Trên hành chính tập luyện để xây dựng vóc dáng. Chắc hẳn bạn sẽ ít nhiều tìm hiểu thêm về những kiến thức tập luyện để nhanh chóng đạt hiệu quả. Không giống như những bộ môn thể dục đơn giản. GYM sẽ có hàng tá kiến thức bạn phải quan tâm, cũng như hàng vạn bài tập khác nhau vô cùng đa dạng. Điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu tập để tăng cân hay giảm cân của bạn. Để có một nguồn tư liệu hữu ích và bài bản cho quá trình tập luyện. Hãy cùng Kickfit Sports tham khảo 5 youtuber fitness dành cho nam giới dưới bài viết này nhé.
Chúng ta ngày càng giảm thiểu nhu cầu tập luyện cùng PT
Bên cạnh những thứ chúng ta nhìn thấy được bằng mắt như ngoại hình quyến rũ, săn chắc. Yếu tố bên trong lại khiến chúng ta quan tâm nhiều hơn như lượng mỡ giảm được, cũng như phòng tránh được nhiều căn bệnh khác nhau liên quan đến mỡ. Cùng với đó là quá trình trao đổi chất được đẩy mạnh.
Chắc hẳn bạn cũng sẽ đến với GYM để có một tinh thần thoải mái, phấn chấn và tự tin. Thế nhưng, Kickfit Sports hiểu rằng sẽ có nhiều bạn không có ý định tập với PT. Tuy nhiên, với hàng loạt kiến thức về tập luyện và việc xây dựng lịch trình. Bạn sẽ khó để xây dựng chúng ngay từ ban đầu. Đặc biệt là với những người mới, hay những người có ít thời gian rảnh rỗi để “mày mò”.
Bài viết tham khảo: Bí quyết lựa chọn PT tập GYM chất lượng và hiệu quả
Vậy thì nếu không muốn thuê PT trực tiếp vì một vài yếu tố không phù hợp. Điều đó cũng không sao cả. Chúng ta có thể tìm thấy 1 người bạn “biết tuốt” từ trên Youtube phải không? Ngày nay, với sự vạn năng của công nghệ, bạn có thể tập luyện cùng với những Huấn luyện viên “Online”.
Để việc tập luyện trở nên dễ dàng và có khoa học hơn. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá 5 Youtuber Fitness mà bạn có thể học hỏi qua những video tập luyện của họ. Nhờ đó, không ít nhiều họ sẽ giúp bạn có một lộ trình tập luyện hiệu quả.
Youtube: Vinfinity
Vào thời điểm 2017, khi GYM mới gia nhập và trở nên phổ biến tại Việt Nam. Rất ít người nghĩ đến việc sẽ tập luyện online, hay tập luyện tại nhà. Chúng ta bước đến phòng tập rất nhiều. Và để có một vóc dáng chuẩn đẹp, chắc chắn là phải thuê PT và chấp nhận số phận mình sẽ phải tuân theo mọi yêu cầu.
Đến năm 2021, thời điểm bùng nổ đại dịch COVID-19. Mọi người đều phải ở nhà và không được bước đến phòng tập. Thời điểm đó, sự xuất hiện của các Youtuber đã làm bừng lên ngọn lửa hy vọng tập luyện ở mỗi người. Nếu bạn không biết tập gì, đừng lo đã có Youtuber lo. Bên cạnh đó, các Youtuber này đều là những người HLV có kinh nghiệm sâu, được tập luyện bài bản. Và chắc chắn họ cũng sẽ chia sẻ kiến thức về tập luyện, ăn uống, dinh dưỡng, lối sống..
Với chi phí chỉ với 0đ, liệu bạn có muốn tập luyện cùng những Youtuber này? Với 5 kênh Youtube sau. Chắc chắn bạn sẽ không phải lo lắng tìm kiếm kiến thức tập luyện và ăn uống ở đâu xa nữa.
Jeff Nipard là một vận động viên thể hình người Canada. Anh là vận động viên cử tạ và có đam mê với khoa học. Đến với kênh Youtube của anh chàng này, bạn sẽ được cung cấp hàng loạt kiến thức như dinh dưỡng, tập luyện trên cơ sở khoa học. Đó cũng là từ hành trình tập luyện 15 năm của anh chàng Youtuber này. Video cũng được đầu tư rất kỹ lưỡng từ nội dung và cảnh quay
Điểm cộng:
Greg Doucette cũng là một vận động viên/ thể hình người Canada
Greg Doucette cũng là một vận động viên/ thể hình người Canada. Anh là vận động viên cử tạ nắm giữ Kỷ lực Guinness Thế giới về bài tập Sumo Deadlift và kỷ lục mức 235 kg với bài tập bench press. Anh Youtuber này cũng đã là PT của hàng ngàn khách hàng về ăn uống, tập luyện, thực phẩm bổ sung. Và anh giúp người tập có những kiến thức CHUẨN nhất về GYM.
Điểm cộng:
Với sự đồng hành của Jeff Cavaliere – một huấn luyện viên fitness. Anh đưa đến người xem kinh nghiệm huấn luyện của các vận động viên của nhà nghề Mỹ. Anh sẵn sàng chia sẻ những bài tập, dinh dưỡng và lời khuyên tập luyện Miễn phí. Mục đích để giúp người tập có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Điểm cộng:
Bài viết tham khảo: Lịch tập GYM cho nữ tăng cơ giảm mỡ chuẩn từ HLV chuyên nghiệp
Youtuber Võ Phúc Vinh được biết đến là vận động viên trẻ người Việt. Anh hiện đang học tập và làm việc tại Toronto, Mỹ. Anh chàng trẻ này thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức về dinh dưỡng, sức khỏe từ trải nghiệm của bản thân.
Điểm cộng:
Youtube: Shinphamm
Shinphamm là một du học sinh nước ngoài. Anh đã tìm hiểu và tập luyện với môn thể hình từ rất lâu. Vì thế mà anh chàng youtuber này chia sẻ những bí quyết về GYM và Calisthenic. Ngoài ra, anh còn có một series mang tên “The Antigravity Show” để trò chuyện cùng nhiều PT, vận động viên thể hình khác nhau.
Điểm cộng:
Trên đây là 5 Youtuber fitness dành cho nam giới mà có lẽ bạn nên biết và tham khảo. Trong quá trình tập luyện, nếu không có sự hỗ trợ từ PT. Có thể họ sẽ giúp bạn phần nào đạt hiệu quả tốt hơn những bài tập. Đặc biệt, họ đều là những người có kinh nghiệm “cực kỳ cao” trong ngành. Chắc chắn những bài tập của bạn sẽ vô cùng khoa học và chuẩn xác. Hy vọng bài viết trên đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Đừng bỏ qua Kickfit Sports vào mùa hè này với hàng loạt ưu đãi hấp dẫn nhé.
Đăng ký tập luyện vào Tháng 5 này để nhận ưu đãi tập luyện chỉ với 7.000đ/ngày với bộ môn bạn yêu thích
Hít đất là bài tập giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ trên cơ thể rất phổ biến. Không chỉ ở phòng Gym, các trung tâm thể hình, hít đất còn được nhiều người lựa chọn để tập luyện tại nhà. Động tác này phù hợp cho cả người mới tập và người đã […]
Bài tập gập bụng tác động mạnh mẽ tới vòng 2, giúp đốt cháy mỡ thừa và hình thành cơ bụng hấp dẫn. Dù mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp hay chỉ đơn giản là rèn luyện sức khỏe thì gập bụng cũng rất phù hợp. Dưới đây là tổng hợp 10 […]
Squat là bài tập thể dục quen thuộc được nhiều người lựa chọn tập luyện để xây dựng các khối cơ chủ chốt như chân, hông, đùi và các cơ lõi của phần thân dưới cơ thể. Thuộc nhóm bài tập LISS Cardio nên Squat phù hợp cho cả nam và nữ và mọi đối […]
Sit up là bài tập phổ biến giúp làm săn chắc vùng bụng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Lợi ích của bài tập này là gì? Cách thực hiện sit up cơ bản và nâng cao như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Kickfit Sports nhé. Sit up […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
