Để có một buổi tập luyện MMA hiệu quả, việc chọn đúng dụng cụ tập luyện đóng một vai trò hết sức quan trọng. Bạn đã tìm hiểu xem những dụng cụ tập nào phù hợp với nhu cầu của mình chưa? Đừng lo trong bài viết này, Kickfit Sports sẽ giới thiệu các dụng cụ tập MMA không thể thiếu cho những người yêu thích và tập luyện MMA nhé!
Bao cát là dụng cụ MMA không thể thiếu
Khi nói đến võ thuật, điều đầu tiên mà bạn thường nghĩ đến là đánh đấm. Vì vậy, một trong những dụng cụ tập MMA không thể thiếu trong danh sách này chính là bao cát đấm. Đây là một công cụ quan trọng để bạn có thể “thử nghiệm” và áp dụng những kỹ thuật đã học.
Ngoài các loại bao cát đấm truyền thống, còn có các loại bao cát quả lê, bao cát tốc độ và bao cát móc, phù hợp với nhiều phong cách và hình thức tập luyện khác nhau.
Găng tay MMA (găng mma)
Ngày trước, việc sử dụng găng đấm thường chỉ áp dụng trong môn boxing, nhưng hiện nay dụng cụ này đã trở nên phổ biến trong hầu hết các môn võ trên toàn thế giới, bao gồm Muay Thái, MMA và cả võ cổ truyền Việt Nam. Trong các môn võ đối kháng sử dụng tay, việc đeo găng đấm là bắt buộc để giới hạn một phần lực tác động vào đòn và để tránh những chấn thương không mong muốn cho cả võ sĩ và đối thủ.
Việc sử dụng găng đấm có thể cải thiện khả năng tự vệ và đề phòng chấn thương một cách hiệu quả. Khi tập luyện với bao cát, việc đeo găng đấm không chỉ giúp bảo vệ đôi tay khỏi tổn thươn mà còn làm cho việc tập luyện với bao cát trở nên linh hoạt và hiệu quả hơn nhiều.
HLV đang hưỡng dẫn học viên sử dụng băng cuốn tay MMA
Băng quấn tay là một dải vải dài được sử dụng để bảo vệ cổ tay và bàn tay khỏi chấn thương trong quá trình tập luyện MMA. Đôi khi, nhiều người coi thường tầm quan trọng của sản phẩm này, cho rằng nếu đã đeo găng tay thì không cần đến băng quấn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là dù găng tay có êm, dày đến đâu, chúng vẫn tương đối rộng so với bàn tay của bạn.
Băng quấn tay có vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Nó giúp cố định các khớp xương trong bàn tay, giúp võ sĩ tránh khỏi những chấn thương khi tập luyện với bao cát hoặc thi đấu. Hơn nữa, băng quấn tay cũng giúp đảm bảo rằng tay không bị trượt ra khỏi găng đấm, giúp tăng cường sự an toàn và hiệu suất trong các buổi tập và trận đấu.
Đây là một dụng cụ tập MMA được sản xuất từ nhựa dẻo cao cấp, đặc biệt dành cho các võ sĩ nhằm bảo vệ răng và ngăn ngừa những chấn thương không mong muốn. Miếng bảo vệ răng giúp đề phòng các thương tích nghiêm trọng như chấn thương cổ, nứt xương hàm, đồng thời ngăn chặn việc làm bầm, rách môi và má.
Dụng cụ tập MMA – Lambor đỡ đòn
Tấm đỡ đòn, thường được gọi là “Lambor đỡ đòn,” là một dụng cụ tập MMA quan trọng trong quá trình tập luyện. Trong buổi tập HLV sử dụng Lambor đỡ đòn để bảo vệ mình khỏi những cú đá và đấm từ học viên. Điều này giúp học viên tập luyện hiệu quả hơn và đồng thời giảm nguy cơ tổn thương cho cả người tập và HLV.
Tấm đỡ đòn có nhiều loại, bao gồm cả loại có 2 dây và loại có 3 dây, tùy thuộc vào mục tiêu và phong cách tập luyện của mỗi người. Chúng thường được làm từ chất liệu simili chất lượng cao, có tính đàn hồi tốt, giúp tạo sự phấn khích và động viên cho học viên trong quá trình tập luyện.
Để học các bài tập MMA một cách thuận tiện, trang phục là một yếu tố quan trọng. Tại các trung tâm đào tạo MMA, học viên thường được khuyến nghị mang quần tập MMA. Loại quần này thường được làm từ chất liệu Polyester có đặc điểm chính là mềm, mỏng, nhẹ và bền, giúp học viên cảm thấy mát mẻ và thoải mái khi thực hiện các đòn ra đòn mạnh mẽ. Quần tập MMA có nhiều kích thước khác nhau để phù hợp với cân nặng và chiều cao của từng học viên.
Bài viết trên đã liệt kê các dụng cụ tập MMA cần thiết cho người tập. Các dụng cụ này thực sự đóng vai trò quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện và thi đấu. Hy vọng rằng thông tin đã giúp cho những người quan tâm đến MMA hiểu rõ hơn về các yếu tố cần thiết trong môn võ này. Đừng quên đăng ký tập luyện tại Kickfit Sports ngay để nhận 7 ngày miễn phí tập luyện nhé!
MMA và Muay Thái là hai môn võ thể thao đang rất được yêu thích trong những năm gần đây. Không chỉ trong thi đấu thể thao mà còn được nhiều người lựa chọn tập hàng ngày để rèn luyện sức khỏe. Có thể bạn chưa bết, một số kỹ thuật của Muay Thái được […]
Võ thể thao MMA được kết hợp từ nhiều loại võ khác nhau trên thế giới để tạo thành một hệ thống chiến đấu, phòng thủ hiệu quả và đa dạng. Vậy cụ thể các môn võ trong MMA là gì? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về các môn võ thường được võ sĩ MMA […]
Để tung ra được những đòn đánh mạnh mẽ và knock-out đối thủ, các võ sĩ MMA không chỉ cần tới kỹ thuật mà còn tận dụng nhiều yếu tố quan trọng khác như sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt. Vậy nên, các bài tập của võ sĩ MMA thường ngày đều phải […]
MMA và BJJ đều là những môn thể thao và võ thuật đang rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. Không chỉ trong thi đấu, MMA và BJJ cũng được nhiều người lựa chọn để tập luyện hàng ngày nhằm rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng và thể chất. Cùng Kickfit […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí
