14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Kickfit là gì? Tất tần tật những điều cần biết về Kickfit

16/03/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Kickfit được biết đến là một bộ môn thể thao chăm sóc sức khỏe, tập luyện theo phong cách võ thuật. Đây là một bộ môn mới mẻ, thời thượng và đang rất được quan tâm tại Việt Nam. Vậy thì Kickfit là gì? Và điều gì tạo nên sự đặc biệt và thu hút với bộ môn này? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết này nhé. 

Kickfit là gì?

kickfit-la-bo-mon-ket-hop-giua-vo-thuat-va-fitness

Kickfit là gì và dành cho ai?

Kickfit chính là bộ môn có sự kết hợp của hai trường phái trong tập luyện đó là Võ thuật và Fitness. Các động tác của võ thuật được đúc kết từ tinh hoa của võ thuật hiện đại, võ thuật đối kháng như MMA, Kickboxing, Muay Thái và Boxing. Ngoài những động tác võ thuật mạnh mẽ, song hành trong các bài tập Kickfit không thể thiếu đó chính là các bài tập Fitness và Cardio đốt calo giúp bổ trợ thể lực, tăng cơ bắp vô cùng hiệu quả.

Kickfit ngày càng triển vọng và trở thành bộ môn tập luyện chăm sóc sức khỏe hoàn hảo. Điểm khác biệt của Kickfit so với tập Gym truyền thống chính là sự linh hoạt, đa dạng trong các bài tập khiến bạn không cảm thấy nhàm chán khi tập. 

Sự kết hợp của các động tác mạnh mẽ như đấm, đá, bắt, vật, bẻ khóa, cùng động tác fitness Cardio đốt cháy calo là vô cùng hiệu quả. Kickfit giúp người tập phát triển kỹ năng võ thuật, tự vệ, phản xạ linh hoạt, cải thiện sức khỏe, tăng cơ giảm mỡ, thư giãn và tự tin hơn.

Tập Kickfit linh hoạt với nhiều hình thức tập bạn có thể tập theo lớp nhóm từ 6 người đến 15 người hoặc tập theo Huấn luyện viên cá nhân 1-1 cũng là một giải pháp hiệu quả cao. Tuyệt vời hơn nữa là Kickfit phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi giới tính.

Đặc biệt Kickfit còn là bộ môn được huấn luyện và đào tạo độc quyền bởi hệ thống Kickfit Sports duy nhất tại Việt Nam – một thương hiệu lâu năm uy tín trong đào tạo võ thuật và chăm sóc sức khỏe với cơ sở vật chất tiêu chuẩn võ thuật.

Kickfit và boxing khác nhau như thế nào?

Kickfit là bộ môn tập luyện chăm sóc sức khỏe, giáo trình tập đa dạng với nhiều tổ hợp đòn kết hợp tứ chi giúp cơ thể phát triển toàn diện. Ngoài các đòn đấm cơ bản Jab (cú đấm thẳng), Hook (cú móc ngang), Straight (kỹ thuật đấm thẳng tay sau) Uppercut (cú móc ngược), cũng giống như boxing thì Kickfit còn tập trung vào các đòn đá cao, đá thấp, đá ngang, đá xoay của Kickboxing và MMA, và các tổ hợp gối trong kỹ thuật gối của Muay Thái. Bộ môn này thường sử dụng các thiết bị tập luyện như bao đấm, bao đá, và tạ để luyện tập cả các bài tập thể dục fitness.

Boxing tập trung vào các kỹ thuật đấm bằng nắp bàn tay và nắp bàn tay quay. Nó không bao gồm đá và mục tiêu chính là đánh bại đối thủ bằng các đòn đấm. Bộ môn này thường sử dụng bao đấm và găng tay đấm để tập trung vào các kỹ thuật đấm.

 Xem chi tiết: Kickfit và Boxing khác nhau như thế nào? Nên học môn võ nào?

Ai nên tập luyện bộ môn Kickfit?

Kickfit được lấy cảm hứng từ các động tác võ thuật. Chúng được biến đổi sao cho phù hợp với bộ môn rèn luyện thể thao. Vì vậy, bộ môn này đều thích hợp cho cả nam và nữ luyện tập. Người tập vừa được tập luyện và trải nghiệm.

Đối với nam, Kickfit sẽ mang đến thân hình săn chắc và lực lưỡng. Còn đối với nữ, bộ môn sẽ mang đến một vóc dáng quyến rũ và cân đối. Hiện nay, cả trẻ em từ 5 tuổi cũng có thể tham gia tập luyện Kickfit. Các bậc cha mẹ có thể yên tâm cho con theo học để phát triển toàn diện. 

>>> Xem ngay: Địa chỉ học Kickfit tại Hà Nội “đáng đồng tiền bát gạo”

Những lợi ích từ bộ môn Kickfit là gì?

Không đơn thuần là một bộ môn võ thuật và thể thao kết hợp, lợi ích của Kickfit mang lại cả về sức khoẻ thể chất và tinh thần được các chuyên gia và đông đảo người theo tập công nhận. Dưới đây là một số những lợi ích nổi bật của bộ môn

loi-ich-cua-kickfit-ca-ve-the-chat-va-tinh-than

Lợi ích của Kickfit cả về thể chất và tinh thần

Xây dựng vóc dáng

Trong một giờ tập luyện Kickfit, người tập có thể đốt cháy 600 – 1000 calo. Với yêu cầu cơ thể vận động liên tục, việc tập luyện sẽ tiêu hao rất nhiều calo. Vì thế, Kickfit rất phù hợp với những người ít vận động và phải ngồi làm việc nhiều giờ. Tập Kickfit sẽ giúp cơ thể ngày càng săn chắc, cân đối và khỏe mạnh. 

Giải tỏa căng thẳng

Trong cuộc sống, những bộn bề từ công việc, học tập khiến chúng ta trở nên căng thẳng. Tinh thần cũng từ đó mà đi xuống. Việc tập luyện Kickfit với cường độ nhanh, việc dùng hết sức lực sẽ giúp bạn đánh bay áp lực. Trong một buổi tập, bạn sẽ phải hết mình với những cú đấm, đá. Nhờ đó mà tinh thần trở nên sảng khoái, hưng phấn hơn.

Nâng cao kỹ thuật phản xạ và tự vệ

Kickfit là gì

Nâng cao kỹ thuật phản xạ và tự vệ

Kickfit sở hữu những động tác căn bản của võ thuật hiện đại. Đó là vì bộ môn là sự kết hợp của Boxing và Muay Thai. Điều này sẽ giúp người tập rèn luyện được khả năng tự vệ, phản xạ trước tấn công bất ngờ. Bên cạnh đó, người tập sẽ được rèn luyện tốc độ từ Kickfit. Từ đó, cơ thể ngày càng linh hoạt và nhanh nhạy. Sau một quá trình kiên trì tập luyện võ thuật, bạn sẽ ngày càng tập trung và phản xạ tốt. 

Rèn luyện tính kỷ luật

Mỗi bộ môn sẽ có những nguyên tắc khác nhau. Với Kickfit sẽ không ngoại lệ. Người tập Kickfit cần phải tuân thủ các quy định cũng như nguyên tắc từ bộ môn. Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn cho tập để tuân theo và thực hiện bài tập đúng nguyên tắc.

Tham gia khóa học Kickfit ngay để hiếu hết Kickfit là gì

Tham khảo chi tiết giáo trình, lịch tập tại KHOÁ HỌC KICKFIT để hiểu hơn về các thông tin của khoá tập của Kickfit Sports.

tham-gia-khoa-hoc-kickfit-ngay-de-biet-kickfit-la-gi

Tham gia khóa học Kickfit ngay để biết Kickfit là gì

Không gian tập kickfit tại Kickfit Sports

Hệ thống các phòng tập tại Kickfit Sports sở hữu không gian trải nghiệm chuyên nghiệp. Đặc biệt, với nguồn cội là Kickfit, chắc chắn hội viên sẽ được tập luyện với chất lượng tiêu chuẩn. 

Tại Kickfit Sports, các phòng tập đều được đầu tư cơ sở vật chất hiện đại. Bên cạnh đó, trang thiết bị đầy đủ để đáp ứng nhu cầu của học viên. Các trang thiết bị đều được kiểm tra và bổ sung thường xuyên. Phòng tập luôn đảm bảo chất lượng để phục vụ cho tập luyện đạt hiệu quả. 

Lịch tập – Thời gian tập

Để có thể tập Kickfit đạt hiệu quả, bạn cần sắp xếp lịch tập đều đặn nhất. Tại Kickfit Sports, lịch tập bộ môn này sẽ được chia thành nhiều khung giờ. Vì thế, bạn có thể lựa chọn lịch tập linh hoạt và phù hợp nhất.

Dụng cụ tập Kickfit cơ bản

tập kickfit là gì

Dụng cụ tập Kickfit cơ bản

Để luyện tập có hiệu quả, bạn cần có những dụng cụ tập luyện sau: 

  • Găng đấm: Dụng cụ để hạn chế lực ra đòn. Găng đấm sẽ che chắn và giúp bạn tự vệ, tránh những chấn thương trong tập luyện. 
  • Băng quấn: Dùng để quấn quanh cổ, khớp tay và lòng bàn tay. Băng quấn sẽ giúp giảm thiểu tác động mạnh và chấn thương. 
  • Bao cát: Dụng cụ không thể thiếu để cải thiện lực và độ chính xác cho cú đấm, đá. 
  • Dây nhảy: Giúp luyện tập sức bền và làm nóng cơ thể trước buổi tập

Huấn luyện viên Kickfit chuyên nghiệp

Bên cạnh những đài đấu tiêu chuẩn quốc tế, huấn luyện viên cũng là yếu tố không thể bỏ qua. Đội ngũ huấn viên cần có bằng cấp chuyên môn, kinh nghiệm lâu năm. Học viên cũng sẽ yên tâm nếu Trung tâm cam kết đào tạo đạt hiệu quả. 

Với đội ngũ hướng dẫn viên nhiều năm kinh nghiệm, Kickfit Sports tự hào mang đến môi trường tập luyện tốt nhất cho học viên. Bao gồm cả huấn luyện viên nước ngoài và Việt Nam, bạn sẽ có được lộ trình tập luyện bài bản cùng sự hỗ trợ tốt nhất. 

>>> Xem ngay: Tập Kickfit bao nhiêu tiền mỗi tháng?

Kết luận 

Chúng ta thường xem nhẹ việc luyện tập khi còn trẻ. Tuy nhiên, nếu đầu tư từ sớm cho sức khỏe, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích. Đặc biệt với bộ môn Kickfit, không chỉ lợi ích về vóc dáng mà bạn còn tăng cường về sức khỏe. Với bài viết trên, mong rằng bạn đã được giải đáp thắc mắc về: Kickfit là gì? Tấn tần tật những điều cần biết về Kickfit. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp cuộc sống của bạn luôn thuận lợi. Hãy dành thời gian đầu tư cho bản thân ngay hôm nay nhé!

Nếu bạn đang quan tâm đến một nơi tập Kickfit chất lượng, hãy để Kickfit Sports đồng hành cùng bạn trên chặng đường luyện tập. Hệ thống phòng tập tại Kickfit Sports trang bị cơ sở vật chất hiện đại. Hơn hết, đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, xây dựng lộ trình tập luyện chi tiết. Tại Kickfit Sports đang có chương trình trải nghiệm 7 ngày với bộ môn Kickfit. Tham gia ngay để được có thể trải nghiệm và được tư vấn về bộ môn này nhé.

Tag:

Bài viết tương tự

thực đơn giảm cân với khoai lang và trứng
Tụt 3kg với thực đơn giảm cân với khoai lang và trứng

Khoai lang và trứng là 2 loại thực phẩm quá đỗi quen thuộc với chúng ta. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, khoai lang và trứng còn là thực phẩm lý tưởng cho kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Nếu bạn đang tìm hiểu thực đơn giảm cân với khoai lang […]

08/04/2024 33 Lượt
Nên tập Yoga hay Aerobic?
Nên tập Yoga hay Aerobic? Tập gì để việc giảm cân hiệu quả hơn?

Tất cả chúng ta đều biết rằng có một chế độ tập luyện thể chất là rất tốt để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, thật khó để quyết định đâu là thứ an toàn và phù hợp dành cho bản thân giữa vô số loại hình tập luyện ngoài kia. Trong […]

03/01/2024 249 Lượt
dia-chi-tap-kickfit-Thanh-Xuan
Gợi ý các địa chỉ tập Kickfit tại Thanh Xuân đáng trải nghiệm nhất

Khu vực Quận Thanh Xuân được biết đến là quận có dân cư đông nhất nhì Hà Nội, dẫn đến nhu cầu tập luyện và cải thiện sức khỏe ngày càng tăng cao. Điều này đã thúc đẩy sự xuất hiện của nhiều hệ thống phòng tập Kickfit tại Hà Nội ở khu vực này. […]

28/08/2023 517 Lượt
Doi-Ngu-Huan-Luyen-Vien-Kickfit-tai-Thien-Duong-Bao-Son
Khám phá ngay phòng tập Kickfit tại Thiên Đường Bảo Sơn chuyên nghiệp

Bạn đang tìm kiếm phòng tập Kickfit Thiên Đường Bảo Sơn? Phòng tập phải có trang thiết bị hiện đại và dịch vụ tiện ích chuyên nghiệp để bạn có thể đăng ký tập luyện? Thực tế là dễ dàng để tìm thấy một địa chỉ tập Kickfit tại Hà Nội, nhưng để tìm được […]

28/08/2023 220 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88