Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào? Nên học môn võ nào?

Kickfit và Boxing đang trở thành hai bộ môn rèn luyện sức khỏe vô cùng hấp dẫn, không kém phần cuốn hút so với Muay Thai hay Gym. Đây là các môn võ đang thu hút nhiều người quan tâm từ mọi lứa tuổi và giới tính. Nhiều người vẫn nhầm lẫn và tự hỏi liệu Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa hai bộ môn trong bài viết này nhé!

Phân biệt Kickfit và Boxing 

Kickfit là gì?

Kickfit là một hình thức tập luyện kết hợp giữa võ thuật và thể hình. Tuy nhiên nó không được xem là môn võ chính thống như MMA hay Kickboxing. Kickfit tập trung vào võ Boxing kết hợp với Fitness. Đây là bộ môn mang đến kỹ năng chiến đấu và cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Các bài tập Kickfit đa dạng rất đa dạng bao gồm: đấm, đá, gối, chỏ và cả bài tập thể lực thể hình. Mặc dù thường được gọi là võ tự vệ hay võ tổng hợp, nhưng Kickfit không phải là MMA.

Kickfit là bộ môn kết hợp giữa võ thuật và thể hình

Boxing là gì?

Boxing hay Quyền Anh (đấm bốc), là một môn võ thể thao đối kháng xuất phát từ phương Tây. Võ sĩ Boxing thường được gọi là “boxer”. Môn võ này chủ yếu tập trung vào việc sử dụng các cú đấm kết hợp với sự di chuyển linh hoạt của cơ thể để chiến đấu với đối thủ. Boxing không sử dụng đòn đá, đạp hoặc kỹ thuật chỏ, gối. Có 4 kiểu đấm cơ bản trong boxing: Jab, Straight, Hook và Uppercut.

Boxing là một môn võ thể thao đối kháng

Sự thật về Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào?

Kỹ thuật tập luyện

Kickfit là một sự kết hợp giữa võ thuật và tập thể hình. Bộ môn tập trung vào việc kết hợp các kỹ thuật đấm, đá, gối và chỏ cùng với các bài tập thể lực và thể hình. Kỹ thuật trong Kickfit thường đa dạng và linh hoạt. Trong đó bao gồm các đòn đấm từ Boxing và đòn đá từ Muay Thái.

Trong khi đó, Boxing tập trung chủ yếu vào việc phát triển kỹ thuật đấm. Các cú đấm cơ bản bao gồm Jab, Cross, Hook và Uppercut. Boxing không sử dụng các đòn đá như trong Kickfit mà tập trung vào việc nắm vững kỹ thuật đấm, di chuyển và phòng thủ.

Học viên và HLV đang tập luyện cú đá trong Kickfit

Cường độ và thời gian tập luyện

Thời gian luyện tập của các Boxer tại Việt Nam thực sự rất đáng kể. Với 3 – 4 tiếng luyện tập mỗi ngày thực hiện liên tiếp 5 ngày trong tuần, nỗ lực và tập trung cao độ. Điều này cho thấy sự nghiêm túc và tâm huyết của các Boxer đối với môn thể thao này. Tuy nhiên, thời gian luyện tập Boxing cũng phụ thuộc vào mục tiêu và cơ địa của từng người.

Cường độ và thời gian tập luyện Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào?

Còn về Kickfit thì thời gian tập thường là 1 giờ. Đối với những người có lịch trình bận rộn thì tập Kickfit có thể là lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe và thể lực mà không cần phải dành nhiều thời gian hàng ngày.

Lợi ích tập luyện

Nên học Kickfit hay Boxing?

Ai nên tập Kickfit?

Các lớp tập Kickfit thường có sự linh hoạt và không phân chia cấp độ. Bất kể là người tập lâu năm hay người mới bắt đầu đều có thể tham gia. Các bài tập trong khóa học Kickfit được thiết kế để phù hợp với nhiều đối tượng và mục tiêu khác nhau như:

• Những người có nhu cầu giảm cân hoặc tăng cân: Người có nhu cầu kiểm soát cân nặng thường tìm đến Kickfit để tận dụng bài tập thể chất và đốt cháy calo để tập luyện.
• Những người có nhu cầu tự vệ: Những người quan tâm đến việc học kỹ năng tự vệ cũng thường lựa chọn Kickfit để cải thiện khả năng phòng thủ.
• Phụ nữ và trẻ em: Đối với phụ nữ và trẻ em thì Kickfit là sự lựa chọn phù hợp hơn so với võ thuật truyền thống. Các lớp tập Kickfit có yêu cầu nhẹ nhàng hơn và tính chất đối kháng được giảm bớt, tập trung vào cải thiện sức khỏe và dáng vóc.

Bất kể là người tập lâu năm hay người mới bắt đầu, đều có thể tham gia tập luyện Kickfit

Xem thêm: Khoá học Kickfit

Ai nên tập Boxing?

Dưới đây là danh sách những đối tượng nên tập Boxing:

• Người muốn cải thiện thể hình: Boxing là một loại hình tập thể dục toàn diện, giúp đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Người muốn rèn luyện tinh thần và ý chí: Boxing yêu cầu sự kiên trì, sự tập trung và kiểm soát tốt về tư duy. Tập Boxing có thể giúp bạn phát triển tinh thần tự tin, kiên nhẫn và quyết tâm.
• Người muốn nâng cao kỹ năng tự vệ: Boxing cung cấp những kỹ năng tự vệ hiệu quả, giúp bạn tự tin hơn trong các tình huống nguy hiểm và biết cách bảo vệ bản thân.
• Phụ nữ: Học Boxing không chỉ là một cách để tự vệ và nâng cao tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Mà còn là một cơ hội tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng đặc biệt đối với phụ nữ.
• Trẻ em và thanh thiếu niên: Tập boxing sẽ giúp trẻ phát triển cơ thể toàn diện, cải thiện tư duy chiến lược và giúp xây dựng tinh thần đồng đội.

Tất cả mọi người đều có thể tập Boxing

Bạn vừa cùng Kickfit Sports tìm hiểu về Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào? Hy vọng rằng bài viết này giúp bạn hiểu hơn về những điểm khác biệt giữa hai bộ môn này. Quyết định lựa chọn tập luyện Kickfit hay Boxing phụ thuộc vào mục tiêu và sở thích của bạn. Nếu bạn đang phân vân chưa biết chọn bộ môn nào phù hợp? Hãy liên hệ ngay tới hotline 093 63 999 88 để nhận tư vấn chi tiết!

Để lại thông tin nhận ưu đãi tập thử miễn phí 7 ngày cùng HLV với bộ môn bạn yêu thích!