Suy dinh dưỡng có thể khiến trẻ chậm phát triển, thấp còi và dễ mắc các bệnh mãn tính. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hạn chế tình trạng này. Vậy chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng bao gồm những thực phẩm gì? Đâu là lưu ý cho chế độ ăn của trẻ bị suy dinh dưỡng?
Suy dinh dưỡng là thuật ngữ để chỉ việc thiếu hụt, dư thừa hoặc mất cân bằng trong dinh dưỡng của một người. Theo WHO, suy dinh dưỡng bao gồm cả hai trạng thái thể chất dưới đây:
Suy dinh dưỡng xuất hiện ở cả người trưởng thành và trẻ em.
Ước tính của WHO vào năm 2022 thế giới có 149 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị thấp còi (có chiều cao quá thấp so với độ tuổi), 45 triệu trẻ em bị gầy còm (quá gầy so với chiều cao), và 37 triệu trẻ em thừa cân hoặc béo phì.
Nguyên nhân của suy dinh dưỡng thường bắt nguồn từ chế độ chưa phù hợp, thiếu dưỡng chất hoặc mất cân bằng dinh dưỡng. Một số lý do dẫn tới suy dinh dưỡng bao gồm:
Suy dinh dưỡng có 4 loại chính:
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ:
Cách tốt nhất để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng cần có đầy đủ các nhóm thực phẩm chính, bao gồm:
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 2-18 tuổi chi tiết nhất
Nếu trẻ đang bị suy dinh dưỡng thì cha mẹ cần áp dụng các phương pháp điều trị, bao gồm:
Chế độ ăn uống tại nhà chỉ nên áp dụng với những trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng nặng thì cha mẹ nên đưa con tới các cơ sở y tế để có chế độ ăn uống và chăm sóc chuyên môn từ các y bác sĩ.
Mong rằng bài viết đã giúp cha mẹ hiểu hơn về suy dinh dưỡng ở trẻ và có chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng phù hợp.
Hà Nội có rất nhiều lớp võ tự vệ với nhiều mức giá khác nhau. Giá học võ tự vệ theo lớp nhóm là bao nhiêu? Giá học võ tự vệ 1-1 với PT là bao nhiêu? Bài viết dưới đây của Kickfit Sports sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn đọc về chi […]
Là một trong những môn võ có nguồn gốc từ đất nước Nhật Bản, võ tự vệ Aikido được đánh giá là một trong những môn võ có tính thực chiến và hiệu quả nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu những thế võ tự vệ Aikido cơ bản, có thể sử dụng cho các tình […]
Phụ nữ chính là một trong những đối tượng dễ bị tấn công nhất. Theo một nghiên cứu trên 1000 phụ nữ, có tới 81% đã từng gặp phải các tình huống tấn công nguy hiểm. Các thế võ tự vệ cho nữ dưới đây sẽ giúp các bạn gái biết cách tự bảo vệ […]
Đích đấm MMA là dụng cụ tập MMA cơ bản. Đích đấm MMA có mấy loại? Vì sao cần dùng đích đấm? Cách lựa chọn và sử dụng đích đấm tập MMA như thế nào? Bài viết sau của Kickfit Sports sẽ giải đáp các thắc mắc trên của bạn đọc! Đích đấm MMA là […]
Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí