành mạnh, sở hữu thân hình đạt chuẩn với chế độ luyện tập đều đặn, khoa học.

=> Xem thêm về lợi ích của việc tập Gym Fitness tại: Tập Gym có tác dụng gì? 12 lợi ích tập Gym với sức khoẻ và vóc dáng

So sánh tập PT Gym và tập Gym thông thường

So sánh tập PT Gym và tập Gym thông thường

Phần trên đã giúp bạn hiểu PT Gym là gì. Cùng tìm hiểu những ưu nhược điểm khi so sánh hình thức tập Gym với PT và tự tập Gym tại các phòng tập trong bảng dưới đây:

THAM KHẢO NGAY THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ GÓI TẬP GYM FITNESS TẠI ĐÂY!

Thuê PT tập gym bao nhiêu tiền?

Bên cạnh thắc mắc PT Gym là gì, nhiều người còn về chi phí học PT Gym. Mức giá thuê PT sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chất lượng PT, địa điểm phòng tập, cơ sở vật chất, dịch vụ tiện ích,…

Mức giá thuê PT tập Gym

Mức giá thuê PT tập Gym thường từ 400.000 – 600.000 VNĐ/buổi. Thời gian một buổi kéo dài khoảng 60 phút. Lịch tập mỗi tuần sẽ được sắp xếp linh hoạt theo lịch rảnh của huấn luyện viên và người tập.

Một số người tập đặt ra mục đích luyện tập dài hạn, ví dụ như 3 tháng hoặc 6 tháng. Mức giá thuê PT có thể thấp hơn nếu như đăng ký nhiều buổi tập hoặc đăng ký theo các gói ưu đãi tại Kickfit Sports.

=> Xem thêm các địa chỉ tập gym ở Hà Nội tại: Top 10 phòng tập GYM ở Hà Nội được đánh giá tốt nhất

Kinh nghiệm thuê PT tập Gym

Kinh nghiệm thuê PT tập Gym

Tìm hiểu định nghĩa “PT Gym là gì?” đã giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất về công việc này. Để lựa chọn PT tập Gym phù hợp nhất, hãy tham khảo những lưu ý sau:

• Lựa chọn PT Gym có kinh nghiệm: PT có kinh nghiệm sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt tới mục tiêu của mình hơn;
• Lựa chọn PT Gym có chứng chỉ chứng nhận: Kickfit Sports là trung tâm đầu tiên có các khóa đào tạo ngắn hạn và thực hiện cấp chứng chỉ chứng nhận cho PT;
• Lựa chọn PT Gym dựa trên kết quả luyện tập của học viên cũ: Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, hãy chọn những PT đã từng hỗ trợ học viên của mình giảm cân;
• Lựa chọn PT Gym theo giới tính: Bạn có thể lựa chọn PT là nam hay nữ tùy theo nhu cầu của mình;
• Lựa chọn PT Gym từ các trung tâm thể thao lớn: Kickfit Sports có đội ngũ PT Gym đạt tiêu chuẩn về giảng dạy và huấn luyện.

Như vậy tại bài viết trên, Kickfit Sports đã giải đáp thắc mắc “PT Gym là gì?” và hướng dẫn bạn đọc cách tìm kiếm PT phù hợp nhất cho mình. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về chủ đề này, hãy liên hệ HOTLINE nhé! Để đăng ký tìm huấn luyện viên cá nhân cho mình, hãy điền form TẠI ĐÂY!