14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Võ gậy Arnis – Nghệ thuật chiến đấu bằng gậy ngắn độc đáo

16/03/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Trên thế giới, có vô vàn loại võ thuật khác nhau. Liệu bạn có đang phân vân không biết nên lựa chọn môn võ nào để tập luyện và theo đuổi? Vậy thì đây là lúc bạn nên tìm hiểu võ gậy Arnis. Bộ môn được xem như huyền thoại của võ thuật, mang lại nhiều ảnh hưởng trên thế giới. Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu về bộ môn này qua bài viết dưới đây nhé! 

Khái niệm Võ gậy Arnis

võ gậy arnis

Võ gậy Arnis là gì

Võ gậy Arnis còn có tên gọi khác là Kali, Eskrima, Escrima. Đây là bộ môn võ thuật nổi tiếng của Philippines ra đời từ thế kỷ 15. Nó đã và đang phổ biến tại các quốc gia Đông nam Á nhờ sức ảnh hưởng từ các thành tích trong nhiều mùa Seagame.

Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.

Những điều bạn cần biết về Võ gậy Arnis

Lịch sử hình thành và phát triển của Arnis

Võ gậy thực chiến này được ra đời tại Philippines vào thế kỷ XV. Bộ môn được tạo ra nhằm giúp bảo vệ đất nước, chống lại sự xâm lược của quân Tây Ban Nha. Sau bao thăng trầm phát triển, võ gậy vẫn luôn nhận được sự yêu mến và ủng hộ của các võ sĩ. 

Vì vậy, bộ môn dần dần trở nên thịnh hành và phát triển sang các nước bên cạnh Philippines. Đến nay, bộ môn đã được đưa vào thi đấu chính thức trong Seagame từ lần thứ 23 đến năm 2005. 

Đặc điểm khi tìm hiểu về võ gậy Arnis

võ gậy

Đặc điểm của võ gậy

Võ gậy Arnis có đặc điểm bạn sẽ dễ dàng nhận thấy trong quá trình tập như: 

  • Khác với những môn võ thuật khác có sử dụng gậy: võ gậy Thiếu Lâm (Trung Quốc), võ gậy Bình Định (Việt Nam),.. võ gậy Arnis sử dụng với 2 chiếc gậy (bolos) hoặc dao (balaraws) ở hai tay. 
  • Gậy được sử dụng có hai loại: Gậy dài (khoảng 76cm) cầm ở tay phải (tay thuận), gậy ngắn (khoảng 28cm) cầm ở tay còn lại. Cả gậy và dao khi tập luyện hay thi đấu đều được làm bằng gỗ và sơn bóng loáng. Trông chúng đảm bảo được tính thẩm mỹ và an toàn. 

Nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis

  • Đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ. 
  • Dùng gậy đan xen gậy của đối thủ 
  • Bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ 
  • Vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa
  • Tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa. 

Việc sử dụng các đòn ném hay khóa, vận động cử động vòng tròn phối hợp với kỹ thuật tung đúng lúc. Điều này sẽ giúp võ sinh Arnis vào thế thuận lợi để áp dụng đòn khóa và chế ngự gây đau đớn cho đối thủ. Buộc đối thủ phải đầu hàng. 

Lợi ích tuyệt vời của Võ gậy Arnis

lợi ích của võ gậy

Lợi ích tuyệt vời của Võ gậy Arnis

Bởi vừa là bộ môn tự vệ hiệu quả, vừa để tăng cường sức khỏe. Võ gậy Arnis mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người tập: 

Tự vệ hiệu quả trong mọi tình huống 

Học võ đi kèm với tự vệ là một điều tất yếu khi học võ gậy Arnis. Giống với nhiều môn võ khác, người học sẽ có được khả năng tự vệ. Ngoài ra, không nhất thiết phải sử dụng đúng loại gậy. Ngay cả cành cây bên đường cũng có thể làm vật dụng luyện tập. 

Trong các tình huống nguy hiểm, người tập có thể dùng những vận dụng dễ kiếm như khúc gỗ, cái ô hay khúc mía ven đường. Chúng được dùng để tự vệ linh hoạt và bảo vệ sự an toàn cho bản thân của bạn.

Rèn luyện thể lực, tăng tính phản xạ – linh hoạt 

Khi tập võ Arnis, bạn sẽ được rèn luyện từ thể lực đến tinh thần. Cơ thể sẽ được rèn luyện sức chịu đựng, sức bền với những bài tập bổ trợ của Arnis. Các đòn đánh đối kháng cùng các cú liên hoàn đòi hỏi sự tập trung và phản xạ nhanh chóng. 

Nhờ đó, người tập có được thói quen nhanh nhạy, linh hoạt và rèn luyện cả tinh thần cứng cỏi. Chính vì vậy, đứng trước xã hội nhiều điều khó lường. Hãy học ngay võ gậy Arnis để bảo vệ bản thân và nâng cao sức khỏe bạn nhé!

rèn thể lực khi học võ

Rèn thể lực – tăng phản xạ với võ gậy

Giảm stress, áp lực trong cuộc sống

Mỗi ngày, bạn phải dành bao suy nghĩ cho công việc, cuộc sống và học tập. Chúng ta sẽ rất dễ bị stress, mệt mỏi và chán nản. Lúc này, chúng ta cần được “giải tỏa” hết nỗi căng thẳng ấy. Bạn có thể xả hết với những cú đánh cùng môn võ gậy, thay vì giữ lại những cảm xúc tiêu cực. 

Sau những cú nhảy, di chuyển và phá đánh. Cơ thể của bạn sẽ hoàn toàn thư giãn và giải tỏa hơn rất nhiều với Arnis. Bạn sẽ có một tinh thần thoải mái để chào đón ngày mới. Ngày hôm sau, công việc sẽ trở nên suôn sẻ hơn rất nhiều. 

Thân hình săn chắc, vóc dáng hoàn hảo 

Đối với những bộ môn võ, khi đã thực hiện các cú đánh ngoạn mục, bạn có thể tiêu hao năng lượng hiệu quả. Trong một giờ tập võ gậy Arnis, bạn có thể đốt cháy tới gần 1000 calo. Chính vì vậy, sau một thời gian tập luyện võ gậy, bạn sẽ có ngay một vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Lợi ích cho mọi lứa tuổi 

Đối với người trẻ, học võ gậy Arnis sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện. Quá trình xây dựng vóc dáng đạt hiệu quả lớn. 

Không hề phân biệt tuổi tác, võ gậy Arnis phù hợp với cả nam và nữ từ 15 đến 55 tuổi. Chỉ cần bạn tập luyện hết mình, những nỗi lo về bệnh tật sẽ ngày càng lùi xa. 

Những tiêu chí chọn nơi học võ gậy Arnis uy tín và chất lượng

tiêu chí chọn nơi học võ gậy arnis

Tiêu chí chọn nơi học Arnis uy tín và chất lượng.

Hiện nay, tại Việt Nam có khá nhiều địa điểm cho người muốn học võ Arnis. Tuy nhiên, để tập luyện đạt hiệu quả và an toàn trong luyện tập. Bạn cần xem xét những tiêu chí lựa chọn nơi học võ gậy phù hợp: 

  • Có lộ trình đào tạo bài bản các kỹ thuật Võ gậy Arnis từ cơ bản đến chuyên sâu
  • Được học đối kháng và áp dụng trong tình huống thực tế 
  • Học với HLV chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và tận tình 
  • Không gian tập luyện chất lượng, phù hợp với tiêu chuẩn 
  • Hệ thống phòng tập, âm thanh, ánh sáng đạt chuẩn 
  • Dịch vụ tiện lợi đi kèm đáp ứng mong muốn thuận tiện cho người tập. 

Kết luận 

Trên đây những kiến thức bạn nên biết về bộ môn võ gậy Arnis. Nếu bạn còn đang băn khoăn về bộ môn võ thuật phù hợp với mình. Hãy liên hệ tới Kickfit Sports để được thử sức và trải nghiệm với 7 ngày tập miễn phí. Kickfit Sports tự hào sẽ đưa bạn đến phiên bản tốt nhất với cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. 

Đăng ký để nhận ưu đãi tập thử miễn phí 7 ngày cùng HLV với bộ môn bạn yêu thích tại đây!

Tag:

Bài viết tương tự

võ gậy Arnis
Lý Tiểu Long và sự thịnh hành của võ gậy Arnis

Nếu bây giờ Lý Tiểu Long vẫn còn sống, ông đã bước sang tuổi 80. Từ xưa, ông đã được mệnh danh là huyền thoại võ thuật. Đến nay, những di sản võ thuật ông để lại cho thế hệ rất giá trị. Ông luôn tuân theo “kỹ thuật chiến đấu chuẩn mực” và tìm […]

08/04/2023 584 Lượt
võ gậy arnis
Người trẻ học võ Arnis – Có nên hay không?

Khi là một người trẻ, bạn có băn khoăn về môn thể thao phù hợp với mình? Có rất nhiều môn thể thao hữu ích để nâng cao sức khỏe. Mỗi bộ môn thể thao đều mang đến những lợi ích nhất định. Nhắc đến võ gậy Arnis, một bộ môn thể thao đang làm […]

07/04/2023 317 Lượt
arnis
Võ gậy Arnis tấn công đối thủ mạnh mẽ như thế nào?

Được du nhập đến Việt Nam không lâu, bộ môn võ gậy Arnis đang dần trở nên thịnh hành và thu hút với những người yêu thích võ thuật. Không chỉ là môn võ thuật mang đến một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và linh hoạt. Võ gậy Arnis còn mang đến những kỹ […]

05/04/2023 868 Lượt
arnis
Những điều bạn cần biết về gậy Arnis trong võ thuật chiến đấu

Trong giới võ thuật, có rất nhiều bộ môn được cho là vô cùng nguy hiểm và gây sát thương cao. Tuy nhiên, không có loại võ thuật nào được cho là đáng tin cậy như võ gậy Arnis. Có rất ít người có thể trở thành bậc thầy trong bộ môn chiến đấu nghệ […]

05/04/2023 249 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88