Các tư thế võ tự vệ quân đội cần trang bị để phòng thân!

Việc chủ động trang bị cho mình các thế võ cơ bản để phòng thân là rất quan trọng. Đây là cách để tự bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm đến tính mạng hay khi gặp phải yêu râu xanh. Các tư thế võ tự vệ quân đội tương đối dễ học, khả năng áp dụng cao nên cả các chị em phụ nữ cũng học được. Hãy cùng Kickfit Sports khám phá 8 tư thế võ tự vệ trong quân đội phổ biến, dễ học, dễ áp dụng ngay sau đây nhé!

Đặc trưng của các tư thế võ tự vệ quân đội

Các tư thế võ tự vệ quân đội thường tập trung vào việc nhanh chóng vô hiệu hóa đối phương để bảo vệ bản thân. Mỗi động tác đều được thực hiện một cách nhanh chóng và mạnh mẽ, nhằm đạt hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.

Các tư thế võ tự vệ trong quân đội sẽ tránh các động tác phức tạp, ưu tiên sự đơn giản, được thiết kế để có thể dễ dàng học và áp dụng một cách nhanh chóng. Kể cả với những người mới chưa tiếp xúc với võ thuật trước đó cũng chỉ cần mất vài buổi là có thể sử dụng các thế võ này. 

Võ tự vệ quân đội tập trung vào việc nhanh chóng vô hiệu hóa đối phương để bảo vệ bản thân

Nhiều người nghĩ tư thế võ quân đối chủ yếu sử dụng với mục đích tự vệ, tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng. Các tư thế võ trong quân đội luôn chú trọng đến việc bảo vệ những điểm yếu trên cơ thể, giúp giảm thiểu nguy cơ bị thương. Ngoài việc phòng thủ, các tư thế cũng bao gồm những đòn phản công sắc bén để nhanh chóng chuyển từ thế phòng thủ sang tấn công.

Việc nắm vững các tư thế võ giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với nguy hiểm. Đồng thời cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể, nâng cao thể lực.

Xem thêm: Võ thuật quân đội là gì? 10 loại võ thuật quân đội nổi tiếng nhất trên thế giới!

Các tư thế võ tư vệ quân đội

Các tư thế võ tự vệ quân đội cơ bản được chia thành hai nhóm: Tư thế tấn công trực diện và tư thế tự vệ khi bị tấn công từ phía sau. Ngay sau đây, Kickfit Sports sẽ giới thiệu đến bạn 8 tư thế võ tự vệ trong quân đội phổ biến, phù hợp với mọi đối tượng. Dù trước đây bạn chưa tiếp xúc với võ thuật nhưng vẫn có thể tập luyện.  

Các tư thế tấn công trực diện

Đa phần các tư thế võ tự vệ trong quân đội đều có đặc điểm chung là tạo ra một cú đánh thật nhanh và mạnh vào điểm yếu trên cơ thể đối phương như: Mắt, mũi, yết hầu, hạ bộ, khớp dưới và khớp trên đầu gối.

Trường hợp đối phương đứng trực diện với bạn có thể áp dụng các tư thế sau để tự vệ:

Thế võ quả đấm chìa khóa

Thế võ quả đấm chìa khóa là tư thế dễ học, hiệu quả tấn công đối phương rất cao. Bằng cách đặt các chìa khóa và khe giữa các ngón tay, bạn sẽ thực hiện tấn công đối phương bằng cú đấm vào mặt. Đây sẽ là một loại vũ khí hữu ích cho bạn nếu chẳng may gặp phải những tình huống nguy hiểm và buộc phải đánh trả. 

Thế võ quả đấm chìa khóa

Cách thực hiện thế võ quả đấm chìa khóa:

• Đặt chìa khóa vào phía bên trong khe giữa các ngón tay rồi dùng một lực mạnh đánh vào mặt đối phương;
• Để có lực đánh mạnh nhất, bạn hãy đặt ngón tay cái lên trên ngón trỏ và ngón giữa. Lưu ý là không để ngón tay cái nằm trong ngón trỏ vì nguy cơ cao sẽ bị gãy xương. 

Tấn công bằng lòng bàn tay

Tư thế này sẽ dùng sức mạnh ở lòng bàn tay để đánh mạnh vào vùng mũi hoặc mặt đối phương khiến họ choáng váng. Nhân cơ hội đó bạn có thể bỏ chạy thật nhanh. 

Tư thế này cho hiệu quả tấn công rất cao nhưng nhược điểm là bạn phải tiếp cận gần sát đối phương thì mới có thể sử dụng thế võ này. 

Tấn công bằng lòng bàn tay

Cách thực hiện tư thế tấn công bằng lòng bàn tay:

• Để thực hiện thế võ tấn công này, bạn cần xác định hai vị trí cần được xốc ngược lên chính là cổ họng và lỗ mũi của đối phương;
• Uốn cong phần cổ tay bàn tay thuận rồi đẩy mạnh lòng bàn tay xốc ngược vào mặt đối thủ rồi nhanh chóng rút tay lại để hắn mất phương hướng. 

Tấn công vào háng

Võ tấn công vào háng sử dụng khi bạn phải đối đầu trực diện với đối phương. Một cú đá mạnh và đúng cách vào háng sẽ khiến đối phương đau đớn, tê liệt, mất kiểm soát và lúc này bạn sẽ có cơ hội bỏ chạy.

Tư thế tấn công vào háng

Cách thực hiện tư thế tấn công vào háng:

• Hai tay ở tư thế phòng thủ, tức là khuỷu tay và bàn tay để trước mặt;
• Dang chân và giữa hai bàn chân nằm trên một đường chéo. Tư thế này sẽ giúp giảm khả năng bị đánh ngã hoặc đẩy ngã;
• Nếu đối phương cách bạn khoảng một cánh tay, hãy dùng bàn chân hoặc cẳng chân đá mạnh vào háng đối phương. Nếu ở quá gần thì hãy dùng chân thuận nâng cao đầu gối và tấn công thật mạnh vào háng đối phương. 

Tấn công bằng khuỷu tay

Đây là tư thế phổ biến, được dùng để tấn công đối phương ở cự ly gần. Với tư thế này, bạn sẽ dùng toàn bộ sức mạnh ở khuỷu tay và cánh tay để giáng một cú thật mạnh và nhanh và họng hoặc mũi của đối phương, khiến hắn mất kiểm soát để dễ thoát thân. 

Cách thực hiện tư thế tấn công bằng khuỷu tay:

• Giữ cơ thể thăng bằng bằng cách đặt chân trụ vững chắc để thực hiện một cú đánh mạnh mẽ;
• Sử dụng khuỷu tay đập mạnh vào cổ họng hoặc mũi của đối phương một cách nhanh nhất và mạnh nhất có thể.

Xem thêm: Top 5 loại võ thuật quân đội trên thế giới được sử dụng

Các tư thế tự vệ khi bị tấn công từ phía sau

Nếu ở trong trường hợp bị đối phương tấn công đến từ phía sau, bạn có thể sử dụng các tư thế võ sau:

Trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau

Đây là tư thế tự vệ khi bị tấn công từ phía sau rất phổ biến, được sử dụng trong tình huống cần trốn thoát khi bị kẻ xấu ôm chặt từ phía sau lưng. 

Trốn thoát khi bị ôm chặt phía sau

Cách thực hiện:

• Cúi thấp người về phía trước từ phần thắt lưng của bạn. Mục đích là nhằm thay đổi trọng lượng của bạn khiến đối phương khó có thể giữ chặt bạn hơn;
• Dùng khuỷu tay đánh mạnh từ bên này sang bên kia vào mặt của đối phương. Khi đó hắn sẽ bị đau, chạng vạng và buông lỏng tay. Lúc này, bạn có thể xoay người lại hoàn toàn và áp dụng thêm động tác tấn công vào háng để đối phương khuỵu người xuống. Khi ấy bạn sẽ có thời gian để chạy thoát để tìm tự trợ giúp.

Tự vệ khi bị đối phương nắm tóc

Tình huống này thường xảy ra với phái nữ. Khi gặp trường hợp bị kẻ xấu tấn công từ phía sau và nắm tóc, bạn không nên phản kháng hoặc giãy giụa ngay lập tức. Việc này chỉ khiến đối phương giữ chặt bạn hơn. 

Cách thực hiện tư thế tự vệ khi bị đối phương nắm tóc:

• Nếu bị túm tóc trực diện, bạn hãy đặt một tay hờ lên phía trước mặt đối phương để đánh lạc hướng và tay còn lại tấn công vào điểm yếu của hắn như mặt, bụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tung cú đá vào hạ bộ khiến đối phương đau đớn và nhanh chóng chạy thoát thân;
• Nếu bị túm tóc từ phía sau, bạn hãy dùng hai tay của mình khóa chặt tay đang túm tóc của đối phương, đồng thời xoay người và nhanh chóng dùng gối đá thật mạnh vào hạ bộ của hắn. Lúc này, kẻ xấu sẽ rất đau, bị choáng váng, mất cảnh giác và nới lỏng tay ra. Khi đó bạn hãy chạy thật nhanh để thoát thân.

Trốn thoát khi bị khóa đầu một bên

Nhiều người khi bị kẻ xấu tấn công từ đằng sau theo cách khóa đầu một bên thường hoảng loạn và liên tục dãy dụa để nhanh chóng thoát thân. Nếu làm thế chỉ khiến bạn dễ bị nghẹn và nếu không hành động nhanh sẽ rất bị đuối sức. Từ đó khó mà có cơ hội lật ngược tình thế và kiểm soát ngược đối phương. 

Để xử lý những tình huống như này, bạn cần sử dụng một số kỹ thuật để thoát thân. 

Tư thế trốn thoát khi bị khóa một bên

Cách thực hiện tư thế trốn thoát khi bị khóa đầu một bên:

• Dùng tay đánh vào háng đối phương cho đến khi hắn buông lỏng tay để bạn có đủ khoảng trống để quay đầu ra ngoài;
• Khi có cơ hội thoát ra ngoài được từ phía sau hãy dùng chân đá dứt khoát và nhanh vào chân đối phương, khiến cho hắn ngã khuỵu xuống và bạn hãy tận dụng thời gian đó để chạy thoát thân.

Xem thêm: Đào tạo võ thuật quân đội trong quân sự như thế nào?

Trốn thoát khi cánh tay bị mắc kẹt

Tư thế này được sử dụng trong tình huống bạn bị kẻ xấu tấn công từ phía sau và khóa chặt tay. Để thoát thân trong trường hợp này, bạn cần tìm cách để cánh tay được tự do. 

Cách thực hiện tư thế trốn thoát khi cánh tay bị mắc kẹt:

• Nghiêng hông sang một bên và dùng tay đấm thật mạnh vào háng của đối phương. Mục đích là nhằm ngăn chặn việc hắn di chuyển tay lên cao hơn thành kiểu võ khóa đầu;
• Đưa tay về sát ngực rồi dùng tay còn lại nâng khuỷu tay của đối phương lên sau đó chui qua để thoát khỏi vòng tay của hắn;
• Dùng chân đá liên tiếp vào mặt và háng của đối phương để hạ gục hắn. Chạy thật nhanh để thoát thân.

Như vậy, tại bài viết trên Kickfit Sports đã giới thiệu đến bạn các tư thế võ tự vệ quân đội có khả năng bảo vệ bản thân hiệu quả. Các thế võ trên đây không yêu cầu quá nhiều kỹ thuật cao siêu, dễ học, dễ thực hiện, phù hợp với mọi đối tượng. Bạn có thể tham khảo và trang bị để bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy cấp. 

Ngoài ra, nếu bạn đang muốn trang bị cho mình một kỹ năng võ thuật chuyên nghiệp, hãy tham khảo bộ môn Kickboxing, Boxing hoặc Muay Thái tại Kickfit Sports. Đây đều là các môn võ đối kháng phù hợp cho cả nam và nữ. Hiện, trung tâm Kickfit Sports đang có chương trình 14 ngày tập thử miễn phí Kickboxing, Boxing hoặc Muay Thái cùng huấn luyện viên. Liên hệ HOTLINE hoặc đăng ký TẠI ĐÂY để trải nghiệm tập thử và tham quan cơ sở Kickfit Sports nhé!