14 ngày miễn phí 14 ngày miễn phí

Rèn luyện Sức khỏe và Tinh thần khi học Võ gậy Arnis

18/03/2023 - Tác giả: Đỗ Hồng Vân

Võ gậy Arnis là môn võ thuật khả năng thực chiến cao được ra đời ở Philippines. Bộ môn này còn nổi tiếng khi được võ sư, diễn viên Lý Tiểu Long tìm hiểu và luyện tập.Với những lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại, võ gậy Arnis ngày càng được nhiều người biết tới và tập luyện. Đặc biệt, với sức khỏe và tinh thần, học võ gậy Arnis mang đến lợi ích gì? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao chúng ta nên học võ gậy Arnis?

nên học võ gậy arnis

Tại sao chúng ta nên học võ gậy Arnis?

Võ gậy Arnis ngoài việc được sử dụng trong thi đấu võ thuật, bộ môn còn được tập luyện trong cuộc sống. Mục đích vừa để rèn luyện sức khỏe, vừa giúp mọi người sử dụng các kỹ thuật để áp dụng trong tình huống hiểm nguy.

Môn võ gậy thực chiến này không kén đối tượng tập luyện. Người tập có thể là người trưởng thành, phụ nữ, người già hoặc trẻ em. Mỗi đối tượng sẽ có phương pháp tập luyện khác nhau. Võ gậy Arnis có thể được xem như bộ môn thể thao, vì những lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại:

  • Giúp bạn tự vệ trong mọi tình huống 
  • Rèn luyện thể lực và tăng khả năng phản xạ 
  • Giải tỏa căng thẳng
  • Xây dựng vóc dáng
  •  Cải thiện sức khỏe tim mạch 
  • Tăng tính linh hoạt, sự cân bằng và sức mạnh. 

Võ gậy Arnis là bộ môn đến từ hàng trăm phong cách riêng biệt của nhiều hòn đảo và bộ lạc của Philippines. Vì thế, những phương pháp chiến đấu đều được đúc kết từ quá trình chiến đấu hàng trăm năm. Bộ môn còn là một môn võ nghệ thuật với sự nhịp nhàng theo nhạc gõ gậy vào nhau. 

Bộ môn thực sự là một một học hữu ích và cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và giá trị tinh thần. Học ngay các kỹ thuật Võ gậy Arnis cơ bản cho người mới bắt đầu.

Những giá trị về sức khỏe thể chất và tinh thần khi học võ gậy Arnis

những giá trị khi học võ gậy Arnis

Giá trị về sức khỏe thể chất và tinh thần khi học võ gậy Arnis

Về sức khỏe thể chất

Khi tập võ thuật, chắc chắn bạn sẽ được rèn luyện thể lực rất tốt. Ngoài các bài tập kỹ thuật, người tập sẽ được yêu cầu tập thêm các bài chạy bộ, tăng cường sức bền. Các bài đấm, đá và các bài tập bổ trợ khác cũng không thể thiếu.

Điều này sẽ giúp người tập có một sức khỏe tốt để tham gia tập luyện, từ đó cơ thể ngày càng trở nên dẻo dai và bền bỉ. Đề rèn luyện khả năng phản xạ nhanh nhạy, sẽ không có môn thể thao nào phù hợp bằng võ gậy Arnis.

Những cú đánh, tấn công liên hoàn từ đôi gậy mây đòi hỏi bạn phải có sự quan sát và phản xạ nhanh để phòng vệ từ những cú đòn của đối thủ. Có như vậy, bạn sẽ học cách tự vệ và tự chủ trong mọi tình huống của cuộc sống. Điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho công việc. 

Về tinh thần

Võ gậy Arnis thực sự là một khởi đầu tốt gắn liền với nguồn gốc văn hóa. Giống như nhiều môn võ thuật khác. Bộ môn giúp người tập phát triển những nhân cách mạnh mẽ. Đó là tôn trọng, kỷ luật, lòng dũng cảm, đạo đức và sự tự tin. 

Arnis giúp người tập phối hợp giữa tâm trí và cơ thể. Một người đã luyện tập nó sẽ cảm nhận được sự hiểm nguy cận kề đến mình hơn những người chưa từng tập và có thể tránh được một cuộc chiến. Bên cạnh đó, bạn có thể giảm thiểu chấn thương nếu gặp xung đột.

Hơn nữa, những căng thẳng và bực bội trong cuộc sống của bạn có thể xả ra ngoài bằng những cú đánh gậy. Sau những giờ làm việc vất vả, hay khi có những bực bội trong người. Hãy đi tập võ thay cho việc đăng status hay trút giận ra lên người xung quanh mình.

Việc “xả” hết những căng thẳng và lo âu trong người ra bên ngoài sẽ giúp bạn tránh gặp phải căn bệnh trầm cảm. Đây là căn bệnh rất nhiều người gặp phải. Chắc chắn, chỉ sau một thời gian tập luyện, bạn sẽ thấy đầu óc thư thái hơn rất nhiều. 

Arnis khác biệt với môn võ thuật khác

Võ gậy Arnis là một môn võ thể thao đối kháng còn khá mới mẻ. Bộ môn gồm nhiều kỹ năng sử dụng vũ khí từ xa và thường có những kỹ năng khó. Ngoài những lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Chúng cũng có những sự khác biệt tạo nên sự hứng thú cho người tập. 

  • Là bộ môn hữu ích cho việc học kỹ năng tự vệ. Đặc biệt là phòng thủ trước các cuộc tấn công. 
  • Bộ môn gắn liền với nguồn gốc chiến đấu của võ thuật với những câu chuyện lịch sử đáng kinh ngạc.
  • Tăng cường tốc độ, khả năng kiểm soát và kỹ thuật cơ thể.
  • Phát triển nhân cách mạnh mẽ như tôn trọng, kỷ luật, lòng dũng cảm, đạo đức và sự tự tin

Bài viết tham khảo:  Luyện tập võ gậy Arnis thế nào để trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp?

Tầm quan trọng của việc học Arnis như một kỹ năng tự vệ bản thân

học võ gậy arnis

Arnis sẽ giúp bạn đối phó với những tình huống nguy hiểm

Sẽ không có ai nói với bạn rằng bạn “nên” học Arnis. Vì cuộc sống của bạn là do chính bạn sẽ tự đón nhận. Tuy nhiên, sẽ có rất nhiều lí do mà bạn nên học Arnis vì bản thân mình. Đầu tiên, nếu bạn biết cách chiến đấu bằng vũ khí. Bạn có thể sử dụng hầu hết mọi vật phẩm tương tự vũ khí đó để tự vệ. 

Thứ hai, nếu bạn biết tự vệ mà không có vũ khí và sau đó cũng học cách chiến đấu bằng vũ khí thì khả năng chiến đấu của bạn cũng được cải thiện. Vũ khí sẽ giống như bàn tay mở rộng của bạn. 

Thứ ba, người tập có thể tập luyện Arnis tay không. Bạn có thể sử dụng tay của mình với các đòn đánh dưới dạng đòn đánh hoặc chặn bằng tay. Và hơn bất kỳ môn võ nào. Arnis sẽ giúp bạn đối phó với những tình huống nguy hiểm.

Kết luận 

Trên đây, ta thấy được những lợi ích cho sức khỏe và tinh thần mà bộ môn võ gậy Arnis mang lại. Không chỉ giúp người tập học cách tự vệ trong những tình huống nguy hiểm. Học võ gậy Arnis còn giúp rèn luyện thể lực, tăng sự linh hoạt, khéo léo và cải thiện vóc dáng.       

Hệ thống phòng tập tại Kickfit Sports luôn tự hào với cơ sở vật chất hiện đại. Cùng với đó là đội ngũ huấn luyện viên tận tâm. Bạn có thể tham gia khóa học võ gậy Arnis để xây dựng vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Kickfit Sports mong rằng có thể đáp ứng được nhu cầu tập luyện cho bạn.

Đăng ký ngay hôm nay để được tập luyện cùng HLV với bộ môn yêu thích trong 7 ngày bạn nhé!

Tag:

Bài viết tương tự

võ gậy Arnis
Lý Tiểu Long và sự thịnh hành của võ gậy Arnis

Nếu bây giờ Lý Tiểu Long vẫn còn sống, ông đã bước sang tuổi 80. Từ xưa, ông đã được mệnh danh là huyền thoại võ thuật. Đến nay, những di sản võ thuật ông để lại cho thế hệ rất giá trị. Ông luôn tuân theo “kỹ thuật chiến đấu chuẩn mực” và tìm […]

08/04/2023 576 Lượt
võ gậy arnis
Người trẻ học võ Arnis – Có nên hay không?

Khi là một người trẻ, bạn có băn khoăn về môn thể thao phù hợp với mình? Có rất nhiều môn thể thao hữu ích để nâng cao sức khỏe. Mỗi bộ môn thể thao đều mang đến những lợi ích nhất định. Nhắc đến võ gậy Arnis, một bộ môn thể thao đang làm […]

07/04/2023 309 Lượt
arnis
Võ gậy Arnis tấn công đối thủ mạnh mẽ như thế nào?

Được du nhập đến Việt Nam không lâu, bộ môn võ gậy Arnis đang dần trở nên thịnh hành và thu hút với những người yêu thích võ thuật. Không chỉ là môn võ thuật mang đến một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai và linh hoạt. Võ gậy Arnis còn mang đến những kỹ […]

05/04/2023 855 Lượt
arnis
Những điều bạn cần biết về gậy Arnis trong võ thuật chiến đấu

Trong giới võ thuật, có rất nhiều bộ môn được cho là vô cùng nguy hiểm và gây sát thương cao. Tuy nhiên, không có loại võ thuật nào được cho là đáng tin cậy như võ gậy Arnis. Có rất ít người có thể trở thành bậc thầy trong bộ môn chiến đấu nghệ […]

05/04/2023 247 Lượt

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


Đăng ký gói tập
( Kickfit Sports cam kết bảo mật thông tin khách hàng )

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 09 363 999 88